哪些部位容易韌帶損傷
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
韌帶結(jié)構(gòu)的功能是維持相應(yīng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以理論來(lái)說(shuō)活動(dòng)越多的部位越容易造成韌帶的損傷，而不同的人因?yàn)椴煌纳盍?xí)慣他的損傷部位也是不同的，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)是最多的，所以他們的韌帶損傷也是最容易的，但是不同的體育項(xiàng)目容易損傷的韌帶也不一樣，比如說(shuō)舉重運(yùn)動(dòng)員那他最容易損傷的是上肢和腰的韌帶，而足球運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)員更容易損傷下肢、膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶。而一些IT人士長(zhǎng)期用電腦的人他老坐著那兒不動(dòng)那么他的頸椎、胸椎、腰椎的韌帶更容易損傷。
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韌帶結(jié)構(gòu)的功能是維持相應(yīng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以理論來(lái)說(shuō)活動(dòng)越多的部位越容易造成韌帶的損傷，而不同的人因?yàn)椴煌纳盍?xí)慣他的損傷部位也是不同的，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)是最多的，所以他們的韌帶損傷也是最容易的，但是不同的體育項(xiàng)目容易損傷的韌帶也不一樣，比如說(shuō)舉重運(yùn)動(dòng)員那他最容易損傷的是上肢和腰的韌帶，而足球運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)員更容易損傷下肢、膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶。而一些IT人士長(zhǎng)期用電腦的人他老坐著那兒不動(dòng)那么他的頸椎、胸椎、腰椎的韌帶更容易損傷。
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一般來(lái)說(shuō)韌帶損傷是一種運(yùn)動(dòng)性的損傷，也就是說(shuō)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易造成韌帶損傷，運(yùn)動(dòng)員肯定是非常非常容易造成韌帶損傷的人。
雖然運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能肢體的功能比咱們正常人要好的多，但是他的運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者說(shuō)在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，由于接觸由于碰撞這種情況下，就非常容易造成運(yùn)動(dòng)員的韌帶損傷。同時(shí)一些重體力勞動(dòng)者，比如說(shuō)一些搬運(yùn)工或者一些經(jīng)常要搬特別重的東西或者是特別重的體力的勞動(dòng)者，他們?cè)诠ぷ鞯倪^(guò)程中也比較容易造成韌帶損傷。
對(duì)于一般的人來(lái)說(shuō)，在過(guò)度的鍛煉之后非常容易損傷。因?yàn)槿绻憻挼捻?xiàng)目和鍛煉的程度超過(guò)了身體，超過(guò)了骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的所能承受的范圍，一定會(huì)容易造成損傷的。
還有就是一些比較瘦弱的人，由于肌肉的力量比較弱，對(duì)于骨關(guān)節(jié)的這種控制也比較差，所以在可能在日常生活中，就可能會(huì)造成一些韌帶的損傷。
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通常來(lái)說(shuō)又分距骨軟骨損傷、距骨的內(nèi)側(cè)損傷和外側(cè)損傷，發(fā)生率最高的是距骨的內(nèi)側(cè)損傷。因?yàn)槭酋着鈧?cè)開(kāi)里側(cè)撞擊，距骨軟骨內(nèi)側(cè)損傷的部位發(fā)生率比較高，當(dāng)然有些如果暴力程度比較大也會(huì)發(fā)生外側(cè)損傷，通常來(lái)說(shuō)外側(cè)軟骨損傷的這種癥狀會(huì)比較重，它只要有病人很早就會(huì)跟你說(shuō)哪兒疼需要處理什么的，內(nèi)側(cè)損傷往往可能病人早期他沒(méi)有癥狀。
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韌帶損傷可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板，軟骨加速蛻變，軟骨剝脫，形成關(guān)節(jié)的游離體，軟骨下骨質(zhì)的裸露，一些關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，行走困難，影響身體，影響生活質(zhì)量，到晚期可能需要進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，有小病養(yǎng)成大病，如果發(fā)生在踝關(guān)節(jié)，可能會(huì)反復(fù)的崴腳，走路疼痛不穩(wěn)，導(dǎo)致骨軟骨的損傷，可能需要進(jìn)行韌帶的重建手術(shù)或者是關(guān)節(jié)鏡下的骨軟骨移植手術(shù)，到晚期關(guān)節(jié)的大衣大到晚期，關(guān)節(jié)的代價(jià)就太大了，所以韌帶損傷要及時(shí)的治療。
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韌帶這個(gè)結(jié)構(gòu)是西醫(yī)的觀點(diǎn)，中醫(yī)可能就是歸在所謂筋的這個(gè)范疇里了，從我們西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，從解剖的角度來(lái)說(shuō)，韌帶的結(jié)構(gòu)是在關(guān)節(jié)周?chē)?，連接兩側(cè)的骨與骨的一個(gè)纖維性的結(jié)構(gòu)。它的作用是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，我們可以想象，如果是兩根棍放在一起，它一定會(huì)相互活動(dòng)的，我們的關(guān)節(jié)實(shí)際上就是兩個(gè)骨頭連接在一起形成的。但是它能夠我們想讓它怎么活動(dòng)，就怎么活動(dòng)，而不會(huì)造成其他一些異常的活動(dòng)。在這里面韌帶就起了很大的作用，它除了能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)之外，還可以防止骨折和關(guān)節(jié)的損傷。但是當(dāng)受到外界的暴力的時(shí)候，韌帶會(huì)被過(guò)度的牽拉，當(dāng)超過(guò)它的能夠承受的范圍的時(shí)候就會(huì)造成損傷。
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預(yù)防韌帶損傷：
在運(yùn)動(dòng)之前，要進(jìn)行合理的熱身要把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，這樣就能夠有效的避免韌帶的損傷。同時(shí)因?yàn)槊總€(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力或者說(shuō)每個(gè)人的肌肉，韌帶、骨骼、關(guān)節(jié)的功能實(shí)際上是不一樣的。所以不是一種運(yùn)動(dòng)方式適合所有的人，尤其是那些比較有挑戰(zhàn)性的，超過(guò)一般人運(yùn)動(dòng)極限的一些運(yùn)動(dòng)，那不是適合所有人的。如果超過(guò)了自己的承受能力就容易造成受傷，所以運(yùn)動(dòng)一定要做到適可而止、循序漸進(jìn)。另外在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以佩戴一些護(hù)具，尤其是年輕人特別喜歡健身在健身的過(guò)程中，一定是可以佩戴些護(hù)具，同時(shí)最好是在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行健身，這樣就能夠有效的防止韌帶損傷。
