怎樣能延遲更年期

女性想要延遲更年期，應(yīng)通過適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息以及健康飲食，還可適當(dāng)使用藥物來達到效果。
正常女性的絕經(jīng)年齡一般在45~55歲之間，如果在此期間出現(xiàn)了更年期，不建議通過藥物的方式進行延長。女性更年期的時間主要受遺傳因素、醫(yī)源性因素等影響，例如患者的母親是在較早的時間絕經(jīng)了，則患者較早絕經(jīng)的可能性就較大。醫(yī)源性因素，如進行試管嬰兒中多次進行了促排卵治療，則對卵巢功能就會造成影響，易出現(xiàn)更年期提前的現(xiàn)象。
如果40歲以前出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，則考慮出現(xiàn)了卵巢功能早衰，可適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物治療的方式進行改善，藥物治療主要以激素類藥物的補充為主。