自己判斷陽痿的方法：1、四級(jí)硬度評(píng)分表，進(jìn)行評(píng)分；2、國際勃起功能問卷量表。四級(jí)硬度評(píng)分表就是簡(jiǎn)單的用食物來判別。國際勃起功能問卷量調(diào)查表有五個(gè)問題，每個(gè)問題又分為五個(gè)級(jí)別。它的總分是25分，如果達(dá)到25分勃起沒問題；如果小于或者等于21分，可能出現(xiàn)了勃起功能障礙。
自己判斷陽痿的方法：1、四級(jí)硬度評(píng)分表，進(jìn)行評(píng)分；2、國際勃起功能問卷量表。四級(jí)硬度評(píng)分表就是簡(jiǎn)單的用食物來判別。國際勃起功能問卷量調(diào)查表有五個(gè)問題，每個(gè)問題又分為五個(gè)級(jí)別。它的總分是25分，如果達(dá)到25分勃起沒問題；如果小于或者等于21分，可能出現(xiàn)了勃起功能障礙。
對(duì)于男性來講這種性功能，跟很多因素都有關(guān)系包括當(dāng)時(shí)的身體狀況，有些病人比如說患有一定疾病肝郁，那么這種情況性功能可能會(huì)有存在一定異常，而有些人這段時(shí)間心理壓力比較大，也可能會(huì)導(dǎo)致他這一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)一個(gè)男性的勃起功能障礙，所以并不是說一次性生活異常，您一定患有陽痿，而是說這種情況頻繁的發(fā)生，通過這些這種休息或者調(diào)整的心態(tài)都無法改善，那么這種情況您可能就患有陽痿。
一個(gè)正常的男性，如何判斷自己是否陽痿，可以通過以下的方法： 首先要判斷一下自己是否存在夜間勃起或者晨勃。如果存在晨勃，只是性生活過程中不能勃起，說明沒有器質(zhì)性問題，只是精神心理因素引起的。如果沒有晨勃和夜間勃起，則需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下陰莖神經(jīng)和血管，同時(shí)是否存在糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。 其次，如果患者只是偶爾一兩次出現(xiàn)勃起功能障礙情況，可能是正?，F(xiàn)象，不用過于的緊張。如果患者持續(xù)出現(xiàn)勃起功能障礙，就要考慮存在陽痿的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷以后，給予治療，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
陽痿就是男性陰莖無法進(jìn)入女性的生殖器，完成不了性生活。 陽痿的發(fā)生不僅受到年齡，心血管疾病，糖尿病及高脂血癥等軀體疾病，以及性伴侶關(guān)系，家居狀況等心理和環(huán)境因素的影響，不良生活習(xí)慣，藥物，手術(shù)，種族，文化，宗教和社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等也與陽痿的發(fā)生有關(guān)。
判斷有沒有陽痿，首先要就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院生殖中心男科做陰莖超聲檢查，明確陰莖海綿體的供血情況。 如果發(fā)現(xiàn)海綿體血流信號(hào)減弱或者存在有淤血情況，詢問病史，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)陰莖勃起困難，或者陰莖雖然可以勃起，但是硬度維持時(shí)間過短，影響正常性生活，則可以診斷為陽痿。 陽痿是男性常見疾病，陰莖海綿體的損傷或者性生活時(shí)過度頻繁，以及存在有雄性激素分泌不足，都可能導(dǎo)致陽痿的癥狀出現(xiàn)。
一、對(duì)于癥狀較輕微或心理性的陽痿，可以采取以下方法恢復(fù)： 1、調(diào)整心態(tài)，在日常生活中保持健康向上的生活態(tài)度，使心情放松、歡快、舒展。調(diào)整性心理狀態(tài)，不要有過大的心理壓力，要對(duì)自己的性能力充分自信，相信自己的性機(jī)能是正常的。 2、保持規(guī)律的生活作息和良好的飲食習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保證充足且有效的睡眠。少食高油、高糖、精加工的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證膳食結(jié)構(gòu)豐富，還可以食用壯陽補(bǔ)腎的食物，如羊肉、山藥和枸杞等。 3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、爬山、跑步等體育活動(dòng)，不僅可以控制體重，還可以鍛煉骨盆肌和肛門括約肌,延長(zhǎng)性生活的時(shí)間,增強(qiáng)陰莖勃起力度。 二、癥狀較嚴(yán)重或器質(zhì)性的陽痿，一般是不能夠自己恢復(fù)的，常需要給予藥物治療，常用的藥物有西地那非、他達(dá)拉非、八子補(bǔ)腎膠囊等。其中西地那非、他達(dá)拉非是西藥，西藥多是臨時(shí)用藥,短暫起效,治標(biāo)不治本,且有副作用，而八子補(bǔ)腎膠囊就規(guī)避了這幾點(diǎn)，八子補(bǔ)腎膠囊的治療方式是通過種子藥和動(dòng)物藥來填補(bǔ)腎精，同時(shí)補(bǔ)腎陰腎陽，達(dá)到陰陽平衡，對(duì)于腎精虧虛引起的陽痿有著不錯(cuò)的效果。
