兒童換牙要補鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
兒童換牙期間可以補充鈣和維生素D，因為骨骼和牙齒主要成分有鈣，缺鈣會影響它的發(fā)育，體內(nèi)鈣質(zhì)充足，牙齒生長就更加飽滿，維生素D可以幫助鈣的吸收。大多數(shù)兒童是在七八歲的時候乳牙開始脫落，恒牙依次替代，需要蛋白質(zhì)、鈣、磷、氟、維生素C、維生素D等營養(yǎng)素。
此外，兒童換牙期間也還要注意以下幾點：
一、一定要養(yǎng)成刷牙的良好習慣，應該從長第1顆牙齒就開始刷牙。每次吃完食物最好漱一下口，保證口腔的衛(wèi)生，尤其是在睡覺前、喝奶以后漱口和刷牙。大的小孩要督促他每天都刷牙。
二、要多吃一些含纖維素高的，有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以保持對乳牙良好的刺激作用，使乳牙按時脫落。
三、要糾正不良的習慣。要及時糾正吐舌頭、咬舌頭、咬手指、咬鉛筆、用舌頭去頂牙齒等壞習慣。這些壞習慣可能會影響到牙齒的生長，導致牙齒變形。
四、關(guān)注牙齒的發(fā)育情況，要定期帶小孩去看牙醫(yī)，比如半年或者一年一次，以便隨時發(fā)現(xiàn)問題，及時的解決。
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兒童換牙期間可以補充鈣和維生素D，因為骨骼和牙齒主要成分有鈣，缺鈣會影響它的發(fā)育，體內(nèi)鈣質(zhì)充足，牙齒生長就更加飽滿，維生素D可以幫助鈣的吸收。大多數(shù)兒童是在七八歲的時候乳牙開始脫落，恒牙依次替代，需要蛋白質(zhì)、鈣、磷、氟、維生素C、維生素D等營養(yǎng)素。
此外，兒童換牙期間也還要注意以下幾點：
一、一定要養(yǎng)成刷牙的良好習慣，應該從長第1顆牙齒就開始刷牙。每次吃完食物最好漱一下口，保證口腔的衛(wèi)生，尤其是在睡覺前、喝奶以后漱口和刷牙。大的小孩要督促他每天都刷牙。
二、要多吃一些含纖維素高的，有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以保持對乳牙良好的刺激作用，使乳牙按時脫落。
三、要糾正不良的習慣。要及時糾正吐舌頭、咬舌頭、咬手指、咬鉛筆、用舌頭去頂牙齒等壞習慣。這些壞習慣可能會影響到牙齒的生長，導致牙齒變形。
四、關(guān)注牙齒的發(fā)育情況，要定期帶小孩去看牙醫(yī)，比如半年或者一年一次，以便隨時發(fā)現(xiàn)問題，及時的解決。
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兒童可以根據(jù)年齡選擇相應的鈣劑。
兒童正處于不斷生長發(fā)育階段，骨骼需要生長，就需要不斷地補充鈣元素，而食物中的含鈣量不能滿足兒童生長發(fā)育所需，因此就需要額外補充鈣劑。
一般來講，三歲以下嬰幼兒可以給予鈣口服液補鈣。三歲以上的孩子既可給予口服液補鈣，也可以給鈣片補鈣。鈣片相對而言較為經(jīng)濟實用，含鈣量較多。在補鈣的同時，應補充維生素D或多進行戶外活動，接受紫外線照射，使其內(nèi)源性維生素D促進鈣的吸收。孩子補鈣應掌握適應的量，應遵循醫(yī)生囑咐進行補鈣，否則也會產(chǎn)生一定的不良反應。
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兒童補鈣過量的處理辦法如下：
一般而言，如果補鈣過量，副作用相對比較輕微，比如打嗝、噯氣，甚至便秘，只要停止補鈣，副作用就會逐漸消失。
如果引起高鈣血癥，表現(xiàn)為堿中毒和腎功能不全，就需要讓寶寶多喝水，限制食鹽的攝入，并在醫(yī)生的指導下服用利尿劑。
建議補鈣時要注意少量多次，這樣能夠保證鈣的攝入，保證每次補鈣都能被充分的吸收。如果一次補充太多，人體吸收只有一小部分，大部分會從大便里面排出，造成鈣浪費現(xiàn)象。
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兒童正確補鈣的方法如下：
一、要明確孩子是否缺鈣。首先應該明確兒童是否缺鈣、缺營養(yǎng)素，要了解孩子的飲食情況，牛奶和奶粉里鈣的含量是非常高的，要了解孩子每天是否有足夠的攝入量。
二、要看兒童有沒有適當?shù)难a充維生素D。
三、飯后1小時再補鈣。飯前空腹補鈣和飯后半小時以內(nèi)補鈣并不利于鈣的吸收，因為幫助鈣吸收的維生素D只能溶解于油脂里。若該頓飯攝入的油水比較多，維生素D吸收好了，鈣才能吸收得更好。
四、補鈣要少量多次，如果單獨服用一次，量特別大，并不能全部被人體吸收，因此建議少量多次服用，效果更好。
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對于需要補鈣的兒童，日常生活中可以攝入以下食物：
一、牛奶，寶寶在母乳喂養(yǎng)的同時可以適當?shù)臄z入適量的牛奶成分的奶粉，牛奶的營養(yǎng)豐富。但是家長們要注意在寶寶1歲以前不能直接飲用牛奶，可以喝奶粉，防止寶寶出現(xiàn)過敏的表現(xiàn)。
二、豆類食品，豆類食品的營養(yǎng)價值很高，在寶寶能添加輔食的時候，家長們可以適當?shù)慕o寶寶食用一些豆類食品，比如黃豆、豆腐、豆皮、豆干等。
三、紫菜和海帶，紫菜、海帶不僅能夠有效地預防缺碘引起的甲狀腺腫大，而且有豐富的營養(yǎng)。紫菜中含有的鈣、鐵，可以增強記憶力，促進骨骼、牙齒的生長。
四、蝦皮，蝦皮中的含鈣量非常高，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
值得注意的是，并不是所有的寶寶都適合吃以上這些食物，要根據(jù)寶寶的年齡以及是否出現(xiàn)過敏來確定。
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在兒童換牙期間需要注意以下的問題：第一，時刻關(guān)注牙齒的發(fā)育情況，比如乳牙沒有脫落，恒牙已經(jīng)萌出，這種情況叫乳牙滯留，需要及時到醫(yī)院拔掉滯留的乳牙。第二，養(yǎng)成良好的刷牙習慣，每天督促孩子刷牙，晚上臨睡覺前刷牙是最關(guān)鍵的。第三，進食有硬度的食物，多吃一些高纖維素食物，這樣可以保持對乳牙良好的刺激，使乳牙按時脫落，另外也有助于咀嚼運動，加速血液循環(huán)，促進頜骨的發(fā)育。第四，避免用口呼吸，口呼吸可能導致孩子的口型發(fā)生改變，會使牙齒出現(xiàn)異常，有的孩子甚至出現(xiàn)反頜的情況，如果有腺樣體肥大等疾病，應盡早治療。第五，糾正一些不良習慣，比如咬嘴唇、吐舌頭等。第六，保護新萌出的恒牙，避免牙外傷導致牙齒缺失。
