亞健康常見誤區(qū)有哪些：第一，為了緩解不安和失眠長期服藥，可能出現(xiàn)藥物中毒；第二，養(yǎng)生習慣用力過猛，如曬太陽時間過長，易傷害皮膚；第三，喝水排毒不注意量，將對腎臟造成負擔；第四，認為裸睡更為健康，可能增加感染幾率。
亞健康常見誤區(qū)有哪些：第一，為了緩解不安和失眠長期服藥，可能出現(xiàn)藥物中毒；第二，養(yǎng)生習慣用力過猛，如曬太陽時間過長，易傷害皮膚；第三，喝水排毒不注意量，將對腎臟造成負擔；第四，認為裸睡更為健康，可能增加感染幾率。
反反復復說的這一件事：強直性脊柱炎有些患者呢，有一個很嚴重的誤區(qū)，因為什么呢 包括家屬也有誤區(qū)因為強柱最大的一個特點就是疼，而且疼的真是徹夜難眠。 一、疼的時候不能蜷著腰，依舊應該保持伸直位； 二、消炎鎮(zhèn)痛藥對于該病有較好療效，可改善預后； 三、疼痛的時候是發(fā)病關鍵期，應該多活動，而不是減少活動。
骨質(zhì)疏松癥是個增齡性疾病，就是因為現(xiàn)在社會已經(jīng)進入了老齡化階段，骨質(zhì)疏松的早期沒有任何臨床表現(xiàn)。到了這個后期就出現(xiàn)臨床表現(xiàn)的時候，就是病人出現(xiàn)腰酸背痛，還有就是傷殘的縮短，還有出現(xiàn)脊柱畸畸形，還有出現(xiàn)病理性骨折。這種病理性骨折由于骨質(zhì)疏松的骨密度下降或骨頭強度下降造成稍微一點的或碰錯。就出現(xiàn)骨折。這種就是叫做嚴重骨折。所以早期就是沒有特異的臨床表現(xiàn)，你應該是要考慮你的年齡，比如說絕經(jīng)后，還有男性65歲以上的。 如果出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、脊柱畸形，就應該到醫(yī)院做骨密度測定。
乙肝認識最大的一個誤區(qū)，就是關于乙肝的日常生活的傳染的問題，這是對乙肝的歧視的最重要的來源，其實乙肝的傳染性它是有的，但是它的傳染的時期、傳染的途徑是非常非常的有限的，即使沒有打過乙肝疫苗，如果5歲以上的一個人即使接觸了乙肝病毒，把乙肝病毒 打到他的肝臟里面去，那么他真正變成一個慢性乙肝的可能性也不到10%，也就90%的人不論通過什么途徑接觸乙肝病毒，只要他的免疫力健全都不會得乙肝；另外乙肝疫苗對乙肝的保護已經(jīng)達到了90%，甚至95%以上的這樣的安全。
乳腺癌術后需要輔助治療：臨床上經(jīng)常見到患者一入院就行手術，認為術后就萬事大吉，不愿再進行其它的治療，手術雖然是在乳腺癌治療中占據(jù)重要的地位，但僅靠手術是很難進行根治的。乳腺癌是個全身性疾病，而手術只是個局部病灶的切除，必須要有化療、放療、內(nèi)分泌治療或靶向治療才能取得治愈的可能性。作為患者和家屬面對病情需要讓自己冷靜下來，聽從醫(yī)生的建議進行包括放療、化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療等一系列的治療爭取取得最好的治療效果。
常見的減肥誤區(qū)有四個：第一是吃水果餐可以瘦身，吃水果是受到老百姓認同的，但大量進食水果造成了很多必需營養(yǎng)素，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)的缺乏，如果長期單一的進食水果肯定會造成營養(yǎng)素的缺乏。第二點是很多水果實際上是含有高糖成分的，如果單一的進食水果餐同樣也會長胖。誤區(qū)二是一天吃兩頓飯，減少總熱卡的攝入，機體實際上是長期處于饑餓狀態(tài)。實際上還有一點是吃兩頓飯嚴重影響了胃腸功能紊亂導致胃腸疾病發(fā)生。第三個誤區(qū)是吃得越少瘦得越快，實際上并不是這樣的，進食得過少，機體處于一種長期饑餓狀態(tài)，這時往往也不能控制食欲。還有一些人不吃肉類、主食，造成營養(yǎng)元素缺乏，也造成了不健康減肥。第四個誤區(qū)是運動強度越大越好，因為減肥一定要因人而異、循序漸進，太大的運動量往往導致身體損害，一定要根據(jù)每個人的情況而制定詳細的個體化治療，才能夠得到有效的減肥效果。
