對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的鍛煉是要分病期，看他屬于活動期還是緩解期，屬于初期還是中晚期，不同的情況是有不同的鍛煉要求。但是最基本的要求就是，你能確保你的關(guān)節(jié)保持在能正?；顒拥姆秶鷥?nèi)，盡量多的運動，這樣可以防止關(guān)節(jié)的畸形和強直。我們現(xiàn)在正在做關(guān)于類風(fēng)濕的自我關(guān)節(jié)功能鍛煉，就是自己在了解各個關(guān)節(jié)活動范圍的基礎(chǔ)上，盡量保證在不受影響的關(guān)節(jié)范圍內(nèi)，做各個方向 、各種功能的鍛煉，這樣對病人后期的關(guān)節(jié)功能的保持是非常有用的。
對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的鍛煉是要分病期，看他屬于活動期還是緩解期，屬于初期還是中晚期，不同的情況是有不同的鍛煉要求。但是最基本的要求就是，你能確保你的關(guān)節(jié)保持在能正?；顒拥姆秶鷥?nèi)，盡量多的運動，這樣可以防止關(guān)節(jié)的畸形和強直。我們現(xiàn)在正在做關(guān)于類風(fēng)濕的自我關(guān)節(jié)功能鍛煉，就是自己在了解各個關(guān)節(jié)活動范圍的基礎(chǔ)上，盡量保證在不受影響的關(guān)節(jié)范圍內(nèi)，做各個方向 、各種功能的鍛煉，這樣對病人后期的關(guān)節(jié)功能的保持是非常有用的。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是藥物治療，只是控制病情，改善不了關(guān)節(jié)的功能。所以說有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人,十幾年關(guān)節(jié)功能很正常，,有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能半年不到，他關(guān)節(jié)功能受限了。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,一般伴有關(guān)節(jié)活動受限，,只有通過適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘?才能改善關(guān)節(jié)功能活動度，減少關(guān)節(jié)畸形機率。同時,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般會繼發(fā)骨質(zhì)疏松，,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘?能防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。,所以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘?也得有感受它的關(guān)節(jié)功能，,以免導(dǎo)致病情,病理性骨折的發(fā)生。,總之功能鍛煉，在維持和增強關(guān)節(jié)肌肉功能，在提高類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者生活質(zhì)量方面有著重要的意義。,
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者鍛煉主要以全身運動為主。 不要求類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一定要進行大量運動或者小量運動，但主張患者進行全身運動，每天應(yīng)定量活動，做到微微出汗為標(biāo)準(zhǔn)，并不要求大汗淋漓，病變嚴(yán)重的患者可醫(yī)護人員的幫助下做有益功能恢復(fù)的鍛煉。 臨床上主張病人在熱敷狀態(tài)或者在中藥浸泡狀態(tài)下做適當(dāng)?shù)毓δ苡?xùn)練，以保持功能的完整性，防止關(guān)節(jié)強直，不能因為關(guān)節(jié)活動困難就停止活動，因為長時間不進行活動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，后期再想處理就很麻煩。
房顫患者應(yīng)根據(jù)病人具體病因、心臟狀況、年齡，來選擇不同的運動方式。 如果患者是老年人，心臟基礎(chǔ)狀態(tài)較差，房顫控制得較差，則選擇鍛煉時，應(yīng)就非常小心，應(yīng)選擇低氧化，較緩和的運動，如散步等運動。 如患者年齡較輕，基礎(chǔ)病較輕且心臟的房顫控制得較良好，則建議選擇較大幅度的體育鍛煉，如慢跑、騎自行車、游泳等，但在體育鍛煉過程中，應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測患者的心率情況、呼吸情況，同時病人的感覺應(yīng)要循序漸進。
強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時候要軀展平臥，或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位，每次要三分鐘。 4、平時可以做肌肉訓(xùn)練，如做小燕飛，也可以做三點或五點的腰背肌功能鍛煉。 5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等，以增強自身免疫力和抗力，但是每個病人對運動都有一定的相適應(yīng)性，以不引起病人疼痛和相關(guān)癥狀加重為準(zhǔn)，如果運動之后出現(xiàn)疼痛了，就說明這個運動不適合。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在家鍛煉方法有哪些：在家比如說關(guān)節(jié)伸展運動，關(guān)節(jié)伸展這是最基本的功能，比如說手指的這種叫背伸，然后掌面掌屈腕關(guān)節(jié)，它有左右的運動還有就是伸展的，還有肩關(guān)節(jié)的每個關(guān)節(jié)最好是，你在自己能承受的范圍內(nèi)做最大范圍內(nèi)的活動，這樣可以保證關(guān)節(jié)的功能。
