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如何治療焦慮憂郁癥：焦慮憂郁癥需要采取一些藥物來進(jìn)行治療，但是這個(gè)藥物和別的藥物不太一樣，他服藥一般來說見效比較慢，一般來說需要一周到兩周的時(shí)間才能見效，而且要吃到兩三個(gè)月，有一個(gè)鞏固期，然后再逐漸的減量，再停藥。一定要按照醫(yī)生的要求，規(guī)律的按療程吃藥，這樣才能夠治愈，減少復(fù)發(fā)。
如何治療焦慮憂郁癥：焦慮憂郁癥需要采取一些藥物來進(jìn)行治療，但是這個(gè)藥物和別的藥物不太一樣，他服藥一般來說見效比較慢，一般來說需要一周到兩周的時(shí)間才能見效，而且要吃到兩三個(gè)月，有一個(gè)鞏固期，然后再逐漸的減量，再停藥。一定要按照醫(yī)生的要求，規(guī)律的按療程吃藥，這樣才能夠治愈，減少復(fù)發(fā)。
臨床上憂郁癥自我治療首選的治療方法是運(yùn)動(dòng)鍛煉，其形式包括打羽毛球、打籃球、踢足球、游泳、健身等各種方式。主要是要求達(dá)到中等強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)30分鐘，在這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，大腦往往會(huì)分泌各種神經(jīng)遞質(zhì)，尤其是內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽作為快樂元素，可以有效的抗焦慮、抗抑郁，最終改善人的愉悅感受。另外，運(yùn)動(dòng)本身也是全身肌肉放松的狀態(tài)。所以，運(yùn)動(dòng)至少有至少兩方面的作用。 臨床上還有比較重要的憂郁癥的自我療法是傾訴，特別是與依賴的人傾訴，在他人傾聽的狀態(tài)下，內(nèi)心的壓抑得到極大的釋放，痛苦體驗(yàn)可以得到有效改善。 臨床上比較常見的，如寫日記、轉(zhuǎn)移注意力到自己感興趣的活動(dòng)中去等等，也是非常有利的方法。
對(duì)于焦慮抑郁癥的治療，目前藥物治療、心理治療、物理治療依然是當(dāng)前治療的主要方法，運(yùn)動(dòng)療法和光照治療作為輔助性的治療方法也有一定的療效。 藥物治療適合輕中重不同程度的抑郁癥，心理治療可以單獨(dú)用于輕度或者中度的抑郁癥，但不主張單獨(dú)用于重度抑郁癥。心理治療聯(lián)合藥物治療推薦應(yīng)用于所有的抑郁癥。物理治療，尤其是無抽搐電休克治療，主要用于難治性的抑郁癥或者疾病非常嚴(yán)重，自殺意念非常明顯或者伴有精神病性癥狀，以及有拒食的患者。
抑郁癥最核心的癥狀主要是心情不好，高興不起來，做事情沒有興趣。同時(shí)還有一些其他的癥狀，比如說乏力，覺得身上沒有力氣，不愿意活動(dòng)，反應(yīng)慢變得遲緩，有的病人會(huì)有抑郁，容易發(fā)脾氣，自感思考和注意力能力減弱，有時(shí)做事情的時(shí)候會(huì)猶豫不決，難以做決定， 病人會(huì)有自責(zé)或者是無價(jià)值感，覺得自己拖累家里人，同時(shí)會(huì)伴有一些身體上的癥狀。比如說頭暈、頭疼，病人會(huì)出現(xiàn)體重和睡眠的變化，嚴(yán)重的病人，甚至有自殺的意念或者是行為。
通過跟患者的交流，首先讓他認(rèn)知、認(rèn)識(shí)這個(gè)疾病，二要打破對(duì)這個(gè)疾病的恐懼，樹立起治療這個(gè)疾病的信心。綜合醫(yī)院的第二個(gè)治療手段就是藥物治療，一般會(huì)給患者選擇一些抗焦慮抑郁的藥物，臨床上抗焦慮抑郁的藥物種類非常多，常用的就是SSRI的藥物，我們會(huì)根據(jù)患者的不同的情況，選用不同的抗焦慮抑郁的藥物。
如果我們出現(xiàn)焦慮的情緒，就要試圖的去排解這種不良的情緒，那么我們可以進(jìn)行一些其他事情去分散這種焦慮的情緒，這樣對(duì)焦慮情緒緩解是有益的。如果對(duì)于身體力行的患者，可以進(jìn)行一些體育方面的鍛煉，這種體育運(yùn)動(dòng)是可以緩解焦慮情緒的。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)釋放一些健康的物質(zhì)，比如說內(nèi)啡肽，這樣就會(huì)緩解我們焦慮和抑郁的情緒，讓運(yùn)動(dòng)后的人們感到心情比較開心，也比較放松，這是一個(gè)非常有效的方法，所以建議焦慮患者每周要鍛煉三次，每次要半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，然后配合藥物一起治療。
