氣血不足可以引起月經(jīng)不調(diào)，但是月經(jīng)不調(diào)不一定都是由氣血不足導(dǎo)致的，所以這一點(diǎn)大家一定要把這個(gè)概念弄明白。如果人體是處于一個(gè)氣血偏虛的一個(gè)狀況的話，你的血是不夠的，這樣肯定是很難從月經(jīng)里面出來的，所以這個(gè)時(shí)候，隨著月經(jīng)量少慢慢地病情加重，進(jìn)入一個(gè)循環(huán)以后，很多人到后面就會出現(xiàn)經(jīng)期的紊亂，有的經(jīng)期是延長的，有的經(jīng)期提前。
氣血不足可以引起月經(jīng)不調(diào)，但是月經(jīng)不調(diào)不一定都是由氣血不足導(dǎo)致的，所以這一點(diǎn)大家一定要把這個(gè)概念弄明白。如果人體是處于一個(gè)氣血偏虛的一個(gè)狀況的話，你的血是不夠的，這樣肯定是很難從月經(jīng)里面出來的，所以這個(gè)時(shí)候，隨著月經(jīng)量少慢慢地病情加重，進(jìn)入一個(gè)循環(huán)以后，很多人到后面就會出現(xiàn)經(jīng)期的紊亂，有的經(jīng)期是延長的，有的經(jīng)期提前。
氣血不足是傳統(tǒng)中醫(yī)的一個(gè)說法，在西醫(yī)來講就是月經(jīng)不調(diào)的原因，主要是多囊卵巢，還有更年期的綜合癥，卵巢功能的下降所導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)月經(jīng)不調(diào)主要原因，還是卵巢的排卵功能受到了障礙，使它不排卵，導(dǎo)致了月經(jīng)周期的紊亂，還有就是月經(jīng)卵巢功能的下降。但是不否認(rèn)，氣血不調(diào)也可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，或者月經(jīng)不調(diào)，這是有可能的。
氣血不足、月經(jīng)不調(diào)可以吃一些補(bǔ)氣血的食物或藥物進(jìn)行調(diào)理。 常見的補(bǔ)氣血的食物有山藥、紅棗、藕、桂圓、山藥、小米、阿膠等，氣血不足的人群可以多吃這些補(bǔ)氣血的食物幫助調(diào)理，同時(shí)也可以食用一些藥膳，比如山藥粥、小米粥、銀耳湯、黨參烏雞湯等。其次也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血的“藥膠”，如永盛合阿膠，它具有益氣養(yǎng)血、滋陰潤肺的作用，可以改善氣血虧虛所致的月經(jīng)不調(diào)等癥。 此外，氣血不足、月經(jīng)不調(diào)的人群也要注意飲食和保持作息規(guī)律，少食多餐，保證睡眠充足和心情舒暢。
氣血不足的臨床癥狀： 所謂氣血不足，主要是屬于中醫(yī)的一種說法，也是比較常見的疾病，其臨床癥狀主要表現(xiàn)在體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、心慌氣短、容易疲勞、乏力、嗜睡、頭暈、耳鳴、失眠多夢，注意力不集中，記憶力減退，頭發(fā)干枯，容易脫發(fā)，皮膚干燥，色澤暗淡，月經(jīng)失調(diào)以及月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。 引起氣血不足的原因有很多，如飲食不當(dāng)、過分偏食、營養(yǎng)不良以及過度疲勞和臟腑功能障礙的，需要多吃清淡的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)的食物，可以去中醫(yī)科根據(jù)癥狀來調(diào)整藥物，給予對癥治療。
氣血不足，可以吃的是比較多的。并且氣血不足，在飲食上也要嚴(yán)格注意。 首先應(yīng)該吃一些有營養(yǎng)，并且易于消化吸收的，比如瘦肉、魚類、豆類、大棗、桂圓、山藥等這些補(bǔ)益氣血，并且也可以增強(qiáng)免疫力。不過吃這些東西也要注意量的把握，不要吃的太多，以免造成消化道的擁堵。 并且在飲食上一定要嚴(yán)格注意忌食生冷油膩、辛辣刺激的食品，如果氣血不足比較嚴(yán)重，建議進(jìn)行中藥的調(diào)理，可以進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間的。
氣血不足，首先可以通過飲食以及適當(dāng)運(yùn)動等方法來進(jìn)行調(diào)理，并且需要調(diào)整情緒。飲食上選用富有營養(yǎng)，并且容易被消化吸收的食物，比如瘦肉、魚、豆類、大棗、桂圓、山藥等，可以補(bǔ)益氣血、增加抵抗力的食物。另外，還可以使用適量的蓮子、紅棗或者花生以及黑米、核桃等。日?？梢赃x用黨參、西洋參等泡茶喝，忌食辛辣刺激以及寒涼的食物，適當(dāng)鍛煉，比如散步、做操、打太極拳等，并且學(xué)會放松心情，積極培養(yǎng)興趣愛好。如果癥狀持續(xù)加重，需要咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，給予對應(yīng)的藥物治療。
