圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群，女性在49歲左右會絕經，在絕經的前后就會出現經期紊亂，身體就會出現一些異?，F象。
圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群，女性在49歲左右會絕經，在絕經的前后就會出現經期紊亂，身體就會出現一些異?，F象。
35歲以后的婦女，就要開始進入關于中年期這方面保健的認識，晚上11點左右就要睡覺，飲食上以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物為主，適當的多吃豆制品。沒有子宮肌瘤和卵巢囊腫的病人，可以多吃含膠原蛋白較多的食物，例如豬蹄、雞腳爪、肉皮等。
第一，我們要改善生活方式，戒煙戒酒，適當的運動，平衡膳食。第二，要正確的認識更年期也是人體正常的生理過程，不要因為隨著更年期人體的衰老，產生一些認識問題，導致心情的抑郁。第三，如果說抑郁的情緒比較嚴重的情況下，可以適當給予改善抑郁的治療。第四，如果癥狀比較明顯的情況下，我們要做雄激素水平檢測，如果患者的睪酮水平明顯的降低，適當的可以補一些雄激素，幫助改善癥狀。
男性更年期的預防是至關重要的，主要是從患者日常的生活起居、心理護理入手，此外家人、朋友的參與對于預防男性更年期也很關鍵。 1、保持心情愉悅 適當控制自己的情緒，保持愉悅的心情。中年男性可以通過培養(yǎng)多種愛好，如聽音樂、跳舞旅游等，從而能夠舒緩自己的心理，達到心理愉悅的目的。同時還要避免長期悲傷、易怒，否則會加重更年期的癥狀，導致嚴重后果的發(fā)生。 2、合理安排膳食 應減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，注意合理營養(yǎng)。還應注意保持低鹽、清淡、葷膩適度，不暴飲暴食。另外，男性進入更年期后，隨著雄性激素水平的下降，骨密度值也會隨之降低，容易引起骨質疏松，可適量吃些奶類和豆類食品，因為奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質與鈣質，有助于調理骨質疏松。 3、家人要關心理解 家人、同事的關心和理解也很重要，社會對男性角色的定位，使得男人非常在乎自己在別人心目中的形象。因此家人應該更多的關愛他們，關注他們的情緒變化 4、定期鍛煉 每天堅持適當的體育鍛煉，有助于健康，但要循序漸進，量力而行，體育鍛煉不僅能提高男性的身體素質，還能夠舒緩情緒，避免更年期帶來的副作用。
進行胃潰瘍的預防和保健措施如下： 1、經常查幽門螺桿菌，看幽門螺桿菌是否增高。如果幽門螺桿菌增高，就要根除幽門螺桿菌，防止?jié)兊膹桶l(fā)。 2、生活方面，注意盡量不要精神過度緊張、過度勞累或者飲食不規(guī)律。 3、在飲食的過程中要注意避免吃辛辣刺激的食物。 4、病人有關節(jié)疼痛、頭痛，心腦血管的病變，發(fā)生過腦?；蛘呤前l(fā)生過心梗，需要長期用恩塞類的藥物時，要注意服用胃黏膜保護劑或者抑酸的藥，防止?jié)兊陌l(fā)生。
陽痿不舉在預防和護理上，也是有很多工作的來做，比如說在未成家的未有性生活的性器官成熟的群體，對人體的性生活有一個正確的對待，減少手淫對性器官的刺激以及不良的性器官接觸，對已經成家有規(guī)律的性生活群體。保持正確的性生活規(guī)律，防止性生活過度。
