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什么是隱性脂肪

收聽:5.36w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

所謂的隱性脂肪其實(shí)就是存在于食物中,特別容易被忽略的脂肪。之所以容易被忽略,是因?yàn)檫@些脂肪是分散存在的,不像這種吃的油,是整體的、能看得很清楚的。隱性脂肪存在于很多食物中,比如蛋黃、堅(jiān)果、方便面、瘦的豬肉,這些看起來確實(shí)不是很油的食物,都含有比較多的脂肪,一定要注意不要在不經(jīng)意之間掉進(jìn)脂肪的陷阱中去。

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    李寧營養(yǎng)師
    北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科
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    高光敏副主任醫(yī)師
    北京電力醫(yī)院老年病科
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    閆鵬副主任醫(yī)師
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    賈貴軍副主任醫(yī)師
    山西省人民醫(yī)院神經(jīng)外科
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    閆鵬副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院脊柱外科
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    李寧營養(yǎng)師
    北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科
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