理論上腰間盤突出癥這種外科性疾病，對飲食要求不是很高，但是腰間盤突出癥有一個表現(xiàn)，就是它在腹壓增大的時候它會有癥狀。你比如他犯病的時候，他咳嗽腹壓增大咳嗽，他這時候就會腰疼、腿疼病人就很痛苦。所以我們飲食上應(yīng)該是盡量的保持清淡，防止引起便秘的食物，你比如是吃的很油膩或吃的，比如我們有很多包括藥物你像補鈣的藥，如果有藥物它可以引起便秘，如果便秘病人就會在上廁所的時候或者腹壓增加的時候，病人就會引起他一系列的癥狀癥狀就會加重。所以我們應(yīng)該是用飲食上應(yīng)該用 ，應(yīng)用防止便秘的食物，所以可能就喝點就是吃點潤腸相關(guān)的，然后保持蔬菜大量纖維保持腸道的通暢不要引起便秘，這樣可能對疾病是有好處的。
理論上腰間盤突出癥這種外科性疾病，對飲食要求不是很高，但是腰間盤突出癥有一個表現(xiàn)，就是它在腹壓增大的時候它會有癥狀。你比如他犯病的時候，他咳嗽腹壓增大咳嗽，他這時候就會腰疼、腿疼病人就很痛苦。所以我們飲食上應(yīng)該是盡量的保持清淡，防止引起便秘的食物，你比如是吃的很油膩或吃的，比如我們有很多包括藥物你像補鈣的藥，如果有藥物它可以引起便秘，如果便秘病人就會在上廁所的時候或者腹壓增加的時候，病人就會引起他一系列的癥狀癥狀就會加重。所以我們應(yīng)該是用飲食上應(yīng)該用 ，應(yīng)用防止便秘的食物，所以可能就喝點就是吃點潤腸相關(guān)的，然后保持蔬菜大量纖維保持腸道的通暢不要引起便秘，這樣可能對疾病是有好處的。
如果突然出現(xiàn)下肢放射性的疼痛，一直從大腿疼到小腿，像觸電這種疼痛甚至有麻木的情況，就高度懷疑是腰椎間盤突出癥。如果僅僅是腰痛，沒有下肢疼痛，大部分都不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥一定是有神經(jīng)的壓迫引起神經(jīng)方面的這種癥狀才成為腰椎間盤突出癥。如果僅僅是腰痛，有可能是腰椎退變引起來的，是不能診斷為突出癥的。
要談到鍛煉方法，就要提到腰椎間盤的受力，整個人的體重，以及運動中受到的負(fù)荷力量，都會傳導(dǎo)到脊柱上。脊柱的受力除了椎間盤以外，還有周圍的一些骨性結(jié)構(gòu)，韌帶還有肌肉。 這些肌肉結(jié)構(gòu)可以幫助分擔(dān)韌帶和椎間盤的一些力量，所以腰背肌的力量，和它的功能，是關(guān)系到腰椎間盤非常重要的一個環(huán)節(jié)。腰背肌力量好的話，可以對椎間盤起到非常好的保護作用。 但是要注意的一點是，椎間盤突出發(fā)作的急性期，痛的比較厲害的時候，一定不要去做相關(guān)的鍛煉，因為這個時候鍛煉可能會增加椎間盤的負(fù)荷，甚至加重病程、在椎間盤突出有一定情況的緩解，癥狀不重的時候，可以逐漸地進行腰背肌功能的鍛煉。 另外關(guān)于體育鍛煉的話，要避免一些負(fù)重的體育鍛煉，最好的體育鍛煉方法是游泳，在游泳的時候水的浮力分擔(dān)了體重的負(fù)荷，但是肌肉又會得到非常好的鍛煉，因此游泳是椎間盤突出癥最為推薦的體育方法。
腰椎間盤突出常見的也是兩類手術(shù)，一類是微創(chuàng)手術(shù)，一類是開放性手術(shù)，對于這種單階段的比較單純的，這種椎間盤的髓核突出可以通過微創(chuàng)手術(shù)。比如說椎間孔鏡然后通過一個小的窗口，從我們的椎間孔里進去之后，把我們的突出的髓核進行摘除，這種手術(shù)方式的特點就是術(shù)后患者可以很快的就下床，然后我們術(shù)后很快的就可以出院，患者的這個功能鍛煉也可以很快進行，對于患者來說他非常的安全，然后這個術(shù)后的創(chuàng)傷也很小。但是如果是對于多階段的椎間盤突出或者合并椎管狹窄的，這樣的患者他是不適合，進行微創(chuàng)手術(shù)治療的，這個時候可能患者需要去采取開放性的手術(shù)，然后再進行椎管的減壓，椎板的擴大手術(shù)同時可能還會進行人工椎間盤的置換，或者是我們的內(nèi)固定進行腰椎、椎體的內(nèi)固定，這種手術(shù)就是它可能，手術(shù)解決的會比較徹底，創(chuàng)面相對來說大一些，手術(shù)以后術(shù)后相對來說恢復(fù)的時間也會比較長。
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法如下：1、對于急性期的腰椎間盤突出癥，就是當(dāng)疼痛非常劇烈時，突然腰疼、腿疼的情況下，是不適合做各種各樣鍛煉的，這個時候應(yīng)該臥床休息，甚至大小便都應(yīng)該在床上。2、當(dāng)進入間歇期時，這個時候鍛煉才是合理的。鍛煉的主要目的就是增強腰部肌肉的力量，我們經(jīng)常用5點支撐法、小燕飛、游泳、平板支撐等方法，這些都可以在一定程度上增加腰背部肌肉力量，甚至有些人經(jīng)過持之以恒鍛煉，椎間盤突出癥再也沒有復(fù)發(fā)過。
腰椎間盤突出癥的檢查方法如下：1、最常見的是腰椎X線片。它可以顯示椎間隙的變窄，椎體邊緣的骨質(zhì)增生，這些都是腰椎出現(xiàn)退變的表現(xiàn)，是一種比較間接的提示。2、要做腰椎的CT檢查。它對顯示骨性結(jié)構(gòu)、軟組織結(jié)構(gòu)都有比較大的幫助，可以清楚的看出椎間盤突出的部位、大小、形態(tài)，以及突出的隨和和神經(jīng)根、硬膜囊，這種關(guān)系受壓的程度等，它主要的缺點就是有一定的輻射。3、還可以做磁共振檢查。磁共振并沒有放射性的損害，對腰椎間盤突出這種診斷意義非常大，他的軟組織的分辨率非常高，可以清楚地顯示椎間盤突出的形態(tài)、語音模囊、神經(jīng)根的關(guān)系，也可以檢查出來是否存在其他的疾病，如椎管內(nèi)占位、椎體其它的異常。4、還有電生理檢查，如肌電圖神經(jīng)傳導(dǎo)速度和誘發(fā)電位，這些檢查可以協(xié)助確定神經(jīng)損害的范圍和程度。
