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劉洋副主任醫(yī)師
預(yù)防保健科

心脾兩虛如何調(diào)理

收聽:4.05w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

心脾兩虛如何調(diào)理:給患者推薦的飲食方面就是多吃益心氣養(yǎng)心血的食物,例如大棗、桂圓、龍眼肉、山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)等,給患者推薦的第一個藥茶,是靈芝茶,靈芝是中華九大仙草之一,有很好的補(bǔ)心氣的作用,遠(yuǎn)志有益心神的作用,二者泡茶對于心脾兩虛型的失眠、乏力效果比較好。

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    心脾兩虛型這也是壓力大的人常見的癥型,中醫(yī)認(rèn)為思慮過度、勞傷心脾,就說明思考比較多的人想事比較多的人,他容易造成心脾兩虛的。心脾兩虛的癥型主要表現(xiàn)為脾氣虛弱和心血不足。心血虛患者主要表現(xiàn)為胸悶、氣短、頭暈?zāi)X脹睡眠的障礙、失眠。脾虛的脾是主運(yùn)化的,運(yùn)化水谷精微脾虛的人容易表現(xiàn)為腹脹以及大便干燥,容易表現(xiàn)為疲勞、乏力、倦怠癥狀。

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    心脾兩虛按摩推薦的穴位保健第一個穴是內(nèi)關(guān)穴,內(nèi)關(guān)穴屬于心經(jīng)的穴位它在腕橫紋上兩寸,患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按壓內(nèi)關(guān)穴。 第二個穴位是足三里穴,足三里穴屬于胃經(jīng)上的穴位,位置是在外膝眼下三寸,距脛骨前緣一橫指的位置,患者也可以選用穴位按摩,此外患者還可以用艾灸足三里穴。

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    陰虛加陽虛就是陰陽兩虛,這個陽虛和陰虛它兩個看起來是相對的,但是它是對立的,它又是統(tǒng)一的,它有時候往往同時存在,這種情況呢,就是說出現(xiàn)陰陽兩虛,陽虛就是怕冷,那陰虛就是怕熱,另外還有一種陰血虛,像眼睛干澀,通常說肝陰不足或者肝血虛了,有些像手足心熱 、五心煩熱、潮熱盜汗,往往又是腎陰虛了,加有陰虛火旺 ,這種情況就是陰虛,它容易生內(nèi)熱、陽虛容易生外寒,那就是陽虛怕冷虛陽浮越 ,看著是陰虛,但是你摸它的手背,摸他的四肢結(jié)果他四肢怕冷,這種情況,就有陽虛的癥狀,這就是有陰虛,又有陽虛,這樣就是出現(xiàn)了陰陽兩虛,陰陽兩虛,平常陰虛陽虛,如果同時存在的話,說明病情它發(fā)展到一定階段,一定階段以后陰虛它不能產(chǎn)生陽氣,因?yàn)槿说年枤饩褪侨说墓δ?,它是靠營養(yǎng)物質(zhì)來產(chǎn)生的,營養(yǎng)物質(zhì)就是陰 陰不足了,他產(chǎn)生的人身體動能不足,你如果是身體的機(jī)能不足了,反而身體的營養(yǎng)物質(zhì)它在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化生成,造成所需要的陰不足以就出現(xiàn)陰陽兩虛。

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