人體共有14條正經(jīng)，正經(jīng)大概有361個(gè)穴位，經(jīng)外的氣穴還有100多個(gè)，穴位很多，比較常用的穴位，從上往下說，要經(jīng)常用到的穴位有百會(huì)、四神聰、太陽穴、印堂、攢足、四白、迎香、下關(guān)、頰車、風(fēng)池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、魚際穴、列缺等等。
人體共有14條正經(jīng)，正經(jīng)大概有361個(gè)穴位，經(jīng)外的氣穴還有100多個(gè)，穴位很多，比較常用的穴位，從上往下說，要經(jīng)常用到的穴位有百會(huì)、四神聰、太陽穴、印堂、攢足、四白、迎香、下關(guān)、頰車、風(fēng)池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、魚際穴、列缺等等。
自然下垂在腿的中指的位置有風(fēng)市，是治療腰腿疼經(jīng)常用到的穴位；兩個(gè)膝眼治療膝關(guān)節(jié)，有足三里在腓骨的小臀下面，有陽陵泉屬于膽經(jīng)的穴位也是治療腰腿疼的，內(nèi)踝往上有三陰交，治療脾胃和調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)，在內(nèi)踝跟這跟腱中間有太溪是腎經(jīng)常用的穴位；腳心有涌泉穴，可以起到保健的作用。
后背在人體脊椎骨兩側(cè)，有背腧穴是應(yīng)用比較廣泛的一類穴位，它根據(jù)五臟的分布，有肺腧穴、心腧穴、脾腧穴、肝腧穴、腎腧穴等等，都是經(jīng)常用到的穴位。此外，后背還有肩井穴、肩貞穴、肩中俞、三焦俞、風(fēng)門穴等可以按摩，按摩時(shí)間控制在5分鐘左右比較好。
軀干部前面經(jīng)常治療的穴位，在兩乳中間有膻中，可以開胸理氣，治療感冒咳嗽以及哮喘，胸骨間到肚臍中間的穴位叫神闕，神闕也是一個(gè)經(jīng)常要用到灸法的穴位，可以提高人體的免疫力，兩個(gè)連線的中間有中脘，是治療腸胃疾病的一個(gè)要穴，然后在神闕往下三指到四指的位置有關(guān)元、有氣海，也是人體的保健的要穴，在神闕的兩側(cè)有天樞穴，可以治療腸胃的疾患。
對(duì)于小孩來說，最常用的就是捏脊，捏脊就是背腧穴，背腧穴一捏一提，三捏一提。背腧穴從它的名稱都可以看出，肺腧、脾腧、五臟腧都有，通過它對(duì)這種腧穴的按摩調(diào)解，對(duì)他的整個(gè)的五臟都起到一定的調(diào)理作用，然后五臟順、六腑順，他自然身體就強(qiáng)壯了，建議父母能學(xué)會(huì)，因?yàn)檫@個(gè)手法是經(jīng)?？梢蕴焯旖o孩子做的，1歲以上應(yīng)該都可以，太小的話他皮膚太嫩，有可能你掌握不好把表皮給蹭破了。
兒科的補(bǔ)脾經(jīng)、清大腸等等的用坎宮，用內(nèi)拔罐推板門等等的，兒科有一些專門的穴位，常用的穴位有肺穴、大腸穴、心穴、脾穴、小腸穴、胃穴、肝穴、腎穴、八卦穴、運(yùn)水入土穴、板門穴、小天心穴、四橫紋、小恒紋、二馬穴、處勞宮、陽池穴、天河水穴等等。
