運動損傷以后冷敷或者熱敷的原則是取決于，這個損傷的時間和程度的，一般來說損傷以后48小時之內(nèi)，我們都建議患者要進行一個冷敷的治療。因為冷敷可以使我們的血管收縮減少滲出，但是一般在急性期過了以后或者是說不是特別嚴重的腫脹，在急性期過了以后我們可以逐漸的，從我們的冷敷換成我們的熱敷治療，這個時候在急性期的滲出減少以后，我們可以通過這種熱敷改善血液循環(huán)，更好地去促進腫脹的緩解和疼痛的消除。
運動損傷以后冷敷或者熱敷的原則是取決于，這個損傷的時間和程度的，一般來說損傷以后48小時之內(nèi)，我們都建議患者要進行一個冷敷的治療。因為冷敷可以使我們的血管收縮減少滲出，但是一般在急性期過了以后或者是說不是特別嚴重的腫脹，在急性期過了以后我們可以逐漸的，從我們的冷敷換成我們的熱敷治療，這個時候在急性期的滲出減少以后，我們可以通過這種熱敷改善血液循環(huán)，更好地去促進腫脹的緩解和疼痛的消除。
急性的損傷，局部有明顯的出血，腫脹在逐漸加重的這種情況下我們首先是要冷敷的，對于這個損傷兩三天以后，出血已經(jīng)止住了,局部的溫度都已經(jīng)下降了，對于這樣的踝關(guān)節(jié)損傷，我們要需要熱敷的，來增加局部的血運，促進局部的炎性物質(zhì)代謝。
嗓子疼痛熱敷還是冰敷，需要看患者嗓子疼痛的原因。 如因外傷導致嗓子疼痛，局部皮膚淤青、腫脹，在剛受傷階段，可以局部使用冷毛巾或棒棒冰冰敷，以消除腫脹。而患者出現(xiàn)局部的受涼、感冒或受傷后，數(shù)日仍然出現(xiàn)淤青，可以通過熱敷來幫助活血散淤。以改善患者局部的淤青、腫脹。 嗓子疼痛患者應該及時完善血常規(guī)、C反應蛋白、降鈣素原及喉部的CT、電子喉鏡等相關(guān)檢查。明確診斷患者疾病，如炎癥性的因素，還需要使用抗生素以及清咽利嗓藥物對癥治療。
落枕主要是兩個方面的原因，一個是頸肌的急性的損傷，一個是小關(guān)節(jié)的紊亂。如果是小關(guān)節(jié)紊亂，冷敷熱敷其實都無所謂。但是如果是肌肉的損傷，在初期的時候，建議大家還是用冷敷，因為這樣會防止很多肌肉的損傷的加劇，如果落枕兩三天還一直沒好的話，建議大家可以做適當?shù)臒岱蟆?
埋線后可以進行冷敷，在24個小時以后才能進行熱敷。 如果眼睛是單眼皮，皮膚上沒有松弛的皮膚，可以進行埋線雙眼皮手術(shù)的方式來改善。埋線雙眼皮手術(shù)主要是把蛋白線埋進到眼瞼下，會形成褶皺，展現(xiàn)出好看的雙眼皮形態(tài)。 在做完埋線雙眼皮手術(shù)后，會導致皮膚出現(xiàn)腫脹，可以通過冷敷的方式來改善，能夠促進血管收縮，減輕腫脹，等24個小時以后再進行熱敷，能夠促進皮下的血液循環(huán)，加快腫脹消散。在做完埋線雙眼皮手術(shù)后，短時間內(nèi)不要用手揉眼睛，也不要化眼妝等。
肩周炎是由各種原因引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織內(nèi)發(fā)生無菌性炎癥反應，導致肩周肌肉等軟組織內(nèi)疼痛，肩關(guān)節(jié)粘連，對于肩周炎到底應該熱敷還是冷敷，主要看肩周炎所處的病理階段以及疼痛的特點。 如果是肩周炎急性期，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)，可以適當采取冷敷，但冷敷的時間不宜過長，一般一次冷敷30分鐘左右，一天冷敷三次即可。此外，若為肩周炎凍結(jié)期進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉以后，也可以短時間內(nèi)冷敷，以減少軟組織內(nèi)的出血。 如果是肩部的慢性疼痛，疼痛并不是十分劇烈時，一般多采取熱敷來改善肩部血液循環(huán)，促進炎癥消退有助于緩解疼痛。
