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很多的老年人，尤其很多老年的女性，她喜歡吃甜食，她覺(jué)得這個(gè)甜食非常好。而且有一些研究也確實(shí)表明了甜食能夠使心情舒暢，能夠緩解疼痛，但是凡是都是有一個(gè)度的，如果甜膩的食物吃得太多了，這里面我說(shuō)的甜，第一個(gè)是口味上，第二個(gè)是指的是糯米類的粘膩的食物，比如粽子、湯圓這些對(duì)于高血壓人群，一定要少吃。
很多的老年人，尤其很多老年的女性，她喜歡吃甜食，她覺(jué)得這個(gè)甜食非常好。而且有一些研究也確實(shí)表明了甜食能夠使心情舒暢，能夠緩解疼痛，但是凡是都是有一個(gè)度的，如果甜膩的食物吃得太多了，這里面我說(shuō)的甜，第一個(gè)是口味上，第二個(gè)是指的是糯米類的粘膩的食物，比如粽子、湯圓這些對(duì)于高血壓人群，一定要少吃。
對(duì)于高血壓，一經(jīng)診斷成立，都需要客觀、及時(shí)、有效的干預(yù)，一定要引起足夠的重視，所以，如果確診了老年性高血壓，要時(shí)時(shí)刻刻的需要干預(yù)，需要重視。但有些老年人確診老年高血壓以后，就特別關(guān)注、特別緊張，這樣的情況也不利于高血壓的控制。所以，對(duì)于老年高血壓來(lái)講雖然要足夠重視，但不能被高血壓嚇倒，不能特別的關(guān)注，而要采取一個(gè)有效、及時(shí)的干預(yù)。
老齡高血壓一個(gè)特點(diǎn)就是它以這種收縮壓增高為主，舒張壓可能是正常甚至偏低，主要是和老人動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)系，因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化之后血管這種彈性減低了，在收縮肌心臟打出的血液直接經(jīng)過(guò)大動(dòng)脈就傳到外周去了，一下會(huì)造成外周這種血管壁的壓力直線上升。
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，高壓大于140毫米汞柱，或者低壓大于90毫米汞柱，我們就診斷高血壓。大家記住一定是或者就不是高壓和低壓都要高，才叫高血壓，你比如年輕人一般來(lái)講，高壓不高，低壓高，年輕人的血壓經(jīng)常是高壓120低壓 100也叫高血壓，它低壓是大于90毫米汞柱的，那么我們高血壓的分級(jí)，它分為一級(jí)二級(jí)和三級(jí)高血壓，那么一級(jí)高血壓是指高壓，也就是我們平時(shí)說(shuō)的收縮壓，在140到159毫米汞柱，或者低壓在90到99毫米汞柱，這個(gè)范圍內(nèi)的，我們叫一級(jí)高血壓，那么二級(jí)高血壓就是高壓在，160毫米汞柱到179毫米汞柱，或者是低壓也就是我們說(shuō)的，舒張壓在100毫米汞柱，到109毫米汞柱之間，我們叫二級(jí)高血壓，那么三級(jí)高血壓再高了，也就是我們收縮壓或者說(shuō)高壓，是在高壓180毫米汞柱以上，或者是低壓，也就是我們說(shuō)的舒張壓，在110毫米汞柱以上，我們叫做三級(jí)高血壓。
這種鼻出血的情況那和他小的毛細(xì)血管破裂是有關(guān)系的，那這種情況下老年人你也別急也別慌，因?yàn)槟阋窃诩?，那我告訴你一些基本的怎么能把這個(gè)鼻出血止住的一個(gè)方法。如果出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，你可以用這個(gè)冷水敷到這個(gè)額部或者是敷到鼻部，這是一個(gè)辦法，還有一個(gè)就是你要捏住這個(gè)鼻翼，哪邊鼻孔出血了你壓迫住這個(gè)鼻翼，那么也是一個(gè)止血辦法。還有一個(gè)如果家里有這種干凈的棉球，如果家里再備有云南白藥這種粉劑或者是有麻黃素這種那你都可以用得到。
高血壓患者需要注意的事項(xiàng)有很多種： 1、首先，需要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要吃太多咸的食物，同時(shí)也不要吃太多辛辣刺激的食物，以免對(duì)血管產(chǎn)生大的損害。 2、在高血壓患者平時(shí)的日常生活當(dāng)中，要注意盡量避免的過(guò)于勞累，盡量避免熬夜和情緒緊張、生氣等因素的出現(xiàn)，會(huì)引起血壓突然間短時(shí)間內(nèi)升高，而引起高血壓危象、高血壓并發(fā)癥，腦出血等表現(xiàn)。 3、另外，在平時(shí)的服藥過(guò)程當(dāng)中，要按療程給藥，盡量不要自己調(diào)整藥物；在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物的治療，必要的時(shí)候，也需要到醫(yī)院進(jìn)行輸液治療。
