前列腺是男性的獨有器官，是個特別重要的性器官，保養(yǎng)：第一、要注意飲食，不要吃些刺激性的食物，不要過度飲酒，不要憋尿，要有定期的性生活，不要過度性生活和不過性生活，定期性生活是很關(guān)鍵的，定期性生活可以使得前列腺液能夠定期分泌，從而保護前列腺癌。還有個最關(guān)鍵的就是要定期來體檢，尤其40歲以上男性要進行PSA的篩查。
前列腺是男性的獨有器官，是個特別重要的性器官，保養(yǎng)：第一、要注意飲食，不要吃些刺激性的食物，不要過度飲酒，不要憋尿，要有定期的性生活，不要過度性生活和不過性生活，定期性生活是很關(guān)鍵的，定期性生活可以使得前列腺液能夠定期分泌，從而保護前列腺癌。還有個最關(guān)鍵的就是要定期來體檢，尤其40歲以上男性要進行PSA的篩查。
保養(yǎng)前列腺的方法如下： 1、首先要清淡飲食，減少進食過于辛辣的食物，因為辛辣的食物會刺激前列腺，例如可以多吃一些芹菜、菠菜或者其他綠葉蔬菜，尤其是可以多吃一些含有維生素C的蔬菜，例如西紅柿。研究表明經(jīng)常食用西紅柿可以降低前列腺癌的發(fā)生幾率。 2、要節(jié)制性生活，不要縱欲，因為頻繁同房，前列腺容易處于持續(xù)充血狀態(tài)，患前列腺炎。 3、要多鍛煉身體，不要憋尿、久坐，建議多飲水，保持尿路通暢。
偏頭痛的誘發(fā)因素當中有精神壓力、情緒壓力。第一我們要盡量的避免精神緊張、不要生氣 、不要易怒，保持一個平和的心態(tài)。第二點就是在飲食上，我們要禁忌一些能夠誘發(fā)偏頭痛的一些食物或者是藥物，含酒精類的一些飲料、酒、腌蠟制品、咖啡。第三就是一些良好的生活習慣不要熬夜保持一個良好的心態(tài)。第四就是不要驟冷驟熱的環(huán)境當中待這樣我們的血管會突然的收縮或突然的舒張，也會誘發(fā)偏頭痛。
股骨頭壞死以后，不同的時期不同的保養(yǎng)，只要是確診了股骨頭壞死，還是以治病為主，所以很難自己靠保養(yǎng)，但是在醫(yī)生治療的同時，血脈通的基礎(chǔ)上要積極配合，股骨頭壞死同時他有好多基礎(chǔ)病，一個是基礎(chǔ)病不一樣，還有你鬧病的時期不一樣，治療手段也不一樣，所以這個生活不要說單純的吃點什么保健一下能把這個病解決，是不行的，根據(jù)治療方法和病人的具體情況，配合醫(yī)生。
第一、為減少出血防止血腫，應加壓包扎24～72小時。 如術(shù)后出現(xiàn)血腫(對殘腔較大或腫塊較多的患者，往往難以避免)，不要緊張，一般會自行吸收，只是術(shù)后2～3天內(nèi)可能會出現(xiàn)疼痛和/或低熱。第二、為防止損傷致再次出血，術(shù)后2周內(nèi)避免患側(cè)乳房受到暴力撞擊以及患側(cè)上肢劇烈運動。第三、 為了美觀，術(shù)后針眼處傷口應盡量讓其自然結(jié)痂脫落，不要用手人為剝除。第四、 由于切除腫塊較大或局部脂肪較少，術(shù)后可能出現(xiàn)局部凹陷，可于術(shù)后2周后進行適度按摩，使乳腺內(nèi)脂肪重新分布，恢復乳腺完美的外觀。一般堅持3～6月的按摩，可恢復乳腺完美外觀。第五、 為了減少術(shù)后復發(fā)，平時飲食應清淡為主，多吃水果蔬菜，生活作息時間規(guī)律，使激素水平維持正常周期，忌吃少食含雌孕激素及類激素成分的補品及食物，如：雪蛤、太太口服液等。第六、 術(shù)后6月后復查B超。7、 堅持定期門診隨訪，3～6月復查B超一次。
頸椎病的保養(yǎng)最重要的就是日常的姿勢，包括功能鍛煉，這個是最重要的，包括平時姿勢的注意，比如盡量減少埋頭的時間伏案工作的時間，另外增加一些頸部的運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球、頸椎的各種健身的操、比如說米字操。頸部的一些旋轉(zhuǎn)運，比如對頸椎有些不穩(wěn)的患者可以適當考慮做一些靜力型的肌肉力量的訓練，就是抗阻力的一些訓練。當然這些建議在有專業(yè)知識的人員指導下進行，因為頸椎這一塊如果鍛煉不當反而會引起一些更多的問題。專家提示：頸椎病患者平時應該怎樣保養(yǎng)：一是功能鍛煉。靜力型肌肉力量訓練，抗阻力訓練，在專業(yè)知識人員帶領(lǐng)下；二是減少埋頭、伏案工作時間；三是頸部運動鍛煉。游泳，打羽毛球；四是健身操、米字操。
