睡歪脖子很痛多是由于姿勢不當(dāng)導(dǎo)致局部受壓，特別以落枕情況為多見。其主要處置方式是在傷后行局部的熱敷、理療，可以局部外用活血化瘀、消腫、鎮(zhèn)痛類的膏藥，也可以局部的物理治療，包括針灸、理療、中頻治療儀治療等，都可以收到較好的改善效果。
對于局部疼痛明顯者，也可以配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，一般在兩周左右可以達到明顯改善的效果。如果此時仍然無明顯的改善，需要到骨科進一步檢查，以明確有無頸椎病或其他的器質(zhì)性疾病，避免時間過長，錯過最佳的治療時間。
睡歪脖子很痛多是由于姿勢不當(dāng)導(dǎo)致局部受壓，特別以落枕情況為多見。其主要處置方式是在傷后行局部的熱敷、理療，可以局部外用活血化瘀、消腫、鎮(zhèn)痛類的膏藥，也可以局部的物理治療，包括針灸、理療、中頻治療儀治療等，都可以收到較好的改善效果。 對于局部疼痛明顯者，也可以配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，一般在兩周左右可以達到明顯改善的效果。如果此時仍然無明顯的改善，需要到骨科進一步檢查，以明確有無頸椎病或其他的器質(zhì)性疾病，避免時間過長，錯過最佳的治療時間。
脖子疼痛產(chǎn)生之后，首先一定針對頸部做相應(yīng)的外固定，防止由于運動而使脖子產(chǎn)生進一步的疼痛癥狀和損傷癥狀。 可以在短時間內(nèi)使用頸托進行外固定，避免頸部進一步損傷。其次，要進一步檢查導(dǎo)致脖子疼痛的根本性原因。根據(jù)各項物理或者影像學(xué)檢查，來確定導(dǎo)致脖子疼痛的致病因素。 最后，根據(jù)致病因素來進一步檢查。同時如果脖子疼痛相對較重，在短時間內(nèi)是可以使用非甾體抗炎藥物進行治療的。然后根據(jù)疼痛的癥狀做相應(yīng)的治療，比如牽引治療、微波理療、活血化瘀治療，甚至是手術(shù)治療。
落枕了脖子疼，建議局部熱敷、理療，也可以針灸、按揉以及外用膏藥。 一般落枕至少需要恢復(fù)1~2周。此外，落枕本身具有自愈的可能，也就是兩周左右可以逐步自行恢復(fù)。如果疼痛明顯，可以嘗試以上物理治療及外用膏藥，也可以較好的改善局部的疼痛。如果疼痛兩周仍然無明顯改善，并伴有活動受限，需要盡早到醫(yī)院就診，拍片檢查，以明確有無其他頸椎疾病的可能。 因此，落枕以后不必過度擔(dān)心，給予局部的對癥處置，一般是可以逐步改善及恢復(fù)的。
落枕，脖子痛，首先建議局部熱敷，可以局部外用熱毛巾、熱寶或鹽袋等進行局部的熱敷，可以達到較好的改善疼痛的目的。 此外，也可以進行其他的物理治療，包括針灸、烤電、中頻等，一般也可以較明顯的改善局部疼痛不適的癥狀。對于疼痛明顯者，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕局部疼痛不適。 落枕具有自限性，也就是經(jīng)過兩周左右的時間，可以自行恢復(fù)。對于無法忍受疼痛及活動受限的人群，可以參考以上治療進行較快的恢復(fù)，并逐步的改善活動受限及疼痛的癥狀。
睡覺落枕了導(dǎo)致脖子疼痛，可以做以下的治療： 首先，因為落枕的時候，脖子疼痛的癥狀是比較嚴(yán)重的，所以應(yīng)該使用非甾體抗炎藥物。非甾體抗炎藥物的作用就是鎮(zhèn)痛，因為疼痛比較劇烈，會嚴(yán)重的影響到日常生活和頸部的功能。但是使用鎮(zhèn)痛藥物之后，就能夠明顯的緩解疼痛，改善生活質(zhì)量。 其次，在落枕之后，還應(yīng)該對局部做適當(dāng)?shù)陌茨?。落枕之所以會脖子疼痛，實際上就是頸部肌肉的保護性痙攣，而適當(dāng)?shù)陌茨梢约m正痙攣的情況，而且可以明顯的使疼痛癥狀緩解的。
經(jīng)常低頭玩手機，導(dǎo)致脖子疼痛，應(yīng)該做以下的治療。 首先最最重要的治療就是去除不良誘因。之所以導(dǎo)致脖子疼痛，就是由于長時間的低頭使用手機，而要想使脖子疼痛癥狀緩解，并且日后不再加重，不再出現(xiàn)。那么勢必就要去除這個不良因素，不能夠再使用手機，不能夠再低頭玩手機。 其次針對脖子疼痛的癥狀進行相應(yīng)的治療，可以使用活血化瘀藥物以及非甾體抗炎藥物，使用活血化瘀藥物，能夠改善局部的血液循環(huán)，促進炎癥的消退。而使用非甾體抗炎藥物，能夠迅速的使疼痛緩解甚至消失。 另外在日常生活中還應(yīng)該加強頸部的保健操運動，通過改善局部的肌肉韌帶，增強局部的穩(wěn)定性，防止疼痛癥狀的產(chǎn)生。
