這四種花茶最好不要一塊吃，它是不同的。
最常用的菊花，一般口苦、伸出來舌苔是黃的人、想吃涼的人、脾氣特別暴躁的人的人用菊花比較合適；第二類是梔子花，梔子花是清肝化濕，給口苦、口粘的人吃；第三類是月季花，可以和百合、遠志來起一定作用，壓力比較大的人適合；最后就是玫瑰花，臉色疲憊，壓力大的人適合用。
這四種花茶最好不要一塊吃，它是不同的。 最常用的菊花，一般口苦、伸出來舌苔是黃的人、想吃涼的人、脾氣特別暴躁的人的人用菊花比較合適；第二類是梔子花，梔子花是清肝化濕，給口苦、口粘的人吃；第三類是月季花，可以和百合、遠志來起一定作用，壓力比較大的人適合；最后就是玫瑰花，臉色疲憊，壓力大的人適合用。
一般是先食后藥，如果慢性疲勞綜合癥用食物來調(diào)理還不改善再用藥，在亞健康門診里面也是先給病人用一些食療的辦法，比如代飲茶，病情特別重的人用藥，第一類人屬于精神壓力特別大的人，情緒很壓抑的人，我們可能用玫瑰花月季花，梔子花和菊花治療。
第二種方法就是祛濕的方法，就是疲勞綜合癥里特別多的人身體里脾濕也好，體濕也好，暑濕也好，濕氣邪濕特別重。濕氣重的人表現(xiàn)有這幾點：第一就是肢體沉重感，第二就是下午的時候有的人會有伴有早晨的掩面眼瞼浮腫，晨起手腫脹感覺發(fā)僵；下午下肢會水腫，大便塘溪，舌頭上會有齒痕，口中有異味，皮膚出油頭發(fā)油。
泡水帶茶飲，就是茯苓白術(shù)加陳皮，茯苓白術(shù)加陳皮既有健脾的作用，又有化濕的作用，這三個藥可以各用6克泡水帶茶飲，可以治療早晨一起來他就懶懶的困困的，面色無華看上去這個人跟那個病秧子似的，然后身上沒有勁，往往這樣的人免疫力都比較低下，會反復的感冒感染，特別容易病態(tài)的狀態(tài)這種叫脾虛型的就是疲勞綜合癥。
慢性疲勞綜合征每個人的感覺不太一樣，有這么幾個特點，肯定是疲勞了，和以前比，比以前更累，不像以前精神好，就連歇著都累特別是年輕人的疲勞感。和周圍人比，和但是總是感覺莫名的累，四肢無力，周圍的人覺得你一直沒精力，不愛動彈。
慢性疲勞綜合征有一個慢性這個慢性的時間要持續(xù)三個月以上，伴隨一些癥狀，過一段時間可能會恢復，這種疲勞感是沒有原因的。這些伴隨的癥狀可能有淋巴結(jié)的腫大就是脖子腋下到處可能會有一些淋巴結(jié)的腫大可能有的人會有低燒有的人會有低燒還有的人會易感。
