骨折了怎么吃才是最好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于骨折病人而言，我們主張三期辯證，進(jìn)行飲食膳食指導(dǎo)。因?yàn)椴煌牟∪?，需要不同的營(yíng)養(yǎng)，需要不同的營(yíng)養(yǎng)支持，才能使你獲得身體需要的能量，才能促使骨折的愈合，或者加速骨折的愈合。
在骨折早期，一般來(lái)說(shuō)，如果病情相對(duì)輕，你就可以正常飲食，但是要注意稍微選清淡一些，不要過(guò)早的吃肥厚油膩的這些食物，因?yàn)楣钦垡院螅行┎∪诵枰P床呢，這樣你那胃腸蠕動(dòng)功能在降低，所以說(shuō)先早不要急著過(guò)于去補(bǔ)，要清淡的先維持正常的胃腸道蠕動(dòng)功能。
所以先吃點(diǎn)兒這個(gè)小米粥呀，吃點(diǎn)兒青菜類的。在傷后兩到三周內(nèi)，我們可以注意補(bǔ)一些活血行氣的，適當(dāng)加營(yíng)。三周以后，在骨折的中后期，我們也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)類的藥物。
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對(duì)于骨折病人而言，我們主張三期辯證，進(jìn)行飲食膳食指導(dǎo)。因?yàn)椴煌牟∪?，需要不同的營(yíng)養(yǎng)，需要不同的營(yíng)養(yǎng)支持，才能使你獲得身體需要的能量，才能促使骨折的愈合，或者加速骨折的愈合。
在骨折早期，一般來(lái)說(shuō)，如果病情相對(duì)輕，你就可以正常飲食，但是要注意稍微選清淡一些，不要過(guò)早的吃肥厚油膩的這些食物，因?yàn)楣钦垡院?，有些病人需要臥床呢，這樣你那胃腸蠕動(dòng)功能在降低，所以說(shuō)先早不要急著過(guò)于去補(bǔ)，要清淡的先維持正常的胃腸道蠕動(dòng)功能。
所以先吃點(diǎn)兒這個(gè)小米粥呀，吃點(diǎn)兒青菜類的。在傷后兩到三周內(nèi)，我們可以注意補(bǔ)一些活血行氣的，適當(dāng)加營(yíng)。三周以后，在骨折的中后期，我們也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)類的藥物。
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現(xiàn)在全民都在補(bǔ)鈣，其實(shí)大家對(duì)補(bǔ)鈣都相當(dāng)?shù)闹匾暎钦嬲难a(bǔ)鈣首先要從食物中開(kāi)始，含鈣的食物也很多，所以也存在著一定的誤區(qū)，實(shí)際上我們建議最好的補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物是牛奶，每天300ml的牛奶是可以很好的補(bǔ)充人體所需改制的，另外，豆制品也是很好的補(bǔ)鈣的食品。
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出現(xiàn)腳骨折后需要對(duì)骨折處進(jìn)行及時(shí)的復(fù)位和固定。
這是身體進(jìn)行恢復(fù)的基礎(chǔ)，如果想用最快的速度恢復(fù)，后期的修養(yǎng)也很重要。在拆除石膏后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀的成骨藥物，可以在一定的程度上促進(jìn)骨折的恢復(fù)。
還可以選擇使用熱毛巾熱敷骨折處。如果過(guò)早的練習(xí)行走，可能會(huì)出現(xiàn)骨折移位等情況。在練習(xí)行走時(shí)可以使用拐杖等工具支撐身體，幫助行走。在恢復(fù)期間注意鈣元素的攝入，鈣元素有利于身體的更快恢復(fù)。
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出現(xiàn)腳骨折后需要對(duì)骨折處進(jìn)行及時(shí)的復(fù)位和固定，這是身體進(jìn)行恢復(fù)的基礎(chǔ)。如果想用最快的速度恢復(fù)，后期休養(yǎng)很重要，在拆除石膏后試著進(jìn)行一些鍛煉。
遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀的藥物，可以在一定的程度上促進(jìn)骨折的恢復(fù)，還可以選擇使用熱毛巾熱敷骨折處，
如果過(guò)早的練習(xí)行走，可能會(huì)出現(xiàn)骨折錯(cuò)位等情況，在練習(xí)行走時(shí)可以使用拐杖等工具支撐身體，幫助行走。在恢復(fù)期間注意鈣元素的補(bǔ)充，補(bǔ)充鈣元素也有利于身體更快的恢復(fù)。
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如果病人出現(xiàn)了骨折的情況，可以吃一點(diǎn)含維生素C比較高的水果。因?yàn)榫S生素C具有抗壞血酸、抗炎的作用，使用以后能夠減輕骨折部位疼痛的癥狀，還有利于骨折部位炎性、水腫的吸收消退，所以，對(duì)于骨折恢復(fù)有很好的作用。
所以，在病人出現(xiàn)骨折以后，可以吃一點(diǎn)含維生素C比較高的獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、西瓜、柑橘、西紅柿之類的水果，來(lái)促進(jìn)維生素C的吸收，來(lái)減輕骨折部位疼痛的癥狀。還能夠促進(jìn)骨折的恢復(fù)，防止骨折部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，對(duì)于骨折愈合有很好的作用。在骨折以后，也可以吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，對(duì)于骨折恢復(fù)也有很好的作用。
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出現(xiàn)骨折之后，說(shuō)明骨的完整性和連續(xù)性遭到了破壞。而在骨折之后我們可以吃哪些營(yíng)養(yǎng)品呢？一般建議以高蛋白或者高鈣食物為主，通常可以多吃一些豆腐、牛奶、蝦皮、海產(chǎn)品。還可以多吃一點(diǎn)瘦肉、肌肉之類的，這些都有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)或者鈣質(zhì)，而在藥物上呢可以適當(dāng)?shù)牟捎霉驱埬z囊，秦皮接骨膠囊，還可以口服鈣爾奇鈣片，
同時(shí)需要適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)的過(guò)程中可以大量的補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣離子迅速到沉積到骨骼上，對(duì)骨折的愈合也是非常有幫助的。還有就是需要適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，也會(huì)促進(jìn)骨折的恢復(fù)。
