落枕可以預(yù)防嗎

對(duì)于落枕的預(yù)防，因?yàn)橛行┗颊叻磸?fù)地發(fā)生落枕，所以我們要談?wù)勵(lì)A(yù)防。第一，要避風(fēng)保暖，我們睡覺(jué)的時(shí)候，要保持一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，然后這樣的話，容易避免受風(fēng)受涼，這是一個(gè)方法；第二，保證我們臥具的舒適度，比較舒適的枕頭，讓我們能放松地睡眠。第三，保證你睡眠的姿勢(shì)正確，睡眠的時(shí)候，全身是一個(gè)放松的狀態(tài)，不要局部的姿勢(shì)不正確。第四，要考慮反復(fù)落枕的患者有沒(méi)有情緒易怒，易發(fā)脾氣的狀態(tài)，因?yàn)橹嗅t(yī)講頸部是肝經(jīng)氣血輸入的地方，人發(fā)脾氣的時(shí)候，要揚(yáng)眉、立目、豎項(xiàng)，脖子要豎起來(lái)，要梗起來(lái)，太梗得過(guò)勁兒了以后，他的氣血灌注度不容易通暢，局部容易受風(fēng)受寒。所以說(shuō)從我們這幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防落枕的發(fā)生。