膝關節(jié)疼痛還是看具體原因：
1、長期運動的人習慣性疼痛，主要分為兩大塊，一個就是軟脂肪就是冰下脂肪墊炎；還有韌帶損傷，可以用阿是超聲波治療儀治療；
2、另外是關節(jié)超聲波治療儀，需要把超聲波聚焦成像一根針一樣，把能量投放到關節(jié)腔里面去，這樣即可以抑制炎癥，減輕疼痛，同時又可以促進軟骨的修復，改善膝關節(jié)營養(yǎng)的作用。
膝關節(jié)疼痛還是看具體原因： 1、長期運動的人習慣性疼痛，主要分為兩大塊，一個就是軟脂肪就是冰下脂肪墊炎；還有韌帶損傷，可以用阿是超聲波治療儀治療； 2、另外是關節(jié)超聲波治療儀，需要把超聲波聚焦成像一根針一樣，把能量投放到關節(jié)腔里面去，這樣即可以抑制炎癥，減輕疼痛，同時又可以促進軟骨的修復，改善膝關節(jié)營養(yǎng)的作用。
膝關節(jié)疼痛是否用超聲波治療需要看情況： 1、長期運動的人習慣性疼痛，可以用阿是超聲波治療儀治療； 2、另外可以用關節(jié)超聲波治療儀治療，把超聲波聚焦成像一根針一樣，把能量投放到關節(jié)腔里面去，這樣可以抑制炎癥，減輕疼痛。
膝關節(jié)疼痛可以熱敷。 但如果是外傷磕碰等急性損傷導致的膝關節(jié)疼痛腫脹，則需要在傷后兩天后行局部的熱敷，是因為急性外傷或扭傷導致的局部疼痛、腫脹、組織炎癥、毛細血管破裂等，如果此時熱敷會加重局部的疼痛、腫脹，甚至局部的滲血。 如果是由于長時間的反復屈伸活動及磨損造成的非急性損傷，可以考慮行局部的熱敷，并配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀藥物。所以對于伴有半月板損傷以及韌帶損傷者，可以考慮使用活血化瘀、營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物，并配合局部物理治療，經(jīng)2~4周保守治療如果無明顯改善，可以考慮行關節(jié)鏡手術治療。
引起膝關節(jié)疼痛的原因很多，按年齡來分，年輕人出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，最主要的是運動損傷，比如踢球、打球，這些劇烈運動，可能會發(fā)生撞擊的，容易形成關節(jié)損傷，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛。更常見的引起膝關節(jié)疼痛的就是膝骨關節(jié)炎，膝骨關節(jié)炎是關節(jié)骨質(zhì)增生和退行性改變，是一種生理性的蛻變，所以在老年人當中是更多見的。
膝關節(jié)疼痛分為前方、后方、內(nèi)側和外側，前方疼痛通常是髕骨關節(jié)病引起的，內(nèi)側和外側疼痛通常是由側副韌帶或者是半月板損傷引起，后方疼痛通常原因是后關節(jié)囊地方，因為步態(tài)不正常，走路的肌肉力線不平衡，導致了一個后方關節(jié)囊的攣縮或者是后方的解剖結構出了問題，比方說出現(xiàn)了腘窩的囊腫，或者是出現(xiàn)了后方的股二頭的肌腱的起止點，或者是我們的腓腸肌的肌腱的起止點周邊有肌腱炎。如果出現(xiàn)了有這樣一個情況的時候，我們可以應用一些物理治療的方法，比方說對腘窩的地方進行輕柔的手法按摩，因為腘窩的地方血管神經(jīng)比較豐富而且都是大的動脈和靜脈，這時候這種手法是不合適的，所以可以輕柔的按摩。還有進行物理治療，包括各種的熱療以及中長短波沖擊波等等。還有我們可以進行一個中藥的外敷，像我們中院有熱鹽包，對于關節(jié)痛尤其是后方關節(jié)囊的這種攣縮引起疼痛，它的效果是非常好的，再就是要注意休息和減少關節(jié)的運動，有時候休息到位了，那么一些輕度損傷的肌肉得到了充分的恢復，它的病情可以自然愈合。
膝關節(jié)的疼痛與膝關節(jié)積液一樣是臨床常見的一些問題，當膝關節(jié)發(fā)生疼痛的時候，首先需要做的事情是減少關節(jié)的負重，減少關節(jié)的負重包括兩個方面。第一方面減少爬樓包括上下樓梯、上下坡、爬山這樣的動作。第二包括是減少膝關節(jié)的負重，也就是減少患者的體重，不管是哪一個方面，要堅持下來都是不容易的，但是只有說給它充分的時間去進行自我的愈合，它才有可能達到疼痛緩解這么一個結果。我們還可以用一些藥物，因為通常疼痛也是因為關節(jié)炎引起的，這是一個比較寬泛的一個定義，它的關節(jié)炎的原因可能是多樣的，但是用一些消腫鎮(zhèn)痛的藥，使關節(jié)里積液和疼痛這種癥狀無菌性炎癥的癥狀控制一下。
