糖尿病病友外出游玩注意事項(xiàng)（三）
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
糖尿病人在外出旅行期間要做好逐步的防護(hù)，旅行期間必然比日常走路更多，所以選擇合適的鞋襪非常重要，同時(shí)每天晚上要檢查雙腳用溫水侵泡雙腳、清洗雙腳，發(fā)現(xiàn)有皮膚的破損要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行合理的處置，千萬(wàn)不要自行處置以免發(fā)生嚴(yán)重的足部病變，最后外出旅行期間一定要做到飲食得當(dāng)，旅途中同樣要科學(xué)飲食不能因?yàn)橥獬雎眯芯鸵趴v自己，推薦食用的粗細(xì)糧混合制成的混合餐，食材的種類越多越好，要多食用綠色的蔬菜，這樣既能增加飽腹感又能補(bǔ)充維生素，同時(shí)也可以減少餐后血糖的波動(dòng)，在外出旅游期間飲食量運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的病情適當(dāng)調(diào)整。
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糖尿病人在外出旅行期間要做好逐步的防護(hù)，旅行期間必然比日常走路更多，所以選擇合適的鞋襪非常重要，同時(shí)每天晚上要檢查雙腳用溫水侵泡雙腳、清洗雙腳，發(fā)現(xiàn)有皮膚的破損要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行合理的處置，千萬(wàn)不要自行處置以免發(fā)生嚴(yán)重的足部病變，最后外出旅行期間一定要做到飲食得當(dāng)，旅途中同樣要科學(xué)飲食不能因?yàn)橥獬雎眯芯鸵趴v自己，推薦食用的粗細(xì)糧混合制成的混合餐，食材的種類越多越好，要多食用綠色的蔬菜，這樣既能增加飽腹感又能補(bǔ)充維生素，同時(shí)也可以減少餐后血糖的波動(dòng)，在外出旅游期間飲食量運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的病情適當(dāng)調(diào)整。
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第一點(diǎn)要評(píng)估病情是否適合旅行，在病情不穩(wěn)定期間，廣大病友切記外出旅行，所以說(shuō)在旅行之前應(yīng)當(dāng)咨詢你的?？漆t(yī)生，來(lái)確定你是否適宜長(zhǎng)途旅行。第二點(diǎn)，我們旅行期間要隨身攜帶糖尿病的急救卡，旅行途中的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及勞累等不確定的因素，均可能會(huì)影響我們的血糖的情況，造成血糖的波動(dòng)，所以說(shuō)糖尿病患者應(yīng)當(dāng)隨身攜帶包含就診醫(yī)生聯(lián)系方式，一旦在外地出現(xiàn)問(wèn)題以便方便讓別人能夠快速找到醫(yī)生，了解你的病情確保得到迅速的救治。第三點(diǎn)，要攜帶足夠的藥量，攜帶足夠的藥量是保證糖尿病患者愉快旅行的重要因素，不論是口服藥物或者是注射用藥，都要攜帶足夠的藥量，以備旅途中使用。第四點(diǎn)，要攜帶血糖儀，游玩時(shí)帶上血糖儀及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，保證了解途中血糖的變化，適時(shí)調(diào)整我們的治療方案，也是保證我們愉快旅行的重要保證。
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旅行期間需要注意合理的存放藥物，藥物在過(guò)熱或者過(guò)冷的環(huán)境中它會(huì)發(fā)生性質(zhì)的變化，影響療效，尤其是胰島素。我們知道胰島素怕冷也怕熱，合理的儲(chǔ)存是非常重要的。同時(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，因?yàn)樗邪l(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，要隨身攜帶零食和糖果，出行途中由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同，進(jìn)餐時(shí)間也許會(huì)有所延誤，低血糖的狀況隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)，為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，我們一定要在口袋內(nèi)準(zhǔn)備一定的小食品，同時(shí)要備齊常用的藥物隨身保平安，旅途中的暈車、暈船等等，這種情況不少見(jiàn)，常常會(huì)引起惡心嘔吐甚至?xí)斐擅撍惹闆r，導(dǎo)致血液濃縮造成血糖波動(dòng)，對(duì)糖尿病患者非常不利，所以說(shuō)要及時(shí)的飲水，補(bǔ)充水分，提前服藥進(jìn)行預(yù)放，預(yù)防暈車等不良情況的發(fā)生。
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海外華人外出取快遞的注意事項(xiàng)：第一、需要戴好口罩，如果可以的話，可以用一些普通的一次性手套，比如：燒烤的手套，把快遞拿出來(lái)后，如果消毒液儲(chǔ)備量還夠的話，你可以噴一噴，就說(shuō)用含乙醇的做一些消毒，就是說(shuō)表面噴一噴或擦拭一下。第二、有時(shí)候有些人可能是比較仔細(xì)，還可能把所網(wǎng)購(gòu)的東西和其他東西區(qū)別一下。第三、如果是需要放冰箱里的或者說(shuō)是需要熱食的，要分步把它消毒好，然后做好手衛(wèi)生。第四、如果能夠放在外面，可以在清涼通風(fēng)干燥的地方放上三個(gè)小時(shí)。
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中醫(yī)治療糖尿病的第三個(gè)誤區(qū)，就是有些病友服用純中藥制劑停用西藥，糖尿病患者人群巨大市場(chǎng)需求巨大，這樣就造成了很多不良的商家打著純中藥幌子的產(chǎn)品，吹得神乎其神使廣大糖尿病患者喪失了最佳的治療時(shí)機(jī)，所以在糖尿病治療的方案的選擇上，至于選擇中藥制劑還是西藥制劑，一定要根據(jù)?？漆t(yī)生的意見(jiàn)，選擇適合自己的治療方案，千萬(wàn)不可為了所謂的根治而停用正在使用的西藥。
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一型糖尿病和二型糖尿病由于病理生理特點(diǎn)不一樣，并發(fā)癥也有一定的區(qū)別，對(duì)于一型糖尿病患者來(lái)講，容易發(fā)生急性并發(fā)癥，比如說(shuō)糖尿病酮癥酸中毒，同時(shí)一型糖尿病患者，從慢性并發(fā)癥上來(lái)講，往往是以眼底視網(wǎng)膜病變，腎臟病變和神經(jīng)病變?yōu)橹?，而它的早期尤其是早期，它的心?腦的大血管病變，相對(duì)少見(jiàn)。二型糖尿病患者來(lái)講，由于它僅僅是胰島素的不足或者胰島素抵抗，它自發(fā)酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低，可能在某些應(yīng)激情況下才會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒，但是二型糖尿病患者他大血管病變發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，往往和高血壓冠心病，心腦血管疾病合并存在，同樣二型糖尿病發(fā)病到一定的程度，同樣也會(huì)出現(xiàn)眼底視網(wǎng)膜病變，腎臟病變和神經(jīng)病變，等微血管病變。
