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發(fā)生腰椎滑脫跟職業(yè)有沒有什么關系

收聽:5.47w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

發(fā)生腰椎滑脫跟職業(yè)有一定的關系。
在了解腰椎滑脫之前要先了解腰椎峽部裂。腰椎峽部是腰椎椎體上的解剖結構,椎體上下關節(jié)之間的狹小的部分叫做腰椎的峽部。由于先天或后天的原因峽部出現(xiàn)骨折缺損,即出現(xiàn)不連,這種叫做峽部裂。導致峽部裂的原因包括先天的發(fā)育因素、遺傳因素和后天的疲勞骨折,這些都可以引起峽部裂。
當椎體出現(xiàn)峽部裂時,脊柱就向前滑移,即錯位,這就是真性脊柱滑脫,因為后面沒有阻擋 ,已經(jīng)骨折。使用腰部過度, 用力反復屈伸等就容易引起疲勞骨折,從而導致峽部裂 。引起腰椎滑脫的職業(yè)有很多,如舉重運動員、排球運動員和重體力勞動者,因為他們對腰部的用力過大且反復刺激,就會使腰椎的峽部發(fā)生疲勞而形成腰椎的峽部裂。還有一部分就是假性滑脫,當腰椎退變引起的滑脫,即退變性滑脫。尤其在女性中比較多見,40歲以上的女性易發(fā)生腰椎退變滑脫,男女比例在1比5-6,女性的肥胖妊娠或者絕經(jīng)以后雌激素的分泌減少,使她的韌帶比男性的韌帶更容易松弛從而發(fā)生退變。

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    一、 避免過度勞累: 避免長時間保持同一姿勢或重復同一動作,同一姿勢持續(xù)30~50分鐘后,要做2~3分鐘的頭部和腰部放松運動,避免精神高度緊張;避免過度房事。 二、 糾正不良姿勢: 1、坐:不宜久坐,不宜坐在軟沙發(fā);應坐在硬板凳,而且腰要挺直;不要翹二郎腿,不能盤腿,坐位工作應盡量避免駝背、低頭,不要伏在桌子上寫;乘車時避免上下顛簸。 2、 立(站):腰要挺直,不宜彎腰,且多站少坐 3、行:行走要挺胸抬頭,兩眼平視前方;不宜進行快速跑步、跳躍。 4、臥:合理應用枕頭,避免高枕(但是亦不宜過低)。不宜睡過軟的床,要睡硬板床。在睡覺時仰臥位并在腰部墊一個4~5厘米的毛巾;不宜半臥位看書或電視。 5、其他:不宜搬取重物,搬取物品時先雙膝屈曲下蹲,然后再搬取物品,否則容易損傷腰部。

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