女性吃什么補(bǔ)雌激素

女性通過飲食補(bǔ)充雌激素通常是不現(xiàn)實(shí)的。雖然例如豆制品中的大豆異黃酮，蜂王漿中的雌激素成分都有類似于人體雌激素的效果，但是只相當(dāng)于人體分泌雌激素同等劑量下效率的1%，甚至千分之1。即使大量食用，也無法起到補(bǔ)充雌激素的作用。
日常生活中如果需要補(bǔ)充雌激素，還是建議通過藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充，藥物的種類以及給藥方式通常有口服用藥，以及經(jīng)皮膚給藥的方式，也主要針對(duì)于不同的人群，例如子宮內(nèi)膜的損傷進(jìn)行的雌激素補(bǔ)充，通常以口服用藥為主，如果是絕經(jīng)后因?yàn)榇萍に厝狈?dǎo)致的老年性陰道炎、外陰干澀的情況，可以通過雌激素軟膏進(jìn)行雌激素補(bǔ)充。