為什么孕婦容易發(fā)生便秘？
收聽：4.30k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
孕婦容易發(fā)生便秘的原因是如下：
一、懷孕后孕婦的體內(nèi)分泌大量的孕激素，會引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢導致便秘。
二、隨著后期月份的不斷增大，子宮會壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道受到直腸的機械性壓力越來越明顯，常伴有痔瘡和便秘形成。
三、孕期孕婦的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。很多人在懷孕后會進食大量高蛋白和高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，這樣就會使胃腸道內(nèi)纖維素含量少，不利于食糜和大便的下滑。
四、活動過少，許多女性活動減少，長期的坐躺體位會使蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。建議適量運動保持排便通腸。
因此，孕期要對便秘有充分的認識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
相關(guān)音頻推薦
-
孕婦容易發(fā)生便秘的原因是如下：
一、懷孕后孕婦的體內(nèi)分泌大量的孕激素，會引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢導致便秘。
二、隨著后期月份的不斷增大，子宮會壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道受到直腸的機械性壓力越來越明顯，常伴有痔瘡和便秘形成。
三、孕期孕婦的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。很多人在懷孕后會進食大量高蛋白和高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，這樣就會使胃腸道內(nèi)纖維素含量少，不利于食糜和大便的下滑。
四、活動過少，許多女性活動減少，長期的坐躺體位會使蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。建議適量運動保持排便通腸。
因此，孕期要對便秘有充分的認識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
-
老年人容易發(fā)生便秘的原因如下：
一、老年人的各種臟器功能隨著年齡增長而減弱，胃腸道運化傳導的功能也會出現(xiàn)減弱，導致腸道蠕動減弱出現(xiàn)便秘。
二、老年人的身體基礎(chǔ)性疾病會比較多，因此出現(xiàn)高血壓、高血脂等疾病會長期的服用藥物。藥物的副作用會導致老年人出現(xiàn)便秘的情況。
三、老年人飲食攝入的減少會導致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，腸道內(nèi)菌群長期失衡會形成便秘的惡性循環(huán)。
-
由于懷孕，包括腹腔的血管都有擴張狀態(tài)，就是腦子的血，一部分就到了子宮里面，到腹腔里面去了，所以腦子供血相對不足，容易引起暈厥的狀態(tài)。我們身體當中的血，大概5％左右，那么懷孕期間的話，血供就要增加，如果要懷個小孩，一部分血液五分之一左右的血液，要供應(yīng)這個小孩，那么腦子供血相對就不足了。
-
青年女性容易發(fā)生便秘的原因如下：
一、女性由于排尿為蹲位，因體位的不同女性排尿時腹壓高于男性，為了防止直腸內(nèi)糞便的排出，通過膀胱和直腸反射，因此內(nèi)括約肌的張力要高于男性。再加上女性尿道短，泌尿系統(tǒng)容易被感染，內(nèi)括約肌的長期使用而出現(xiàn)失弛緩現(xiàn)象。糞便儲存增多，水分被過渡吸收，從而出現(xiàn)便秘的發(fā)生。
二、女性體質(zhì)差、運動少,女性的腸蠕動力量比男性要弱。所以青年女性要針對自身條件,多做提肛運動,多注意體育運動,在飲食上多食高纖維素和高維生素，預防便秘。
資料顯示大約有1/4的成年人在3個月內(nèi)曾發(fā)生過便秘,其中女性便秘的發(fā)生率是男性的2倍，而且女性便秘發(fā)病率有上升趨勢。
-
孕婦便秘應(yīng)這么做：
第一、通過孕婦的營養(yǎng)，就是她的飲食去調(diào)整，看準媽媽平常愛吃的，是不是都是肉類的東西，是不是要增加蔬菜，粗纖維的東西，增加水果。
第二、通過運動，不能說吃了就呆著，有的媽媽到晚期肚子大了不愛動，堅決不走，那不運動就更容易便秘，孕婦本來就愛便秘，因為增大的子宮壓迫了下腔靜脈的回流，腸蠕動也減緩，所以通過飲食調(diào)整，通過運動去散步或游泳或做簡單的操或做瑜珈是可以的。通過這些方式緩解便秘。
第三、如果嚴重的便秘，我通過這些方式達不到，我們也不要擔心，我們是有促進軟化大便的藥和排的藥，所以可以上醫(yī)院跟大夫說清楚情況，可以用點藥。
-
懷孕期間便秘是孕婦最常出現(xiàn)的疾病，原因主要是以下的幾方面：第一、孕婦的飲食結(jié)構(gòu)導致胃腸蠕動減慢。第二、懷孕期間激素水平有關(guān)系。黃體酮激素分泌水平增高導致胃腸道的平滑肌張力下降出現(xiàn)便秘癥狀。第三、懷孕期間活動量少也有一定關(guān)系。尤其在后期的時候。
