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女性在備孕期同房，一般要選擇排卵期前后進行。
在排卵期間隔一天，同房一次，在一個月經(jīng)周期中的受孕率約15%~20%，如果女性有備孕的需求，要注意在備孕期間盡可能不要使用藥物，避免對妊娠造成影響。
備孕期間應(yīng)避免患病，如在備孕期間患病，可能對妊娠組織造成影響；
備孕期間應(yīng)繼續(xù)服用葉酸，預(yù)防可能出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。
女性在排卵期同房后，可在其后的10天通過血液的人絨毛膜促性腺激素檢查，了解是否懷孕，一旦確診妊娠后，可在停經(jīng)的6~7周，通過初次的B超檢查，了解妊娠組織著床部位，以及生長發(fā)育情況，其后定期產(chǎn)檢。
女性在備孕期同房，一般要選擇排卵期前后進行。 在排卵期間隔一天，同房一次，在一個月經(jīng)周期中的受孕率約15%~20%，如果女性有備孕的需求，要注意在備孕期間盡可能不要使用藥物，避免對妊娠造成影響。 備孕期間應(yīng)避免患病，如在備孕期間患病，可能對妊娠組織造成影響； 備孕期間應(yīng)繼續(xù)服用葉酸，預(yù)防可能出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。 女性在排卵期同房后，可在其后的10天通過血液的人絨毛膜促性腺激素檢查，了解是否懷孕，一旦確診妊娠后，可在停經(jīng)的6~7周，通過初次的B超檢查，了解妊娠組織著床部位，以及生長發(fā)育情況，其后定期產(chǎn)檢。
女性在備孕期同房后不需要長期臥床或者采用抬高臀部甚至倒立的方式。大家認為通過這些方式可以使男性的精液更多地進入女性宮腔，進而提高受孕率，這種想法并不準確。 精液的主要成分是前列腺分泌液，其中精子的含量只大約1%左右，在進入女性陰道，尤其是宮頸周圍之后，活力好的精子會快速的通過宮頸進入宮腔，并不會在陰道內(nèi)存留太長時間，所以同房后通過改變體位的方式，將精液蓄積在女性的陰道內(nèi)并不能明顯地提高女性的受孕率。
備孕期間注意事項：1.改變不良的生活習慣，如戒煙、戒酒都可能影響到卵子質(zhì)量；2.要注意防輻射，輻射是很容易導致胎兒畸形的原因之一；3.避免與寵物密切接觸，尤其是一些長毛動物，身上可能有大量的細菌和弓形蟲，弓形蟲的感染可能會導致胎兒的畸形，所以孕前都要避免。4.備孕期間，一定要注意提前服用一定量的葉酸，葉酸的缺乏可能會導致胚胎的發(fā)育異常；5.均衡飲食，補充足量的營養(yǎng)素，但是要注意均衡的營養(yǎng)，不僅要注重營養(yǎng)素的補充，還要注意她的膳食結(jié)構(gòu)的均衡性；6.適當?shù)倪\動，保持合適的體重，運動以不累為主。
備孕期間要注意一下方面： 1、在備孕期間要注意放松焦慮的心情，精神過度緊張容易導致內(nèi)分泌紊亂，引起排卵障礙。 2、要注意健康均衡的飲食，盡量吃一些天然的食物，不要吃加工的食品，有可能會因為含有大量的添加劑而影響備孕期間的身體健康。 3、要注意補充葉酸，葉酸對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，葉酸的缺乏會導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形，而且容易出現(xiàn)先天性的心臟病，甚至是唇腭裂。所以在懷孕前三個月一直到懷孕之后三個月都要持續(xù)性的補充適量的葉酸。 4、要注意配合適當?shù)倪\動，堅持運動，可以控制體重，而控制體重有利于提高身體的素質(zhì)，也有利于順利的度過孕期。
要規(guī)律地作息，熬夜不管是對女性的排卵來講，對于男性精子的正常生成來講，都是有極大的損傷的。所以形成一個規(guī)律的生物鐘對于生育是非常重要的。飲食方面，盡量正常的去飲食。不要隨意的進補，因為有些補品是比較強大的，不一定適合每個人。
女性在備孕期間要注意明確自己身體的狀態(tài)是否適合備孕，在備孕期間要做一些優(yōu)生系列檢查，也要做一些身體一般情況的檢查，要排除高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的存在，這些疾病一旦存在是影響備孕的，必須進行相應(yīng)的調(diào)理，恢復(fù)正常后才能備孕。 如果有傳染性疾病也要抓緊時間治療，特別是做優(yōu)生系列檢查過程中，如果發(fā)現(xiàn)有弓形蟲感染，也要進行相應(yīng)的處理，不能夠備孕，只有恢復(fù)正常后，才能夠備孕。女性生殖系統(tǒng)通過B超，也能確定是否有畸形，如果有宮腔內(nèi)的縱膈結(jié)構(gòu)存在，就可能在懷孕后影響到胚胎發(fā)育，易在早期出現(xiàn)流產(chǎn)，所以這些都要提前明確，采取相應(yīng)的措施來調(diào)理。 如果檢查沒有異常情況，應(yīng)注意營養(yǎng)方面的改善，每天都要吃葉酸，懷孕前三個月都要進行足量的補充，葉酸能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管方面發(fā)育的畸形，也能預(yù)防唇腭裂及先天性心臟病，對寶寶的發(fā)育是非常重要的一種營養(yǎng)元素。
