失眠的原因

失眠的原因非常多，一般分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠最起初的原因都是因為是焦慮，患者可能經(jīng)歷一些創(chuàng)傷性事件，或者是一些比較具有刺激性的生活性事件，也有可能是因為飲用了過多的濃茶、濃咖啡等興奮性飲料，或者是使用了一些辛辣刺激物，導(dǎo)致出現(xiàn)了暫時性的失眠，而這種失眠被患者給擴大了，對于失眠產(chǎn)生的危害也給它擴大化，進而產(chǎn)生對失眠的過度焦慮，可能慢慢的由此會導(dǎo)致形成長期性失眠。
繼發(fā)性失眠比較簡單，多數(shù)是繼發(fā)于軀體性疾病、精神障礙，或者是不良的飲食習(xí)慣、不合理的社會生活規(guī)律等等。對于繼發(fā)性失眠，如果排除了原發(fā)性的病因以后，多數(shù)情況下都能夠很快的緩解。