頸椎病急性發(fā)作期如何在家緩解

當出現(xiàn)比如落枕或者出現(xiàn)頭暈、惡心，這些問題的時候說明已經(jīng)到嚴重程度了，所以經(jīng)常跟病人講去反復的落枕，那你就跟頸椎病基本上就有一定的關系，所以對于我們來講出現(xiàn)急性期，一定要注意首先避免損傷，放下壓力進行休息，還可以進行濕熱敷或用熱毛巾在頸部進行濕熱敷也非常管用，所以首先要休息不能再繼續(xù)進行低頭或者是其他的使用頸椎的工作。為什么因為你眼睛要對焦，頸椎的小肌群它就要工作也不利于它的修復，所以就撇開事情安靜的進行休息，我們可以用低枕比較寬的枕頭，再放比較小的枕頭，托在頸部可以得到很好的放松，所以一定要處在放松的位置上進行休息才好，另一方面就要進行濕熱敷，應該是非常好的。