專家對(duì)于耳鳴的建議：耳鳴它是一種心身疾病和心因因素關(guān)系非常密切，除了我們說的很多疾病引起耳鳴以外，一定要注意自己的心理的健康，有些人可能說有心理焦慮，有抑郁或者有很多事情想不開，它可能出現(xiàn)耳鳴，我們?cè)谛那榍榫w好的時(shí)候，情緒緩解的時(shí)候或焦慮狀態(tài)改善了以后，耳鳴就會(huì)好的，所以不用緊張。
專家對(duì)于耳鳴的建議：耳鳴它是一種心身疾病和心因因素關(guān)系非常密切，除了我們說的很多疾病引起耳鳴以外，一定要注意自己的心理的健康，有些人可能說有心理焦慮，有抑郁或者有很多事情想不開，它可能出現(xiàn)耳鳴，我們?cè)谛那榍榫w好的時(shí)候，情緒緩解的時(shí)候或焦慮狀態(tài)改善了以后，耳鳴就會(huì)好的，所以不用緊張。
專家對(duì)于頸椎病的建議，頸椎病我對(duì)于大家提示，我覺得對(duì)于我們這些，年輕人也好、中老年人也好，現(xiàn)在我們用得比較多的，電腦手機(jī)，我建議大家離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，離電腦遠(yuǎn)一點(diǎn)，我們沒法離開手機(jī) ，離開電腦的時(shí)候，我們就要少用一點(diǎn)，用時(shí)間久了，我建議一個(gè)多小時(shí) ，兩個(gè)小時(shí)我們起來動(dòng)一動(dòng)，抬抬頭 松松肩，第二我們要有一個(gè)，很好的一個(gè)坐姿，好比說看書 看報(bào)了，我們要有很好的姿勢(shì)，抬頭挺胸立腰這是最好的，彎腰駝背對(duì)于你的頸肩部，是最不好的、最差的，所以說我們要看書寫字，寫一會(huì)我們肯定要兩個(gè)小時(shí)，為什么要課間，小學(xué)生課間要活動(dòng)一下，對(duì)我們來說也需要課間活動(dòng)，我們兩個(gè)小時(shí)起來就要?jiǎng)右粍?dòng)，做做體操、抬抬頭、挺挺胸，這樣對(duì)你的頸肩部的肌肉，緩解勞損是有好處的，勞損解除了、不重了，你頸肩部的退變就減輕了，你得頸椎病的機(jī)會(huì)就少了，就離頸椎病遠(yuǎn)了，要不然你離頸椎病，就越來越近了。
耳鳴也是最主要的問題，就是心因因素的這個(gè)一定要重視，有耳鳴的病人他可能就被自己折磨，他有了耳鳴以后他不能夠淡化它，我們說耳鳴你一定不要去想它不要去管它，你該干什么干什么該治療時(shí)治療，然后你回去有的人就使勁地聽把聲音全屏蔽掉，我使勁聽我還有沒有耳鳴使勁聽，這樣你反而加重你的耳鳴而且檢查過以后，有人不停地求醫(yī)輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院去檢查，這樣他就會(huì)產(chǎn)生焦慮這樣會(huì)加重他的耳鳴。所以我們得了疾病以后一定要放松心情，有個(gè)正確的態(tài)度不是說疾病不去治，要治要積極的去治療你該治都得治療，但是我們從心理上要放松，你要把你交給醫(yī)生要放心要相信他，然后醫(yī)生給你的措施你要遵循他的醫(yī)囑去配合，這樣我們都能夠達(dá)到效果的最大化。
減肥是選擇了一種生活，而不是進(jìn)行一個(gè)階段的治療。對(duì)于因?yàn)閿z入過多造成的肥胖節(jié)食是必須的，它主要是針對(duì)的這種吃的太多，所以你就需要進(jìn)行節(jié)制；對(duì)于那些消耗少，比如甲狀腺功能減退的這樣的肥胖的患者，他并不是因?yàn)槌缘亩?，所以這些患者是不應(yīng)該進(jìn)行節(jié)食的，而是應(yīng)該糾正他的病因，這樣才能得到一個(gè)有針對(duì)性的治療。
專家對(duì)于手術(shù)治療頸椎病的建議，這個(gè)手術(shù)是不是一定需要做，是不是可以不做，這個(gè)就看我們，頸椎病的一個(gè)程度，看我們脊髓和神經(jīng)受壓的程度，如果我們輕度一個(gè)間盤突出，我們可以不做手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)可以不做，這個(gè)情況下，我們可以做對(duì)癥治療，用一些對(duì)癥的藥物，可能消消腫、營養(yǎng)神經(jīng)，它就好了，如果真的間盤突出很大了，神經(jīng)脊髓受壓的很厲害，我建議一定要做，因?yàn)樗t早是需要做的，你早做只比晚做好，為什么，你晚做肌肉又萎縮了，神經(jīng)受損更嚴(yán)重了，有些感覺運(yùn)動(dòng)是不可逆的，感覺是麻的，手的肌肉如果出現(xiàn)萎縮了，它恢復(fù)的過程非常緩慢，可能一輩子，都不可能恢復(fù)到正常了，這是可能的。
所有的疾病都是要病人要提高自我保健意識(shí)，出現(xiàn)了不適感一定要到正規(guī)醫(yī)院去就診，然后根據(jù)醫(yī)生提出的合理的建議來治療，一般來說對(duì)于周圍神經(jīng)損傷，早期的保守治療都會(huì)有很好的效果，90%大概是不用開刀的，如果自己不注意一旦進(jìn)入到了病情的加重，進(jìn)入到不可恢復(fù)期，即使再積極地治療，大概治療的效果也是事倍功半的，還是希望各位患者增強(qiáng)自己的保健意識(shí)。
