月經期間容易長痘痘，是因為它和體內的激素水平分泌有關系，從中醫(yī)的角度來講，認為它和沖任不調、肝腎陰虛和肝郁氣滯等等這些中醫(yī)的病因病機有關系。痘痘和月經有關系的情況，往往見于青春期后遲發(fā)型的痤瘡，病人需要去做性激素水平的檢測，以排除有沒有內分泌的問題。
月經期間容易長痘痘，是因為它和體內的激素水平分泌有關系，從中醫(yī)的角度來講，認為它和沖任不調、肝腎陰虛和肝郁氣滯等等這些中醫(yī)的病因病機有關系。痘痘和月經有關系的情況，往往見于青春期后遲發(fā)型的痤瘡，病人需要去做性激素水平的檢測，以排除有沒有內分泌的問題。
月經期間是可以吃水果的。 水果本身并不屬于生冷性的食物，只是水果通常有可能在室溫下保存，如果是冬天或者在冰箱內，有可能導致水果使用時的溫度較低，只要能將水果放置在20度左右，進食這種溫度下的水果，并不會對月經造成明顯的影響。 中醫(yī)還將水果分為熱性、平性和寒性。寒性的食物攝入過多有可能導致不適，但是只要正常的食用量，一般不會引起不適的癥狀出現(xiàn)。對于脾胃虛寒，容易腹脹腹瀉的，可以減少寒性水果的攝入。所以只要是較為適宜溫度下的水果的適當使用，在月經期有利于營養(yǎng)補充，不會加重月經期不適癥狀。
月經期可以適當?shù)氖秤昧髻|食物，促進消化、吸收。流質食物主要是清淡、易吸收的食物，例如小米粥、紅棗粥等。 月經期不建議喝含油脂較高的湯類，例如排骨湯、雞湯等，這些食物中含有大量的油脂和嘌呤，食用后有可能導致消化道的不適。也不建議飲用可樂、咖啡等有刺激性成分的飲料，因為有可能導致女性出現(xiàn)其他的月經期不適癥狀的發(fā)生。 月經期主要以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣刺激食物對人體的影響。
長了痘痘之后留不留痘印和個人的膚質是密切相關的，首先是一個先天性的因素，一般來說，皮膚白的人更不容易留痘印，皮膚黑的人會更容易留痘?。怀讼忍煲蛩匾酝?，皮膚護理的習慣和生活習慣，也和痘印的發(fā)生有關系，首先有了痘痘之后，不要自己去用手去擠壓、摳抓，不要用一些刺激性的、不恰當?shù)乃幬?，要注意防曬?/p>
在月經期體重增加，多是女性在排卵后由于雌孕激素水平的增高，尤其是雌激素的作用可以導致水分在體內儲留，進而引起女性的體重稍有增加，還會出現(xiàn)手腳等末梢血液循環(huán)部位的腫脹感，乳房也因激素分泌會出現(xiàn)腫脹感。 在女性月經來潮期間是體重增加最多的時期，隨著月經的來潮，雌、孕激素水平的下降，水鈉儲留也會通過汗液的形式被代謝，繼而體重逐漸恢復到了以前的狀態(tài)。這種水鈉儲留增長的幅度是相對有限的。如果體重增長過多，并且水鈉儲留的情況持續(xù)存在，則要考慮是否出現(xiàn)了其他的內科疾病。
在月經期出現(xiàn)肚子脹痛，主要是由于月經期激素分泌的變化，導致消化道的功能減弱，容易引起腹脹的感覺，以及在月經期由于釋放前列腺素樣物質，導致子宮收縮，引起腹部脹痛不適感覺的加重。 在月經期的飲食方面，雖要適當?shù)难a充營養(yǎng)，但也要注意進食易消化的食物，避免加重胃腸道的癥狀。而寒涼、辛辣刺激、高油、高脂的食物，一般不建議在月經期食用，以避免導致月經期腹部脹痛的感覺進一步的加重，引起經期更多的不適感。
