喝酸奶對(duì)便秘是有好處的，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有對(duì)人體非常有利的乳酸菌。腸道里的細(xì)菌分兩大類：一種叫有害的細(xì)菌，一種叫益生菌。當(dāng)益生菌發(fā)生紊亂的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆盟崮?，可以有益的補(bǔ)充腸道的益生菌。有利于這個(gè)糞便的排出，因此適當(dāng)?shù)姆盟崮虒?duì)排便是有好處的。
喝酸奶對(duì)便秘是有好處的，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有對(duì)人體非常有利的乳酸菌。腸道里的細(xì)菌分兩大類：一種叫有害的細(xì)菌，一種叫益生菌。當(dāng)益生菌發(fā)生紊亂的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆盟崮?，可以有益的補(bǔ)充腸道的益生菌。有利于這個(gè)糞便的排出，因此適當(dāng)?shù)姆盟崮虒?duì)排便是有好處的。
喝酸奶對(duì)部分的便秘人群是有好處的，這個(gè)酸奶里面含乳酸菌素，有部分的便秘病人，是因?yàn)槟c道的菌群失調(diào)引起的，咱們腸道里邊是一個(gè)巨大的微生態(tài)環(huán)境，這里邊有多的細(xì)菌，而這些細(xì)菌跟人體是共存的，互相有好的作用，能起到治療便秘的作用，而且據(jù)說(shuō)效果還是不錯(cuò)的。
喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎？喝酸奶對(duì)便秘是有好處的，酸奶一般來(lái)講它里面含有益生菌，因?yàn)檫@個(gè)便秘與腸道的這些菌群事實(shí)上是有關(guān)系的，人如果長(zhǎng)期地喝酸奶是可以改善腸道的細(xì)菌，從而促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)的，所以，對(duì)于便秘的治療也是有一定的好處的。
喝酸奶是一個(gè)間接作用，比如說(shuō)喝乳酸菌的酸奶，使身體好，腸道菌群可能會(huì)有一定的作用，但是不是直接作用到陰道，不是把乳酸桿菌吃出來(lái)，沒(méi)有這可能性，只是抵抗力增強(qiáng)了，身體好了，慢慢自身的陰道菌群調(diào)整一個(gè)平衡狀態(tài)了，就不會(huì)得陰道炎了。
酸奶是可以緩解便秘的。 便秘是老年人比較常見(jiàn)的，因?yàn)槔夏耆说幕顒?dòng)量比較少，胃腸道的蠕動(dòng)減弱，所以容易引起便秘，便秘還和不良的生活習(xí)慣、精神因素以及濫用藥物等有關(guān)系。便秘主要是指排便次數(shù)的減少和排便困難。排便一周小于三次，嚴(yán)重的可能長(zhǎng)達(dá)2~4周才能排便一次。在查體的時(shí)候，那有的患者的左下腹可以出診到包塊，可以通過(guò)腹部平片或者是腸鏡、排除器質(zhì)性疾病，平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。飲食上可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，每天飲水要帶1000毫升以上，可以預(yù)防便秘。那也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服益生菌，調(diào)節(jié)腸道，防止便秘，再有就是吃一些這個(gè)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。
現(xiàn)在研究功能性的便秘跟腸道的菌群是有一定的關(guān)系的，所以就是有一些酸奶它是含有益生菌的，所以口服酸奶是對(duì)便秘有一定的緩解作用。另外就是如果您早晨起來(lái)喝一杯涼的酸奶的話，它一個(gè)是有局部的涼的那種刺激，早晨因?yàn)槟c的蠕動(dòng)是比較活躍的，所以就是你清晨喝一杯涼的酸奶對(duì)緩解便秘有一定的效果。但是不建議這種脾胃虛寒的人去口服這種涼的酸奶去治療便秘?？诜涿鬯畬?duì)于緩解便秘是有一定的效果的，因?yàn)槎喑院兴值氖澄铩⑺?、蔬菜，也是可以緩解便秘，所以就是清晨喝蜂蜜水刺激它的胃腸的蠕動(dòng)促進(jìn)排便，也是有一定的效果的。
