盡量避免巧克力、蛋糕等高熱量的物質(zhì)。不要想吃什么就吃什么，因?yàn)槲鼰煹呐笥?，手里拿煙嘴里叼煙，已?jīng)是一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)事情了，一下子戒掉以后，手里不舒服，嘴里也會(huì)不舒服，就會(huì)覺得空嘮嘮的。這樣旁邊如果有食物的話呢，就會(huì)想辦法去吃，這樣的話就會(huì)滿足自己的欲望。所以這時(shí)候，吃是可以吃的，但是要有選擇性的吃，旁邊一些低熱量的黃瓜呀西紅柿這樣的一些物質(zhì)，吃進(jìn)去不會(huì)長(zhǎng)胖。
盡量避免巧克力、蛋糕等高熱量的物質(zhì)。不要想吃什么就吃什么，因?yàn)槲鼰煹呐笥?，手里拿煙嘴里叼煙，已?jīng)是一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)事情了，一下子戒掉以后，手里不舒服，嘴里也會(huì)不舒服，就會(huì)覺得空嘮嘮的。這樣旁邊如果有食物的話呢，就會(huì)想辦法去吃，這樣的話就會(huì)滿足自己的欲望。所以這時(shí)候，吃是可以吃的，但是要有選擇性的吃，旁邊一些低熱量的黃瓜呀西紅柿這樣的一些物質(zhì)，吃進(jìn)去不會(huì)長(zhǎng)胖。
戒斷期間覺得沒著沒落、經(jīng)常發(fā)脾氣、煩躁不安、口腔潰瘍、手抖、抑郁、失眠、體重增加等。其實(shí)這些是戒煙之后非常正常的一個(gè)階段，一般是在戒煙之后兩到四周最嚴(yán)重。之后隨著時(shí)間就會(huì)逐漸地減輕直到消失。那么這些戒斷癥狀之中不是所有的人在戒煙的過程之中都會(huì)經(jīng)歷所有的癥狀。而且不同的人在每次戒煙的過程中經(jīng)歷的戒斷癥狀也不一樣。
吸煙成癮是一種腦病，可能需要吃戒煙藥。在戒煙過程中也要注意一些飲食，因?yàn)榻錈熞院竽厣眢w的一些指標(biāo)呢開始恢復(fù)，那么這個(gè)嗅覺、味覺啊都會(huì)變得比原來更好了，消化的吸收功能也比原來變好，即使在原來正常飲食的情況下那么呢也容易就是吸收更多的這樣的一些熱量，就容易長(zhǎng)胖，所以在戒煙的過程之中旁邊可以備一下黃瓜、西紅柿等一些低熱量的物質(zhì)，如果不控制飲食的話那么就有可能在戒煙過程中體重真的增加了。
化療期間的飲食注意事項(xiàng)如下： 1、急性白血病患者在化療期間，推薦應(yīng)用高營(yíng)養(yǎng)和高能量的飲食，最好是用剛剛制作出來的新鮮熟制食品為主，確保衛(wèi)生，并且容易消化。 2、如果白細(xì)胞沒有嚴(yán)重減低時(shí)，可以吃一定的新鮮的水果，但如果白細(xì)胞出現(xiàn)了嚴(yán)重減少時(shí)，就不要再食用一切的生冷食物了，包括水果、黃瓜等，沒有經(jīng)過高溫消毒的水果蔬菜也要盡量地少食用。 3、不要吃辛辣、過燙、粗糙的食品，因?yàn)檫@種食品很容易損傷口腔和食管粘膜。 4、在應(yīng)用化療藥期間，可以適量地多飲一點(diǎn)水，多排尿。
急性乙肝患者治療期間飲食以清淡、易消化為主，可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，一些高脂肪、高熱量的食物也不要食用。 當(dāng)然除了飲食注意以外，乙肝患者還需要積極治療，根據(jù)肝功能損害的輕重不同，適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┍８谓得傅乃幬铩８喂δ芨纳埔院?，還需要繼續(xù)的監(jiān)測(cè)乙肝五項(xiàng)指標(biāo)，乙肝DNA等相關(guān)指標(biāo)，以評(píng)估患者的病情。如果在半年后乙肝表面抗原仍是陽性的，乙肝DNA也偏高，那么就為慢性乙肝需要積極抗病毒治療。
對(duì)于食療來講，實(shí)際上是一個(gè)比較復(fù)雜的問題，因?yàn)橹袊?guó)這個(gè)地域太廣闊了，那么各地的差異太大了，比如說食療這個(gè)問題，你吃什么和不吃什么，比如說你跟一個(gè)四川成都人，你跟他說麻辣火鍋會(huì)致癌，那你要跟一個(gè)舟山群島的人，或者海邊的人說，你說吃多了海鮮會(huì)致癌，這個(gè)也不太正確，所以我們講食療一定是因時(shí)因地因人，所謂因時(shí)就是說節(jié)氣不同，一年有四季，比如說昆明，所謂的春城，四季如春，它不一樣，但是北方像北京這種四季相對(duì)比較明顯的地方，它四季的飲食是不一樣的，另外每個(gè)人的個(gè)體差異不一樣，有些人就是脾虛的厲害一些，有些人腎虛的厲害一些，他吃的東西可能會(huì)不一樣，地域就不要說了，西部的人和東部的人，南部的人和北部的人，可能飲食差別會(huì)很大，，一定是要根據(jù)具體情況，另外化療之后，病人出現(xiàn)骨髓、胃腸道反應(yīng)，一般來講，我們建議吃一些清淡的、少油膩的、別太油，緩解一下胃腸道壓力的情況。
