糖尿病病友外出游玩注意事項(xiàng)（二）
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
旅行期間需要注意合理的存放藥物，藥物在過(guò)熱或者過(guò)冷的環(huán)境中它會(huì)發(fā)生性質(zhì)的變化，影響療效，尤其是胰島素。我們知道胰島素怕冷也怕熱，合理的儲(chǔ)存是非常重要的。同時(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，因?yàn)樗邪l(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，要隨身攜帶零食和糖果，出行途中由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同，進(jìn)餐時(shí)間也許會(huì)有所延誤，低血糖的狀況隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)，為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，我們一定要在口袋內(nèi)準(zhǔn)備一定的小食品，同時(shí)要備齊常用的藥物隨身保平安，旅途中的暈車、暈船等等，這種情況不少見(jiàn)，常常會(huì)引起惡心嘔吐甚至?xí)斐擅撍惹闆r，導(dǎo)致血液濃縮造成血糖波動(dòng)，對(duì)糖尿病患者非常不利，所以說(shuō)要及時(shí)的飲水，補(bǔ)充水分，提前服藥進(jìn)行預(yù)放，預(yù)防暈車等不良情況的發(fā)生。
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旅行期間需要注意合理的存放藥物，藥物在過(guò)熱或者過(guò)冷的環(huán)境中它會(huì)發(fā)生性質(zhì)的變化，影響療效，尤其是胰島素。我們知道胰島素怕冷也怕熱，合理的儲(chǔ)存是非常重要的。同時(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，因?yàn)樗邪l(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，要隨身攜帶零食和糖果，出行途中由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同，進(jìn)餐時(shí)間也許會(huì)有所延誤，低血糖的狀況隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)，為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，我們一定要在口袋內(nèi)準(zhǔn)備一定的小食品，同時(shí)要備齊常用的藥物隨身保平安，旅途中的暈車、暈船等等，這種情況不少見(jiàn)，常常會(huì)引起惡心嘔吐甚至?xí)斐擅撍惹闆r，導(dǎo)致血液濃縮造成血糖波動(dòng)，對(duì)糖尿病患者非常不利，所以說(shuō)要及時(shí)的飲水，補(bǔ)充水分，提前服藥進(jìn)行預(yù)放，預(yù)防暈車等不良情況的發(fā)生。
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第一點(diǎn)要評(píng)估病情是否適合旅行，在病情不穩(wěn)定期間，廣大病友切記外出旅行，所以說(shuō)在旅行之前應(yīng)當(dāng)咨詢你的?？漆t(yī)生，來(lái)確定你是否適宜長(zhǎng)途旅行。第二點(diǎn)，我們旅行期間要隨身攜帶糖尿病的急救卡，旅行途中的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及勞累等不確定的因素，均可能會(huì)影響我們的血糖的情況，造成血糖的波動(dòng)，所以說(shuō)糖尿病患者應(yīng)當(dāng)隨身攜帶包含就診醫(yī)生聯(lián)系方式，一旦在外地出現(xiàn)問(wèn)題以便方便讓別人能夠快速找到醫(yī)生，了解你的病情確保得到迅速的救治。第三點(diǎn)，要攜帶足夠的藥量，攜帶足夠的藥量是保證糖尿病患者愉快旅行的重要因素，不論是口服藥物或者是注射用藥，都要攜帶足夠的藥量，以備旅途中使用。第四點(diǎn)，要攜帶血糖儀，游玩時(shí)帶上血糖儀及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，保證了解途中血糖的變化，適時(shí)調(diào)整我們的治療方案，也是保證我們愉快旅行的重要保證。
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糖尿病人在外出旅行期間要做好逐步的防護(hù)，旅行期間必然比日常走路更多，所以選擇合適的鞋襪非常重要，同時(shí)每天晚上要檢查雙腳用溫水侵泡雙腳、清洗雙腳，發(fā)現(xiàn)有皮膚的破損要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行合理的處置，千萬(wàn)不要自行處置以免發(fā)生嚴(yán)重的足部病變，最后外出旅行期間一定要做到飲食得當(dāng)，旅途中同樣要科學(xué)飲食不能因?yàn)橥獬雎眯芯鸵趴v自己，推薦食用的粗細(xì)糧混合制成的混合餐，食材的種類越多越好，要多食用綠色的蔬菜，這樣既能增加飽腹感又能補(bǔ)充維生素，同時(shí)也可以減少餐后血糖的波動(dòng)，在外出旅游期間飲食量運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的病情適當(dāng)調(diào)整。
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隨著最近兩年國(guó)家二孩政策的放開，有70年代中后期到80年代初的人群，想要個(gè)二胎，但是要注意一點(diǎn)，在這個(gè)年齡段是已經(jīng)屬于是個(gè)高齡產(chǎn)婦了，而高齡產(chǎn)婦再要孩子的話，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)更高，可能會(huì)存在血糖代謝紊亂的問(wèn)題，不但會(huì)對(duì)母體造成一定的影響，還會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，所以說(shuō)如果一旦發(fā)生這種情況的話，對(duì)個(gè)人和家庭會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，包括經(jīng)濟(jì)方面，精神心理壓力方面。
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1、可能會(huì)有胳膊皮膚瘙癢、事物模糊、肢體麻木。2、多半見(jiàn)于老年人患者。這一類患者不但三多一少癥狀不明顯，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的消瘦，有些病人體重是超標(biāo)的，甚至是肥胖。3、因?yàn)樗且葝u素的相對(duì)缺乏或胰島素抵抗，患者自身是可以產(chǎn)生胰島素的，所以這類病人既可以選擇口服降糖藥治療，也可以選擇胰島素治療。
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預(yù)防二型糖尿病就是控制自己的食欲，控制自己的食量，保持適當(dāng)?shù)氖秤褪嵌吞悄虿〉念A(yù)防的措施，二型糖尿病的主要癥狀是肥胖、超重，所以管住嘴邁開腿，然后就在預(yù)防二型糖尿病，管住嘴必須用這種成熟的這種飲食的方法才有可能控制代謝過(guò)剩，這類疾病在有可能控制2型糖尿病有一個(gè)竅門就是換各種盆的水煮菜，水煮的這種桿菜、帶纖維、綠菜梆子。
