進入夏季以后由于天氣炎熱，很多年輕人喜歡喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料碳酸飲料，在夏天喝起來非?？煽?，但是長期大量的飲用碳酸飲料是可以造成骨質(zhì)疏松。因為碳酸飲料里面它含有磷酸，長期飲用以后體內(nèi)的磷明顯的升高，造成體內(nèi)鈣磷的平衡被打破，會出現(xiàn)鈣的額外流失造成身體缺鈣，最終出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
進入夏季以后由于天氣炎熱，很多年輕人喜歡喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料碳酸飲料，在夏天喝起來非?？煽?，但是長期大量的飲用碳酸飲料是可以造成骨質(zhì)疏松。因為碳酸飲料里面它含有磷酸，長期飲用以后體內(nèi)的磷明顯的升高，造成體內(nèi)鈣磷的平衡被打破，會出現(xiàn)鈣的額外流失造成身體缺鈣，最終出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
碳酸飲料對于骨骼來說是不健康的。 因為碳酸飲料里面磷酸的含量相對較高，磷的過多攝入會影響身體的鈣磷平衡，所以對鈣的吸收是非常不利的。特別是青少年正是長身體時也正是骨量積累的非常重要的階段，那它影響鈣質(zhì)吸收后，對骨骼的健康是不利的。 我們現(xiàn)在國內(nèi)的鈣營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，就是我們現(xiàn)在飲食結(jié)構(gòu)對鈣的含量本身不夠，大概是每人400毫克每天，其實對于骨健康來說，每天攝入的鈣應(yīng)在800毫克左右。
我們說隨著這個生活水平的提高，我們說這個飲料是越來越多的。這個人的一個最愛吧，可以說很多人把飲料當水一樣的喝，那么對于這個飲料是不是對骨健康是有害，那么我們說答案肯定是肯定的，那么這個飲料里面我們說最常見的可能是一種碳酸飲料。那么碳酸飲料它因為含有這個酸性的物質(zhì)，對于鈣的流失能夠氣一定的促進作用，那么同時呢，碳酸飲料可能對我們這個胃腸道，有一定的刺激作用，那么對于我們這個鈣的吸收，也會產(chǎn)生一個逆的作用。導致我們體內(nèi)的這個鈣含量吸收是減少的。專家提示：1、碳酸飲料的酸性物質(zhì)會促進鈣的流失2、碳酸飲料對胃腸道有刺激作用，對鈣的吸收產(chǎn)生逆作用。
碳酸飲料就是這樣，比如說像咱們?nèi)梭w喝入飲料以后，到體內(nèi)吸收，吸收碳酸到體內(nèi)，肯定是酸性環(huán)境。碳酸如果吸收過多以后，它也是通過腎臟的排泄，通過腎臟排泄也是影響尿液的酸堿度。如果酸性程度過高，這樣尿液酸性過高，也是容易加重結(jié)石的形成。所以說飲料也不能過度的喝得太多，所以說飲食上一定要注意，咱們?nèi)粘Ｉ町斨校嬓┌组_水，純凈水為主，這樣是最好的。
少量的飲用咖啡是沒有問題的，那么大量飲用的話，同樣是因為它其中含有了這個咖啡因，而咖啡因這一類物質(zhì)的話，它可以促進我們的鈣劑，從我們的小便當中流失，那么我們飲用的量越多，那么鈣劑流失就越多，從而引起骨質(zhì)疏松，那么這種發(fā)病的話，在男女是均等的，并沒有明顯的性別傾向，所以的話，我們一定要避免大量的攝入含有咖啡因的物質(zhì)。
甲亢，即甲狀腺功能亢進，可能會導致骨質(zhì)疏松。 甲亢是一種對代謝影響非常大的疾病，它可以引起骨質(zhì)疏松，是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的原因之一。因為甲亢可以促進成骨細胞和破骨細胞的活性，尤其是破骨細胞的活性增加更加明顯，結(jié)果造成骨吸收的作用明顯要大于骨形成，這樣就會造成骨量的丟失。甚至有些亞臨床的甲亢，對骨的代謝也是有影響的。隨著甲亢的緩解，甲亢患者的骨質(zhì)疏松可以得到逐漸改善。
