抑郁癥的心理治療是指與來(lái)訪者建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的治療師，運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行代助的過(guò)程，其目的是激發(fā)和調(diào)動(dòng)來(lái)訪者，改善他動(dòng)機(jī)和潛能，以消除或緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題與障礙，促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展。
抑郁癥的心理治療是指與來(lái)訪者建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的治療師，運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行代助的過(guò)程，其目的是激發(fā)和調(diào)動(dòng)來(lái)訪者，改善他動(dòng)機(jī)和潛能，以消除或緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題與障礙，促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展。
抑郁癥是需要心理治療的，因?yàn)樾睦碇委熓且钟舭Y的有效治療方法之一。通常情況下心理治療它分為兩大類，第1類就是一般性的心理治療，它包括有耐心傾聽(tīng)病人的訴說(shuō)，充分理解并積極的鼓勵(lì)病人和安慰病人，逐漸增強(qiáng)病人的自信心，訓(xùn)練病人戰(zhàn)勝疾病的勇氣，給病人建立一個(gè)可接受的治療方案，指導(dǎo)病人進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)和心理放松。比如說(shuō)放松、轉(zhuǎn)移自己的消極意念等等。第2個(gè)方面呢就是特殊的心理治療，主要涵蓋以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。第一就是認(rèn)知治療，認(rèn)知治療過(guò)去采用人工的方法，現(xiàn)在已經(jīng)采用了計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，已經(jīng)有一個(gè)完整的治療方案。第二呢就是行為矯正，第三就音樂(lè)放松治療。這也是一個(gè)很有效的治療方法，因?yàn)樵谥委煹倪^(guò)程當(dāng)中，音樂(lè)被視為像陽(yáng)光一樣，它可以被人所吸收。舒緩的音樂(lè)非常能調(diào)動(dòng)病人的情緒。第四就是生物反饋治療，這也可以產(chǎn)生很好的治療效果。
基本上的原則就是心里治療，就是幫助解決當(dāng)時(shí)的問(wèn)題，改善情緒，那么怎么改善情緒呢？那么要調(diào)整他的不合理傾向，所以用認(rèn)知改善他的行為讓他動(dòng)起來(lái)，那么這樣動(dòng)起來(lái)了 ，早在一百多年前就有一些人 當(dāng)那個(gè)年代的時(shí)候是沒(méi)有抑郁藥到現(xiàn)在為止，從第一個(gè)抑郁藥發(fā)明到現(xiàn)在才70年左右的歷史，那么就是走路、行動(dòng)、曬太陽(yáng)來(lái)輔助治療，所以抑郁癥行為治療是很有幫助的，抑郁癥治療的原則有三個(gè)：改善情緒、調(diào)整思路、促進(jìn)他的活動(dòng)。
比如：傳統(tǒng)的經(jīng)典的行為治療，還有認(rèn)知治療，還有一些精神動(dòng)力學(xué)的精神分析療法等，甚至還有就是以人為本的，就像求職者中心療法我們都可以在抑郁癥上用，那么最近很欣喜的就發(fā)現(xiàn)最近有一個(gè)加拿大的抑郁癥指南，在全球是公認(rèn)度非常高的，它就認(rèn)為心里教育就是一個(gè)非常好的心里治療的幫助手段，對(duì)任何的年齡、種族、文化程度都適用，所以我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)的健康教育、心理健康教育。怎么認(rèn)識(shí)抑郁癥、識(shí)別抑郁癥、治療抑郁癥，抑郁癥的康復(fù)治療都是有非常好的幫助的，那么在我們的精神科的領(lǐng)域，如果說(shuō)能夠進(jìn)入到研究或者權(quán)威指數(shù)比較高的，這個(gè)心理治療那到目前為止就是認(rèn)知行為治療。
現(xiàn)在人際心理治療比較熱門(mén)。情緒就是人和人之間交往的過(guò)程中產(chǎn)生的一種體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人很孤獨(dú)的時(shí)候，他的情緒會(huì)更糟糕，所以抑郁癥就是這樣一個(gè)病。心情好的時(shí)候愿意出去交往，愿意交流，但是心情不好的時(shí)候，他看到熟人就回避躲避，不想看見(jiàn)。甚至聽(tīng)到外面有人講話的時(shí)候，他就躲在自己房里不出門(mén)。這就是我們說(shuō)的寡言少語(yǔ)，回避交往。所以人際交往就打開(kāi)了這樣的一扇門(mén)，幫他引領(lǐng)出去，希望他在抑郁的情緒上能夠接觸外界的事物。
心理治療是通過(guò)心理技術(shù)使病人的心理療愈。心理治療技術(shù)用得最多的是CBT認(rèn)知行為治療、通過(guò)CBT的認(rèn)知行為治療來(lái)給到病人，對(duì)世界的正確認(rèn)識(shí)，進(jìn)行認(rèn)知的轉(zhuǎn)化，讓它變成自己合乎于他的合理理念的行為，以達(dá)到治療的療愈。還有精神分析法、行為治療、家庭治療、敘事治療、卡牌治療、形體治療等。是一種綜合性的治療技術(shù)，用得最多的是CBT認(rèn)知行為治療。
