我們應(yīng)該怎樣預(yù)防脊柱感染
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
脊柱感染的預(yù)防非常重要俗話說上工治未病，我們需要從以下幾方面進(jìn)行注意，第一就是全身的預(yù)防增強體育鍛煉，改善我們的生活方式要建立良好的生活習(xí)慣早睡早起多吃健康的飲食。增強，不斷地加強體育鍛煉體育運動增強全身的抵抗力和免疫力。另外在我們的骨質(zhì)當(dāng)中，就是盡量避免疲勞性的工作，如果出現(xiàn)身體身體出現(xiàn)不適、感冒、發(fā)燒或者是身體出現(xiàn)其他的一些牙齦發(fā)炎或者是其他部位炎癥，應(yīng)該及時去就診及時治療以避免這些類似的全身的一些其他組織炎癥反應(yīng)，逐漸失控以后細(xì)菌的播散到脊柱引起我們的脊柱感染。對于局部來講我們在脊柱手術(shù)方面，應(yīng)該徹底地掌握根據(jù)很好的無菌原則，按照無菌原則來進(jìn)行操作，避免因手術(shù)醫(yī)源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后應(yīng)該極早地就醫(yī)，避免這個感染的加重。
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脊柱感染的預(yù)防非常重要俗話說上工治未病，我們需要從以下幾方面進(jìn)行注意，第一就是全身的預(yù)防增強體育鍛煉，改善我們的生活方式要建立良好的生活習(xí)慣早睡早起多吃健康的飲食。增強，不斷地加強體育鍛煉體育運動增強全身的抵抗力和免疫力。另外在我們的骨質(zhì)當(dāng)中，就是盡量避免疲勞性的工作，如果出現(xiàn)身體身體出現(xiàn)不適、感冒、發(fā)燒或者是身體出現(xiàn)其他的一些牙齦發(fā)炎或者是其他部位炎癥，應(yīng)該及時去就診及時治療以避免這些類似的全身的一些其他組織炎癥反應(yīng)，逐漸失控以后細(xì)菌的播散到脊柱引起我們的脊柱感染。對于局部來講我們在脊柱手術(shù)方面，應(yīng)該徹底地掌握根據(jù)很好的無菌原則，按照無菌原則來進(jìn)行操作，避免因手術(shù)醫(yī)源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后應(yīng)該極早地就醫(yī)，避免這個感染的加重。
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首先要消除造成脊柱骨折的幾個原因，第一個就是交通事故，你在開車的當(dāng)中或者是外出旅游開車當(dāng)中盡量不要開飛車，也盡量避免發(fā)生碰撞和翻車這種事故，這就會做預(yù)防。第二個高處墜落傷，盡量不要去高空作業(yè)，高空作業(yè)的一定要采取保護措施，另外你在出去旅游或者是行走的時候盡量避免不要失足，不要像從高處跌落保護自己、高處跌落。還有損傷就是我們的運動損傷，你比如說有些馬術(shù)運動員，他在騎馬當(dāng)中從馬前栽下來導(dǎo)致頸段脊柱骨折，合并脫位、脊髓損傷，你在運動的時候你一定要避免我們的脊柱發(fā)生損傷，尤其是在體操運動員在運動前做好脊柱的這個運動，這種適應(yīng)性的運動讓你的脊柱更好地適應(yīng)你的運動，所承受的這種應(yīng)力，所以在運動當(dāng)中也要做盡量動作輕柔不要造成損傷，還有避免去參加有這種火氣這種損傷，遠(yuǎn)離這種發(fā)生戰(zhàn)火的地方。還有避免進(jìn)行人群之間的矛盾、斗毆避免使用銳器和鈍器擊打我們的脊柱，保護我們的脊柱這些做到，也應(yīng)該能夠?qū)τ谌绾晤A(yù)防脊柱骨折有幫助。
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首先是病理預(yù)防，我們應(yīng)該提倡健康的生活方式和健康的飲食，早睡早起勤鍛煉、不吸煙、不喝酒、不吃高糖高脂一些不健康的飲食，另外對如果有家族性的腫瘤疾病的人，應(yīng)該多去醫(yī)院進(jìn)行隨訪。第二就是進(jìn)行經(jīng)常去醫(yī)院定期體檢，尤其是那種家族有原發(fā)腫瘤的，應(yīng)該多到醫(yī)院去進(jìn)行健康的體檢，多找相關(guān)的專科醫(yī)生進(jìn)行檢測，如果有必要的話，可以經(jīng)常進(jìn)行影像學(xué)或者是腫瘤標(biāo)記物的篩查。
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引起落枕的原因，一個就是平常睡眠的時候的姿勢不合適；第二個睡眠的時候引起了受風(fēng)或受涼，因為落枕引起的主要原因就是睡覺前是好的，然后睡覺起來以后開始出現(xiàn)癥狀，主要還是跟睡眠的姿勢和睡眠過程中受風(fēng)、受寒有關(guān)系。預(yù)防落枕：第一個要注意我們的枕頭，因為落枕跟睡眠的姿勢有關(guān)系，枕頭平常說如果是過高或者過低，都會在睡眠過程中，引發(fā)肌肉的長時間的痙攣，現(xiàn)在的枕頭一般來說保持8-10公分左右；第二個在睡眠過程中，不要尤其是夏天開著空調(diào)，睡眠的時候也容易誘發(fā)，如果說是開著空調(diào)最好是對頸部有一個保暖措施，這樣比較容易預(yù)防這個事情。
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飲食習(xí)慣上面低鹽、低脂、多吃蔬菜水果。特別是有基礎(chǔ)疾病的，更應(yīng)該注意飲食，比如說有糖尿病的它會使血管彈性降低，含糖比較高的就要少吃。第二要控制血糖的波動范圍，高血壓的病人你一定要低鹽，攝入的鹽量大的話會造成血壓增高，血壓增高的話，很容易導(dǎo)致腦梗死。還有就是高脂血癥、血脂非常的高，比如說動物內(nèi)臟、肥肉 一定控制攝入量，把這些基礎(chǔ)疾病控制好，可以很好的預(yù)防腦梗死。
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平時可通過飲食、藥物進(jìn)行補鈣。
如果說年齡已經(jīng)超過六十五歲，或者是已經(jīng)是絕經(jīng)后的女性，如果到醫(yī)院做了正規(guī)的骨密度的檢查，提示骨密度還是在一個正常的范圍內(nèi)，還沒有合并有明顯的骨質(zhì)疏松的這種水平，對這部分人群建議主要進(jìn)行一個食物的補鈣，也就是要進(jìn)食一些含鈣量比較豐富的高鈣的食物。比如說奶制品、豆制品，芝麻醬、蝦皮等，含鈣量比較豐富的食物，通過食物來進(jìn)行一些鈣的補充。
如果說到醫(yī)院檢測骨密度已經(jīng)有明顯下降了，低于正常水平甚至已經(jīng)合并達(dá)到了骨質(zhì)疏松的標(biāo)準(zhǔn)，像這種情況下建議進(jìn)行一些正規(guī)的藥物補鈣治療，藥物補鈣按照目前的國際國內(nèi)指南的推薦。建議首先要吃雙磷酸鹽類的藥物，還有加骨化三醇的藥物，以及處方的鈣片的一些藥物，通過這三種藥物聯(lián)合來進(jìn)行正規(guī)的補鈣治療。
