按摩可以減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
推拿講究手法講究一種用力的均勻，然后滲透通過(guò)我們正規(guī)的這種手法去減肥，用推拿的手法按摩的手法可以起到一個(gè)減肥的效果，因?yàn)槲覀冞@個(gè)肥胖里邊也分了很多型，但是通過(guò)我們這個(gè)摩腹是不是這個(gè)摩腹里邊我們的五臟六腑都在這個(gè)肚子里邊，那通過(guò)我們這個(gè)摩腹可以激活我們的經(jīng)絡(luò)，改善我們的循環(huán)使我們的該排的東西排出去這個(gè)確實(shí)有好處，但是一定要注意一點(diǎn)不要亂摩也不要亂按，你操作不規(guī)范的時(shí)候或者你出現(xiàn)了一些問(wèn)題，往往他會(huì)給你帶來(lái)一些負(fù)面的東西，因此確實(shí)要通過(guò)推拿來(lái)減肥的時(shí)候一定要找正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助你，通過(guò)推拿來(lái)達(dá)到減肥的效果。
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中醫(yī)按摩可以減肥，但也需要結(jié)合飲食、鍛煉等。
中醫(yī)講肥胖是痰濕淤積的結(jié)果，會(huì)痰濕瘀積也是現(xiàn)代人多吃少動(dòng)，然后吃得太好，所以它就瘀積，排不出去，就化為中醫(yī)講胖出來(lái)的就是痰濕的東西，所以中醫(yī)要通過(guò)這種按摩去痰化濕，然后調(diào)理脾胃，會(huì)對(duì)減肥起到一定的作用，但是同時(shí)所有的減肥肯定都不是單一的，肯定都是要跟飲食調(diào)節(jié)、鍛煉結(jié)合起來(lái)。
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推拿講究手法講究一種用力的均勻，然后滲透通過(guò)我們正規(guī)的這種手法去減肥，用推拿的手法按摩的手法可以起到一個(gè)減肥的效果，因?yàn)槲覀冞@個(gè)肥胖里邊也分了很多型，但是通過(guò)我們這個(gè)摩腹是不是這個(gè)摩腹里邊我們的五臟六腑都在這個(gè)肚子里邊，那通過(guò)我們這個(gè)摩腹可以激活我們的經(jīng)絡(luò)，改善我們的循環(huán)使我們的該排的東西排出去這個(gè)確實(shí)有好處，但是一定要注意一點(diǎn)不要亂摩也不要亂按，你操作不規(guī)范的時(shí)候或者你出現(xiàn)了一些問(wèn)題，往往他會(huì)給你帶來(lái)一些負(fù)面的東西，因此確實(shí)要通過(guò)推拿來(lái)減肥的時(shí)候一定要找正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助你，通過(guò)推拿來(lái)達(dá)到減肥的效果。
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還有一種減肥方法就是刮痧，刮痧可以促使你的新陳代謝，可以促使你的經(jīng)絡(luò)的修復(fù)，也可以調(diào)整你的這個(gè)平衡，因此刮痧在減肥里邊也是一種可取的方法，刮痧的時(shí)候怎么樣刮這是一個(gè)重要的，首先第一刮的時(shí)候要求是從上往下由內(nèi)往外這樣去給他刮，刮的時(shí)候我們用力均勻不要深一腳淺一腳，當(dāng)出現(xiàn)一些細(xì)痧的時(shí)候，細(xì)痧就是皮下出現(xiàn)紅紅的點(diǎn)點(diǎn)狀狀的東西的時(shí)候，建議你一定要收不要再進(jìn)一步去做，循循漸進(jìn)做完以后3到5天再進(jìn)行第二次，這是我們平時(shí)要注意的，刮完痧以后是毛孔張開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候希望大家注意防寒保暖，喝一杯溫開(kāi)水不要馬上去洗澡，也不要馬上去吹空調(diào)預(yù)防寒濕之邪，又進(jìn)入你的身體肥胖沒(méi)有減下來(lái)，可能其他的一些疾病又出現(xiàn)了，因此希望大家在刮痧的時(shí)候一定要小心。
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拔罐是可以減肥的。
拔罐能疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充氣血，通過(guò)辨證論治整體調(diào)理，就能夠有效的調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，加速血液及淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝正常。體內(nèi)的垃圾、毒素及多余的脂肪就能隨之代謝出體外。但單純的拔罐對(duì)減肥的作用是比較有限的。
一般除了拔罐之外，還應(yīng)配合合理控制飲食，少食多餐，多吃一些低能量、易消化的食物。拔火罐減肥時(shí)早餐要吃無(wú)糖豆?jié){和雞蛋，午餐要吃素菜，可以吃牛羊肉和雞肉、魚(yú)肉。晚餐要吃黃瓜、西紅柿等，晚餐也可以不吃，每天喝六杯水，還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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中醫(yī)減肥是利用中醫(yī)的穴位按摩來(lái)減肥的嗎？不光是用按摩來(lái)減肥，主要是用針灸的針刺入皮膚，針灸的作用來(lái)減肥。因?yàn)獒樉臏p肥是直接刺激人體的脂肪細(xì)胞，把脂肪細(xì)胞刺破以后就不容易反彈，人體沒(méi)有進(jìn)行針灸的時(shí)候脂肪是排列非常密集整齊，通過(guò)針刺以后在顯微鏡下脂肪細(xì)胞之間就形成框架，通過(guò)電以后脂肪細(xì)胞就液化了，就達(dá)到減肥的目的。按摩來(lái)減肥容易反彈。
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產(chǎn)后不能用藥物減肥。因?yàn)樗械臏p肥藥都是處方藥，自己隨意服用，是有害處的。具體如下：
1、食欲抑制藥，是直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，所以會(huì)有一些不良反應(yīng)，比如頭暈、頭痛、失眠、心動(dòng)過(guò)速、心悸 、心慌、胸悶、口干、手腳抖動(dòng)等。
2、有的藥物甚至含有致畸作用，哺乳期服用減肥藥物，對(duì)嬰兒的健康危害很大。
