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月經(jīng)期間吃什么能排污血？
實(shí)際正常月經(jīng)血它是代表著就是你的子宮內(nèi)膜，定期生長(zhǎng)定期脫落這是子宮內(nèi)膜的一種表現(xiàn)，也就是反射性代表吃一些溫?zé)岬臇|西，比如冬天可以多吃一些羊肉，多吃一些桂圓、枸杞等溫補(bǔ)的東西，
平時(shí)可以多喝一些熱水，喝一些姜湯，但建議姜湯在白天喝；
不要吃過(guò)多的冷的東西，不要著涼。
月經(jīng)期間吃什么能排污血？ 實(shí)際正常月經(jīng)血它是代表著就是你的子宮內(nèi)膜，定期生長(zhǎng)定期脫落這是子宮內(nèi)膜的一種表現(xiàn)，也就是反射性代表吃一些溫?zé)岬臇|西，比如冬天可以多吃一些羊肉，多吃一些桂圓、枸杞等溫補(bǔ)的東西， 平時(shí)可以多喝一些熱水，喝一些姜湯，但建議姜湯在白天喝； 不要吃過(guò)多的冷的東西，不要著涼。
不是在來(lái)月經(jīng)期間，有褐色的血，原因是非常多的。有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，沒(méi)有正常的排卵，黃體功能不好造成的。也有可能是宮頸息肉、黏膜下的子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉以及排卵期出血，這些原因都可能會(huì)使有褐色分泌物的。 所以，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是不正常的，必須盡快到醫(yī)院去做一下B超檢查和陰道檢查。如果是有宮頸息肉引起的，可以做息肉的摘除，如果是宮頸沒(méi)有病變，可以在宮腔鏡下做手術(shù)治療，也可以應(yīng)用調(diào)整內(nèi)分泌的藥物，進(jìn)行調(diào)經(jīng)、促排卵治療。
月經(jīng)期間可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來(lái)提高機(jī)體的免疫力。如新鮮的水果，像榴蓮，鮮棗、櫻桃、荔枝等。這些水果含有豐富的維生素C和B族維生素，可以提高機(jī)體免疫功能，此外還富含鐵劑和氨基酸，可以預(yù)防和緩解月經(jīng)期貧血的癥狀。 同時(shí)可以多吃一些高蛋白、低脂肪、高礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素的食物，比如雞湯、魚湯、鴿子湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在經(jīng)期食用，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸，具有補(bǔ)氣益血，強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病的功效。
月經(jīng)期間，通過(guò)某一類飲食是無(wú)法達(dá)到去斑作用的。而所謂的排毒只不過(guò)是一種商業(yè)化的炒作。實(shí)際上人體不需要所謂的排毒，也不存在著所謂的毒，出汗、排便都是正常的新陳代謝和排毒毫無(wú)關(guān)系。 其次，就算環(huán)境中有一些有毒有害物質(zhì)，正常人皮膚、肝臟、免疫系統(tǒng)等器官，也可以抵抗或清除。針對(duì)于面部色斑，其治療的基本策略，包括避免誘發(fā)因素，強(qiáng)調(diào)防曬，注重保濕和修復(fù)皮膚屏障，合理選擇藥物、激光、中醫(yī)藥。
月經(jīng)期屬于女性特殊時(shí)期，不建議進(jìn)行減肥，因?yàn)榇藭r(shí)女性抵抗力較低。如果盲目的進(jìn)行減肥，會(huì)造成身體虛弱。 在月經(jīng)期間要注意飲食清淡，以易消化為主，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，還可以減少熱量的攝入，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以散步或上下樓梯為主，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多甚至腹痛的情況。 如果月經(jīng)期間痛經(jīng)，要多注意休息，多喝溫水，如果很想減肥的話，也可以盡量多喝開水，飲食上適當(dāng)?shù)目刂埔幌拢部梢赃_(dá)到減肥的效果。同時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，如蘋果、香蕉、燕麥片等，不要吃過(guò)于油膩的食物。
來(lái)月經(jīng)期間是不能喝啤酒的，因?yàn)槠【埔怖锩婧芯凭?，酒精?duì)于血管是有擴(kuò)張作用的。在月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜的血管都是開放的，如果喝啤酒，也會(huì)引起月經(jīng)量增多和下腹部疼痛的。 另外，啤酒都是涼的，在來(lái)月經(jīng)期間喝涼的啤酒，會(huì)加重下腹部的不舒服，也有可能會(huì)加重痛經(jīng)的。所以，在來(lái)月經(jīng)期間，不管是白酒，還是啤酒，都是不能喝的。在來(lái)月經(jīng)期間要注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)诶酆桶疽梗灰孕晾焙捅涞氖澄?，這樣才能夠維持正常的月經(jīng)。
