失眠的原因及分類

失眠這個(gè)癥狀或者疾病，的確非常的令人痛苦，失眠它指的是睡眠時(shí)間短或者睡眠的質(zhì)量下降，嚴(yán)重地影響了我們?nèi)臻g的生活和工作，它的原因，我們歸結(jié)于5點(diǎn)；第一個(gè)它是個(gè)人身體素質(zhì)體質(zhì)的問題；第二個(gè)來自于我們的心理，有的人情緒不太穩(wěn)定；第三個(gè)來自于我們，生理的原因，比如說本身身體，有其他什么疾病這些之類的；第四個(gè)有藥物的問題，使用了興奮性的藥物，也可以導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)障礙；第五個(gè)就是精神疾病，比如說精神分裂癥，躁狂的病人，再是通宵，徹夜都在喧鬧，這是第五方面精神疾病這一塊，按它出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)間，我們把它分為短暫的失眠，比如你因?yàn)闀r(shí)差的問題還有短期的，比如出差可能有十天半月，還有個(gè)長(zhǎng)期的慢性失眠，每周有三天以上睡不好，持續(xù)四周以上我們可能就考慮慢性失眠。