第一，酸奶是奶制品，而且是發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸通便的，酸奶里的有機(jī)酸就是能夠促進(jìn)胃酸分泌的，所以對便秘是有很大的好處的。第二，喝酸奶還能減少痘痘的發(fā)生，因?yàn)樗崮讨泻芯S生素a，是能夠有助于體內(nèi)某些毒素轉(zhuǎn)化和排泄的，所以對減少痤瘡是有很大的幫助的。第三，就是喝酸奶能夠補(bǔ)鈣，雖然牛奶中含鈣比較高，但是與酸奶比起來，酸奶中含的乳酸與鈣結(jié)合是能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收的。第四，就是喝酸奶還能降低血脂，膽固醇高的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，還可以降低血液中的膽固醇。第五，就是喝酸奶還具有美容養(yǎng)顏的作用。
魚油對痛風(fēng)有影響嗎
避免攝入嘌呤含量比較高的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，有利于體內(nèi)尿酸的排泄，在痛風(fēng)的緩解期患者要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挘欣谔岣咦陨淼牡挚沽?，同時(shí)痛風(fēng)的患者一定要注意防寒保暖，避免受涼。魚油是一種保健品之類的，對于調(diào)節(jié)血脂，血糖，血壓等都是有一定的保健治療的作用，所以痛風(fēng)的患者是可以適當(dāng)?shù)某贼~油的，痛風(fēng)的患者在平時(shí)的飲食上要注意控制不要吃辛辣刺激的食物。
痛風(fēng)和風(fēng)濕的區(qū)別
風(fēng)濕這個(gè)名詞并不是確切的疾病名稱，而是來源于古代中醫(yī)和民間說法，屬于一個(gè)不規(guī)范的用詞，大多用來描述受風(fēng)受涼以后出現(xiàn)的全身疼痛，關(guān)節(jié)酸痛或者腰背部疼痛不適等癥狀。而對于一個(gè)出現(xiàn)全身酸痛或者腰背部疼痛的患者來講，應(yīng)該到醫(yī)院詳細(xì)的進(jìn)行檢查，明確為具體的病因才好治療。痛風(fēng)和風(fēng)濕的區(qū)別非常大，首先痛風(fēng)是一個(gè)確切的疾病名稱，歸屬于風(fēng)濕性疾病這一大類，屬于代謝性風(fēng)濕病。對于明確診斷為痛風(fēng)的患者可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥等抗炎止疼藥以及降尿酸藥物治療。