最佳的時間是在月經過后的7到10天，首先是看雙側乳房的對稱性，然后三指或者四指并攏，有順序的對乳房進行觸診，雙側乳腺已經出現了比較明顯的不對稱，是很容易就發(fā)現的。千萬要杜絕抓捏，因為抓捏任何女性朋友，都可以在自己的乳房上，發(fā)現一個質地硬的包塊。
最佳的時間是在月經過后的7到10天，首先是看雙側乳房的對稱性，然后三指或者四指并攏，有順序的對乳房進行觸診，雙側乳腺已經出現了比較明顯的不對稱，是很容易就發(fā)現的。千萬要杜絕抓捏，因為抓捏任何女性朋友，都可以在自己的乳房上，發(fā)現一個質地硬的包塊。
自查的示范演示歸結起來的，大概包括這幾個步驟： 1、早上對著穿衣鏡，要選取光線比較明亮的地方，對雙側乳房進行首先是視診，觀察一下乳房的皮膚有沒有紅腫 皺褶 橘皮樣改變，或者有沒有下垂這些情況，另外就是要雙臂高舉過頭，觀察雙側乳房形狀，輪廓有沒有變化； 2、觸摸的方法，就是舉起左側上肢用右手三指，食指 中指 無名指用指腹的位置，緩慢穩(wěn)定的仔細觸摸乳房，在乳房做順向或者逆時針的方向逐漸移動，也從乳腺外圍起至少要轉三圈，這樣直至到乳頭的位置也可以這樣上下的或者放射狀來檢查； 3、觀察有沒有乳頭溢液的情況，如果出現有血性或者異常的分泌物的話，包括有渾濁或者黃色，血性的溢液，這是需要馬上到正規(guī)醫(yī)院乳腺科就診的，必要的時候，要進一步做彩超 穿刺來檢查確診的。
1、通?？蛇x擇在安靜環(huán)境中，將手機音量調到最小，分別放到兩側耳旁去聽，以判斷是否有差異，如果有一邊聲音大一邊聲音小的情況或者明顯感覺到有不對稱或者不對等要及早就醫(yī)。2、可在光線充足環(huán)境，對著鏡子觀察面容，若發(fā)現臉左右不對稱，有異常情況也應及時到醫(yī)院診治。若患者經常出現頭暈或者天旋地轉、行走不穩(wěn)等癥狀也要警惕是否患聽神經瘤。3、聽神經瘤早期診斷較為困難，以往常借助自描聽力計測聽法、各種重振試驗、畸變語言測聽法輔助診斷，特別是腦干誘發(fā)電位測聽法有可能作出聽神經瘤的早期診斷，也可能診斷出局限于內耳道內的聽神經瘤。有單側位聽神經癥狀即有高音調耳鳴、進行性聽力減退和前庭功能減退。
女性通過自己的檢查來看是不是有異常。首先大概把乳腺怎么分區(qū)，乳腺是一個圓形的東西 圓形的東西它有一個在靠近腋窩的地方有一個叫液尾的東西。一般來說的話我們會建議首先第1個要選擇自我檢查的時間，它會隨著月經周期的波動，我們會選擇月經結束后7~10天左右。 第2個首先看外形比如說有沒有乳頭偏斜、內陷、紅腫。如果是您覺得不放心。我還是建議你能夠到?？漆t(yī)院就診。
發(fā)現乳腺癌的原因就針對原因，有些病還是可以預防的，預防不了的就可以早期診斷早期發(fā)現?？匆幌轮苓吇蛘咧毕涤H屬是不是高危人群心里面要有準備，如果是高危人群就定時定期做自我的乳腺檢測，摸摸乳房有沒有包塊。飲食上不要吃太油膩的東西，太重口味的人群也可以引起乳腺增生，在一個就是月經紊亂過度攝入激素類的藥物也可能引起乳腺增生。
只要重視就能夠發(fā)現早期的乳腺癌，我們可以通過健康教育，通過自我的乳房的檢查，乳腺的結節(jié)很容易發(fā)現，我們可以用手觸診就可以發(fā)現，它發(fā)現的位置在哪里，它的邊界是不是清楚，硬度怎么樣，是不是比較硬，有沒有壓痛，經過擠壓以后乳頭有沒有這個溢液，有沒有流血都可以早期發(fā)現，再一個我們發(fā)現了乳腺的結節(jié)，我們一是可以動態(tài)的觀察，自己可以反復的檢查，再一個我們現在可以通過彩超看他的結節(jié)的血流、邊界的情況、彈性等等，以及有沒有鈣化，我們可以判斷它良性、惡性，如果一個結節(jié)我們早期發(fā)現以后，通過手術治療完全可以治愈。
