失眠吃褪黑素有用嗎

褪黑素對(duì)于部分失眠患者，有較明顯的改善效果，比如因褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠，和生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠，但是它有一定的副作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自用藥，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，褪黑素是松果體分泌的，一種神經(jīng)內(nèi)分泌激素，具有鎮(zhèn)靜 誘導(dǎo)睡眠的作用，被稱為生理性催眠劑，雖然它具有一定的治療失眠的效果，但長(zhǎng)期服用可能會(huì)打破人體體內(nèi)，褪黑素分泌的平衡，引起睡眠功能紊亂，還有可能會(huì)出現(xiàn)，白天嗜睡 頭痛 頭暈，以及腹部不適 輕度焦慮等癥狀，因此，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇毒副作用較小的，治療失眠的藥物，如中成藥，中成藥不僅副作用較小，而且不易產(chǎn)生依賴性，常用的有健腦丸，它含有當(dāng)歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子等19味中藥成分，具有補(bǔ)腎健腦 養(yǎng)血安神的效果，對(duì)于失眠有較好的治療效果。