如何預(yù)防激素引起的骨質(zhì)疏松
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
長(zhǎng)期大量服用激素會(huì)引起骨質(zhì)疏松，預(yù)防激素引起的骨質(zhì)疏松應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
一、要減少激素劑量，并且縮短激素使用的療程和時(shí)間。
二、 需要積極的抗骨質(zhì)疏松治療，不但需要鈣劑、維生素D，還需要抑制鈣流失的藥物。
三、定期監(jiān)測(cè)骨密度，一旦發(fā)現(xiàn)骨密度降低，就需要積極的抗骨質(zhì)疏松治療，對(duì)于激素引起的骨質(zhì)疏松的患者，建議準(zhǔn)備服用糖皮質(zhì)激素三個(gè)月以上，建議在服用糖皮質(zhì)激素的同時(shí)進(jìn)行預(yù)防性骨質(zhì)疏松的治療。
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長(zhǎng)期大量服用激素會(huì)引起骨質(zhì)疏松，預(yù)防激素引起的骨質(zhì)疏松應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
一、要減少激素劑量，并且縮短激素使用的療程和時(shí)間。
二、 需要積極的抗骨質(zhì)疏松治療，不但需要鈣劑、維生素D，還需要抑制鈣流失的藥物。
三、定期監(jiān)測(cè)骨密度，一旦發(fā)現(xiàn)骨密度降低，就需要積極的抗骨質(zhì)疏松治療，對(duì)于激素引起的骨質(zhì)疏松的患者，建議準(zhǔn)備服用糖皮質(zhì)激素三個(gè)月以上，建議在服用糖皮質(zhì)激素的同時(shí)進(jìn)行預(yù)防性骨質(zhì)疏松的治療。
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預(yù)防激素因素引起的骨質(zhì)疏松方法是：盡量不用激素，減少它的用量或者縮短使用的時(shí)間。因?yàn)榧に乜梢砸鹉c道鈣吸收障礙，進(jìn)一步使鈣的排出增加，所以讓患者體內(nèi)的鈣缺乏，激素還可以引起性激素合成的減少，導(dǎo)致骨丟失加重，也能阻礙骨的形成，它對(duì)成骨細(xì)胞有一定的抑制作用。
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任何激素治療，時(shí)間在三個(gè)月以上，都應(yīng)該來(lái)防止激素引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生，預(yù)防骨質(zhì)疏松主要以補(bǔ)充維生素D和鈣為主要的治療方式。其次要對(duì)骨質(zhì)疏松程度進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。第三點(diǎn)，要給予這種激素相關(guān)的骨質(zhì)疏松藥物的治療，包括雙膦酸鹽、鈣劑、維生素D的治療，嚴(yán)重的還需要進(jìn)一步給予一些像特立帕肽之類(lèi)的藥物治療。
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激素引起骨質(zhì)疏松分為外源性激素和內(nèi)源性激素，他們的治療原則是：1、外源性激素指有些患者因?yàn)橐恍┘膊≡蚨褂眉に刂委煟缪杭膊?、自身免疫性疾病，如果激素治療不能停用的情況下，就要早期的預(yù)防骨質(zhì)疏松，其中最常用就是補(bǔ)充鈣片、維生素D。2、內(nèi)源性激素引起的骨質(zhì)疏松包括腎上腺皮質(zhì)醇增多癥，這時(shí)需要看腎上腺有無(wú)結(jié)節(jié)或原發(fā)病灶，在去除原發(fā)的病灶之后，加上補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充骨量的攝入，可以把患者的負(fù)平衡慢慢糾正到一個(gè)正常平衡，讓骨質(zhì)疏松的情況得到緩解。
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在美國(guó)的2017年風(fēng)濕病學(xué)會(huì)中就提到，當(dāng)每日的激素使用量大于2.5毫克，連續(xù)使用3個(gè)月以上就應(yīng)預(yù)防并積極治療骨質(zhì)疏松的癥狀，常用的方法如下：
第一、在病情允許的情況下，盡快、盡量減少激素的使用量，盡快的停用激素，同時(shí)囑患者要適當(dāng)戒酒、戒煙，增加負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要勤曬太陽(yáng)，改變生活習(xí)慣。
第二、適當(dāng)?shù)臄z入鈣質(zhì)，鈣質(zhì)攝入建議每天攝入量大于1000毫克，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D的攝入量建議每天要大于400國(guó)際單位。
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中老年朋友到了五十歲以后，骨質(zhì)疏松就非常常見(jiàn)，主要會(huì)引起腰背疼痛，容易產(chǎn)生骨折，骨折之后又引起一系列其他的問(wèn)題，比如腰背痛、身體功能喪失、胸痛、呼吸困難等。中醫(yī)主張養(yǎng)生導(dǎo)引的方法，比如太極、八段錦的練習(xí)，另外可以吃一些補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的藥物，飲食上可以多吃豆類(lèi)和各種骨頭湯。
