過(guò)度關(guān)注疫情變得沉悶，應(yīng)該怎么辦

愛(ài)人經(jīng)常關(guān)注疫情，變得沉悶，建議可以帶動(dòng)愛(ài)人一起做些事情，比如：一起做飯、一起搞衛(wèi)生或一塊重新布置房間，或一塊看些較好的電影，電視都可以。這不僅會(huì)給人以力量，還會(huì)把我們的注意力從疫情的過(guò)度關(guān)注上轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。
還有就是需要注意引導(dǎo)家人在關(guān)注這種信息時(shí)，一定要關(guān)注權(quán)威渠道發(fā)布的信息。有些媒體可能會(huì)出于吸引眼球，蹭熱度的目的，做出一些聳人聽(tīng)聞的信息，實(shí)際上這種個(gè)信息是沒(méi)有什么太大的意義，還會(huì)影響我們的心情。所以對(duì)這樣的信息要保持警覺(jué)，必要時(shí)可以屏蔽在這樣的消息。