首頁(yè) > 音頻 > 外科 > 神經(jīng)外科
飲食習(xí)慣上面低鹽、低脂、多吃蔬菜水果。特別是有基礎(chǔ)疾病的，更應(yīng)該注意飲食，比如說有糖尿病的它會(huì)使血管彈性降低，含糖比較高的就要少吃。第二要控制血糖的波動(dòng)范圍，高血壓的病人你一定要低鹽，攝入的鹽量大的話會(huì)造成血壓增高，血壓增高的話，很容易導(dǎo)致腦梗死。還有就是高脂血癥、血脂非常的高，比如說動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉 一定控制攝入量，把這些基礎(chǔ)疾病控制好，可以很好的預(yù)防腦梗死。
飲食習(xí)慣上面低鹽、低脂、多吃蔬菜水果。特別是有基礎(chǔ)疾病的，更應(yīng)該注意飲食，比如說有糖尿病的它會(huì)使血管彈性降低，含糖比較高的就要少吃。第二要控制血糖的波動(dòng)范圍，高血壓的病人你一定要低鹽，攝入的鹽量大的話會(huì)造成血壓增高，血壓增高的話，很容易導(dǎo)致腦梗死。還有就是高脂血癥、血脂非常的高，比如說動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉 一定控制攝入量，把這些基礎(chǔ)疾病控制好，可以很好的預(yù)防腦梗死。
首先要消除造成脊柱骨折的幾個(gè)原因，第一個(gè)就是交通事故，你在開車的當(dāng)中或者是外出旅游開車當(dāng)中盡量不要開飛車，也盡量避免發(fā)生碰撞和翻車這種事故，這就會(huì)做預(yù)防。第二個(gè)高處墜落傷，盡量不要去高空作業(yè)，高空作業(yè)的一定要采取保護(hù)措施，另外你在出去旅游或者是行走的時(shí)候盡量避免不要失足，不要像從高處跌落保護(hù)自己、高處跌落。還有損傷就是我們的運(yùn)動(dòng)損傷，你比如說有些馬術(shù)運(yùn)動(dòng)員，他在騎馬當(dāng)中從馬前栽下來導(dǎo)致頸段脊柱骨折，合并脫位、脊髓損傷，你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你一定要避免我們的脊柱發(fā)生損傷，尤其是在體操運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前做好脊柱的這個(gè)運(yùn)動(dòng)，這種適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng)讓你的脊柱更好地適應(yīng)你的運(yùn)動(dòng)，所承受的這種應(yīng)力，所以在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中也要做盡量動(dòng)作輕柔不要造成損傷，還有避免去參加有這種火氣這種損傷，遠(yuǎn)離這種發(fā)生戰(zhàn)火的地方。還有避免進(jìn)行人群之間的矛盾、斗毆避免使用銳器和鈍器擊打我們的脊柱，保護(hù)我們的脊柱這些做到，也應(yīng)該能夠?qū)τ谌绾晤A(yù)防脊柱骨折有幫助。
首先是病理預(yù)防，我們應(yīng)該提倡健康的生活方式和健康的飲食，早睡早起勤鍛煉、不吸煙、不喝酒、不吃高糖高脂一些不健康的飲食，另外對(duì)如果有家族性的腫瘤疾病的人，應(yīng)該多去醫(yī)院進(jìn)行隨訪。第二就是進(jìn)行經(jīng)常去醫(yī)院定期體檢，尤其是那種家族有原發(fā)腫瘤的，應(yīng)該多到醫(yī)院去進(jìn)行健康的體檢，多找相關(guān)的?？漆t(yī)生進(jìn)行檢測(cè)，如果有必要的話，可以經(jīng)常進(jìn)行影像學(xué)或者是腫瘤標(biāo)記物的篩查。
脊柱感染的預(yù)防非常重要俗話說上工治未病，我們需要從以下幾方面進(jìn)行注意，第一就是全身的預(yù)防增強(qiáng)體育鍛煉，改善我們的生活方式要建立良好的生活習(xí)慣早睡早起多吃健康的飲食。增強(qiáng)，不斷地加強(qiáng)體育鍛煉體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)全身的抵抗力和免疫力。另外在我們的骨質(zhì)當(dāng)中，就是盡量避免疲勞性的工作，如果出現(xiàn)身體身體出現(xiàn)不適、感冒、發(fā)燒或者是身體出現(xiàn)其他的一些牙齦發(fā)炎或者是其他部位炎癥，應(yīng)該及時(shí)去就診及時(shí)治療以避免這些類似的全身的一些其他組織炎癥反應(yīng)，逐漸失控以后細(xì)菌的播散到脊柱引起我們的脊柱感染。對(duì)于局部來講我們?cè)诩怪中g(shù)方面，應(yīng)該徹底地掌握根據(jù)很好的無菌原則，按照無菌原則來進(jìn)行操作，避免因手術(shù)醫(yī)源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后應(yīng)該極早地就醫(yī)，避免這個(gè)感染的加重。
引起落枕的原因，一個(gè)就是平常睡眠的時(shí)候的姿勢(shì)不合適；第二個(gè)睡眠的時(shí)候引起了受風(fēng)或受涼，因?yàn)槁湔硪鸬闹饕蚓褪撬X前是好的，然后睡覺起來以后開始出現(xiàn)癥狀，主要還是跟睡眠的姿勢(shì)和睡眠過程中受風(fēng)、受寒有關(guān)系。預(yù)防落枕：第一個(gè)要注意我們的枕頭，因?yàn)槁湔砀叩淖藙?shì)有關(guān)系，枕頭平常說如果是過高或者過低，都會(huì)在睡眠過程中，引發(fā)肌肉的長(zhǎng)時(shí)間的痙攣，現(xiàn)在的枕頭一般來說保持8-10公分左右；第二個(gè)在睡眠過程中，不要尤其是夏天開著空調(diào)，睡眠的時(shí)候也容易誘發(fā)，如果說是開著空調(diào)最好是對(duì)頸部有一個(gè)保暖措施，這樣比較容易預(yù)防這個(gè)事情。
在日常生活中，我們應(yīng)該如何來預(yù)防肺栓塞呢？防止肺栓塞發(fā)生，要有早期識(shí)別危險(xiǎn)因素，和早期預(yù)防的理念。在一般人群中呢，要加強(qiáng)健康教育，在高危人群中呢，要加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)脈血栓形成預(yù)防。高危人群包括急性腹部或胸部的大型手術(shù)，以及髖部和膝關(guān)節(jié)的置換術(shù)后，有髖部骨折 嚴(yán)重創(chuàng)傷，或者急性脊柱損傷等患者。還有呢就是長(zhǎng)期操作電腦的人，或者預(yù)期要長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)，火車 或者汽車，甚至旅行游船等等這些患病人。那么預(yù)計(jì)要超過，六個(gè)小時(shí)以上的這些人群，或者長(zhǎng)期臥床需要制動(dòng)的人群，肥胖及產(chǎn)婦40歲以上，還有血脂異常的患者，此外還包括有惡性腫瘤，心血管疾病心功能不全，那么口服避孕藥的孕婦婦女，患有腎病綜合癥的兒童血液性疾患患者，還有先天性缺乏，某種凝血因子的易栓癥患者，對(duì)這些危險(xiǎn)人群更應(yīng)該引起注意，改變他們生活方式非常重要，比如戒煙、限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持心情舒暢，那么飲食方面呢，應(yīng)注意減少膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果 適量飲茶。
