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腰椎結(jié)核患者如何正確康復(fù)鍛煉

收聽:4.59w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腰椎結(jié)核的康復(fù)鍛煉和脊柱腫瘤康復(fù)鍛煉有相似的地方也有不同的地方,在早期階段整個床上的護(hù)理康復(fù)非常重要,就是如果你治療的及時,它恢復(fù)還是比較理想的,所以這樣的病人不需要化療,在后期的治療中鍛煉中采用更積極的方法,但是脊柱腫瘤就不一樣,所以它后期要很多鳳化療,病人的身體就顯得比較虛弱,另外它會再破壞,所以這種鍛煉相比較于脊柱結(jié)核來說就要謹(jǐn)慎很多。

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  • 強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下: 1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時候要軀展平臥,或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位,每次要三分鐘。 4、平時可以做肌肉訓(xùn)練,如做小燕飛,也可以做三點(diǎn)或五點(diǎn)的腰背肌功能鍛煉。 5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等,以增強(qiáng)自身免疫力和抗力,但是每個病人對運(yùn)動都有一定的相適應(yīng)性,以不引起病人疼痛和相關(guān)癥狀加重為準(zhǔn),如果運(yùn)動之后出現(xiàn)疼痛了,就說明這個運(yùn)動不適合。

    郝敬東副主任醫(yī)師
    北京電力醫(yī)院骨科
    01:11
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    腰椎結(jié)核指的是在腰椎以椎體或者椎間盤結(jié)構(gòu)的部位,發(fā)生了結(jié)核菌的感染,然后出現(xiàn)了椎體的破壞、膿腫、結(jié)合肉芽等病變,甚至?xí)?dǎo)致脊髓的壓迫,導(dǎo)致癱瘓的一個病,腰椎的結(jié)核屬于脊柱結(jié)核的一類,主要是繼發(fā)于肺結(jié)核,但是對于小孩脊柱結(jié)核,它對椎體的破壞非常強(qiáng),而且小孩的脊柱椎體一旦破壞,會出現(xiàn)后突畸形,甚至導(dǎo)致壓迫脊髓而導(dǎo)致癱瘓,所以腰椎結(jié)核應(yīng)該是積極對待。

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    冠心病患者針對不同的病人的運(yùn)動量是不一樣的,實(shí)際上醫(yī)學(xué)上是有非常明確的評估方法,運(yùn)動實(shí)際上就是第一要運(yùn)動,第二要量力而行,第三要循序漸進(jìn),肯定是對身體是有好處的,長期臥床它可能會導(dǎo)致其他很多的問題。第二個就是量力而行就是根據(jù)自己的年齡,根據(jù)自己的心臟情況進(jìn)行運(yùn)動,另外就是最重要的循序漸進(jìn),舉個例子現(xiàn)在可能只能走5分鐘就覺得有點(diǎn)喘,可能經(jīng)過一周或者兩周的時間活動10分鐘也沒有問題了,慢慢來增加這個活動量,在增加活動量的前提下沒有不舒服,而且我們定期做檢查,這些檢查的指標(biāo)都非常理想,這就是比較合適的運(yùn)動量。

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    實(shí)際上對于所有腰椎退變性疾病的患者,他們的鍛煉有一個共通之處,都是通過鍛煉的方式來加強(qiáng)肌肉的穩(wěn)定性,通過肌肉的穩(wěn)定來穩(wěn)定我們脊柱,老百姓可能比較熟知的比如有雙飛燕的這些做法,但是除了這些做法以外還有其它的鍛煉方法,比如四點(diǎn)爬姿鍛煉,這個四點(diǎn)爬姿鍛煉可能不太好講,就是你的手和膝蓋要支撐在這個地面上,然后通過不同的角度來伸展你的手和腳,從而使我們的肌肉力量得到一定的訓(xùn)練和恢復(fù),當(dāng)然除了四點(diǎn)爬姿、飛燕也可以通過游泳的方式,游泳是相對比較好的鍛煉方法,特別是對于老年患者可以減少他的負(fù)重,也可以同時鍛煉他的心血管功能,總的原則來講盡管鍛煉方法很多,但是萬變不離其宗,就是鍛煉我們的腰背肌的整體力量和穩(wěn)定性。

  • 一,患者在手術(shù)后可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉,達(dá)到術(shù)后鍛煉恢復(fù)的作用。患者可以采用仰臥姿勢,將腹部逐漸抬起,形成一個拱橋形,這個姿勢簡單有效,可以增加腰椎的穩(wěn)定性,加強(qiáng)背部肌肉。二,第二種方法跟第一種方法差不多,只是要把手收到胸前放好,用頭部支撐身體,這個方法是第一種方法的進(jìn)步版,這個姿勢可以用于手術(shù)后早期的時候鍛煉,可以有效鍛煉背部腰部的肌肉 。三,第三種方法采用俯臥的姿勢,然后將雙手放在腿部兩側(cè),把雙腿并攏緩緩抬起,然后再把頭部抬起,這個姿勢對患者的腰背力量的要求比較高,可以再手術(shù)后的后期采用這個方法加強(qiáng)鍛煉。雖然手術(shù)后的鍛煉很重要,但是患者也要量力而行,如果身體實(shí)在很虛弱,可以選擇一些比較溫和的鍛煉方式,像是散步、做一些瑜伽也是一樣可以達(dá)到鍛煉的目的的。