腳扭傷腫了應(yīng)該怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于急性期扭傷的處理首先要能夠判斷，他是軟組織的損傷，還是有骨折的情況。骨折首先要經(jīng)過(guò)手的觸診來(lái)做個(gè)檢查，有沒(méi)有疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)度有沒(méi)有限制。骨折我們就要拍片子，來(lái)判斷一下他有沒(méi)有傷到骨頭。如果說(shuō)傷到骨頭，要做好固定。通過(guò)制動(dòng)防止他的骨頭，再次發(fā)生錯(cuò)位移位。如果說(shuō)排除了局部的骨折，僅僅是腳扭傷，首先需要做的就是冷敷，冷敷 一般來(lái)講，對(duì)于足扭傷的急性期來(lái)講，它在72小時(shí)比較穩(wěn)妥，是為了減輕急性期的組織的水腫。72小時(shí)之后，就可以用熱敷的方法，加速淤血的吸收。
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對(duì)于急性期扭傷的處理首先要能夠判斷，他是軟組織的損傷，還是有骨折的情況。骨折首先要經(jīng)過(guò)手的觸診來(lái)做個(gè)檢查，有沒(méi)有疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)度有沒(méi)有限制。骨折我們就要拍片子，來(lái)判斷一下他有沒(méi)有傷到骨頭。如果說(shuō)傷到骨頭，要做好固定。通過(guò)制動(dòng)防止他的骨頭，再次發(fā)生錯(cuò)位移位。如果說(shuō)排除了局部的骨折，僅僅是腳扭傷，首先需要做的就是冷敷，冷敷 一般來(lái)講，對(duì)于足扭傷的急性期來(lái)講，它在72小時(shí)比較穩(wěn)妥，是為了減輕急性期的組織的水腫。72小時(shí)之后，就可以用熱敷的方法，加速淤血的吸收。
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腳扭傷之后腫了，應(yīng)該針對(duì)兩方面治療：第一方面，針對(duì)扭傷之后的損傷進(jìn)行治療；第二方面,需要針對(duì)損傷之后引發(fā)的腫脹進(jìn)行治療。
對(duì)于扭傷的損傷治療來(lái)說(shuō)，需要嚴(yán)格的制動(dòng)，然后使用適當(dāng)?shù)睦浞笾委煟@是在48小時(shí)之內(nèi)，當(dāng)48小時(shí)之后，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)臒岱蠛突钛鲋委煛?而針對(duì)腳扭傷之后局部的腫脹，需要使用抬高患肢的方法來(lái)減輕急性期的腫脹，然后使用冷敷的方法來(lái)減輕腫脹的程度等。急性期過(guò)后，還應(yīng)該做相應(yīng)的物理治療和藥物治療，來(lái)促進(jìn)腫脹的消退。
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腳扭傷之后導(dǎo)致局部腫脹，幾天能夠走路完全取決于損傷的程度。時(shí)間較短，可以在一周左右下地行走。而時(shí)間較長(zhǎng)，通常要超過(guò)兩個(gè)月。
腳扭傷之后，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹疼痛。如果扭傷的暴力相對(duì)較小，就會(huì)導(dǎo)致局部單純的軟組織的損傷，并不涉及到骨折和韌帶斷裂。此時(shí)通常一周左右就能夠消除腫脹以及下地行走。
如果腳扭傷的暴力較大，導(dǎo)致了局部的韌帶損傷，甚至斷裂，通常至少一個(gè)半月才能下地行走。如果暴力更大一些，在扭傷之后導(dǎo)致了內(nèi)外踝的骨折，通常兩個(gè)月以上才能夠下地行走，這還是骨折愈合比較好的情況下，骨折愈合慢的，甚至有可能達(dá)到三個(gè)月才行。
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腳扭傷怎么辦
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腳扭傷比如一些喜歡戶(hù)外還有就是出去旅游時(shí)常會(huì)遇到這種情況，首先和肌肉撕裂有同類(lèi)的原因也是需要嚴(yán)格制動(dòng)的然后同時(shí)冷敷冷敷，以后一般來(lái)說(shuō) 48小時(shí)以?xún)?nèi)都可以間斷反復(fù)的冷敷觀察48小時(shí)觀察腫脹的情況，還有觀察疼痛的緩解情況如果48小時(shí)以后疼痛緩解，都不是很明顯要高度懷疑是否有考慮撕脫性骨折之類(lèi)的情況，如果是這樣可能就建議到醫(yī)院里面拍個(gè)片排除一下骨折，如果有骨折可能需要做石膏外固定這樣也需要給很長(zhǎng)的時(shí)間休息讓它自己慢慢長(zhǎng)好。
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腳扭傷了之后想要消腫止痛，需要按照以下的規(guī)范的方法來(lái)進(jìn)行治療。
首先，當(dāng)扭傷之后應(yīng)該嚴(yán)格的制動(dòng)，應(yīng)該抬高患肢，抬高患肢的程度通常是超過(guò)心臟水平面的20cm，而嚴(yán)格的制動(dòng)可以考慮使用彈力繃帶固定或者石膏外固定支具外固定等。
針對(duì)扭傷的部位，在受傷的48小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)該做局部的冷敷治療，冷敷能夠減輕組織滲出，減輕疼痛和腫脹等。腳扭傷之后的48小時(shí)之后就應(yīng)該使用活血化瘀的藥物和消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療?；钛龅乃幬锬軌蛎黠@的改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部損傷的修復(fù)，而消炎鎮(zhèn)痛的藥物能夠減輕由于損傷引發(fā)的疼痛癥狀。
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在日常生活中，特別是上下樓梯以及爬山的過(guò)程中，有時(shí)間會(huì)出現(xiàn)腳扭傷的一些情況，一旦發(fā)生這種腳扭傷，一個(gè)是要注意自己先看一下扭傷部位，看看腫脹的情況以及有沒(méi)有明顯的壓痛，或者活動(dòng)以后，有沒(méi)有明顯的疼痛感，如果一旦扭傷以后，活動(dòng)患肢發(fā)現(xiàn)腫脹的情況，以及疼痛的情況不是很?chē)?yán)重的話，你可以就在原地進(jìn)行休息。然后根據(jù)情況去進(jìn)行就是輕微的活動(dòng)，如果一旦發(fā)現(xiàn)扭傷處腫脹比較厲害，壓痛比較明顯，這時(shí)候就應(yīng)該高度懷疑，看有沒(méi)有骨折或者韌帶的一些損傷的一些情況，這時(shí)間最好的措施就是不要再?gòu)?qiáng)行去活動(dòng)，或者是走路，或者是繼續(xù)爬山，這時(shí)間最好是要到就近的醫(yī)院，去進(jìn)行就是X線的一些檢查，就是所謂的拍片子看看排除一下骨折。
