腰椎間盤是一個很復雜的病癥，經(jīng)過治療以后有些癥狀基本消失，消失以后要注意預防椎間盤突出。有幾個主要的因素，第一要防止過多的勞動和繼續(xù)外傷。第二防止著涼，第三要做適當?shù)墓δ苠憻?，比如說搖擺機在腰骨的活動，這個活動度根據(jù)病情，根據(jù)腰椎間盤的部位，突出的部位去進行適當?shù)恼{(diào)整。包括下腰肌、上腰肌、小腰肌等等這些，再一個做下肢的功能鍛煉。這樣就是在保證腰椎的穩(wěn)定性，不受重力和外力的影響，比方說戴上腰圍子等等。
腰椎間盤突出癥的患者害怕手術其中一個很重要的原因就是害怕手術之后復發(fā)怎樣來避免，腰椎間盤突出癥的復發(fā)從理論上講要完全避免腰椎間盤突出癥，手術之后的復發(fā)是不可能但是可以減少腰椎間盤突出癥，手術后的復發(fā)有哪些方法，第一要準確的診斷，第二手術當中要仔細按照術前的計劃來完成手術，充分使神經(jīng)根和椎管得到減壓，第四手術之后要進行必要的休息，第五手術之后要進行針對性腰背肌的鍛煉，專家提示： 1：準確的診斷2：手術中要仔細按照我們術前的計劃來完成手術3：充分使神經(jīng)根和椎管得到減壓4：術后進行必要的休息5：術后進行針對性的腰背肌鍛煉
腰椎間盤是一個很復雜的病癥，經(jīng)過治療以后有些癥狀基本消失，消失以后要注意預防椎間盤突出。有幾個主要的因素，第一要防止過多的勞動和繼續(xù)外傷。第二防止著涼，第三要做適當?shù)墓δ苠憻?，比如說搖擺機在腰骨的活動，這個活動度根據(jù)病情，根據(jù)腰椎間盤的部位，突出的部位去進行適當?shù)恼{(diào)整。包括下腰肌、上腰肌、小腰肌等等這些，再一個做下肢的功能鍛煉。這樣就是在保證腰椎的穩(wěn)定性，不受重力和外力的影響，比方說戴上腰圍子等等。
一般的來講腰間盤突出以后的病人，如果是沒有手術治療，突出的腰間盤不可能再回去了，也就是說他那個突出回不去經(jīng)過保守治療，有的人的腰間盤突出所造成的肢體的癥狀。就慢慢的好轉(zhuǎn)了，所謂的復發(fā)無非就是他的腰間盤突出的，這些腰腿疼的癥狀又出現(xiàn)了，要是避免這個腰間盤癥狀的復發(fā)，那就是要注意平常不要太累了，也就是在腰這個活動上面要注意，比如不要突然間的彎腰活動或者是搬重的物體，使壓力增加的時候它的腰間盤會有改變，這樣有時候就會又犯了癥狀又出來了，有的人經(jīng)過保守治療以后覺得癥狀消失了，或者是減輕了很多，在這種情況下自己就要注意不要太累，尤其不要突然間的有大幅度的活動或者是彎著腰搬重東西。
司機腰椎間盤突出預防的方式如下： 第一、調(diào)整座位，使方向盤在不影響轉(zhuǎn)向的情況下，盡量靠近胸前，同時靠背后傾角角度以100度為宜，不要使后傾角度太大，并調(diào)整座位與方向盤之間的高度，座位過低，雙肩會有上聳的感覺，座位過高，會增加腰部的負荷，從而會誘發(fā)椎間盤突出。 第二、盡量避免連續(xù)開車超過一小時，需要長時間開車時，中途停車休息5~10分鐘，預防頸部的疲勞，在很大程度上能夠避免或減輕頸腰部疲勞，而引起的頸腰痛。 第三、加強頸腰部肌肉的鍛煉，每天定期或休息時進行腰背部的肌肉和功能鍛煉，多參加游泳等體育活動。 第四、盡量不要把駕駛室的溫度調(diào)得太低，同時注意室內(nèi)外溫度變化，謹防感冒。 第五、因此在車底修車時，把雙腿屈曲，可以減輕腰部負擔。
首先是早發(fā)現(xiàn)早治療是減少術后復發(fā)的一個重要方式，術后的及時復查也是減少術后復發(fā)以及轉(zhuǎn)移過程中的重要方式，一般情況下，我們建議術后兩年之內(nèi)，每三到六個月進行一次復查，復查包括血液檢查、腫瘤標志物，最重要的是癌胚抗原檢查，術后還有一些CT的檢查、腸鏡檢查，術后兩年建議患者進行半年到一年左右進行一次復查，復查的指標包括一些腫瘤標志物、CT 、以及腸鏡檢查，患者五年以后建議患者術后一年左右進行一次復查，復查的指標也是血液檢查，CT檢查和腸鏡檢查，對于血液檢查、CT和腸鏡的檢查，到底如何選擇，血液檢查是每次我們都需要進行復查的，而對CT建議是半年到一年左右進行復查，而腸鏡檢查大概需要一年左右進行一次檢查，通過我們術后定期嚴密的隨診和復查，及早發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌的復發(fā)，及早的治療是我們提高患者生存率的一個重要方式。
結(jié)腸癌是有一定的復發(fā)率，所以在進行結(jié)腸癌手術治療以后，還要采用綜合治療的手段，一般包括化療和靶向治療，在綜合治療結(jié)束之后，醫(yī)生還要定期對患者進行隨訪和復查，以能夠提早發(fā)現(xiàn)術后的遠處轉(zhuǎn)移，以及局部的復發(fā)。主要是在術后頭兩年內(nèi)，每三到六個月進行體格檢查和血液檢查。五年之內(nèi)，可以每半年進行一次檢查，對于術前有腸梗阻的患者，還需要進行術后的腸鏡檢查。在術后三個月再做一次完整的結(jié)腸鏡檢查。
