腰肌勞損為什么會引起腰部疼痛
收聽：3.54w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
因為大家知道腰部中間除了一個脊柱以外，周圍都是由肌肉來組成的。腰部是連接身體上下的 一個中樞部分，而中間只有一個脊柱連接其他都靠肌肉，這個肌肉就是腰肌、腰部周圍的肌肉， 而且腰椎的活動量又是很大的，在我們工作生活中腰椎時時刻刻要出力，所以說這樣的肌肉就容易得到勞損，不像別的部位。因為骨頭比較多肌肉相對來說有支撐點，這個支撐點只有腰椎、脊梁、脊柱。所以周圍就容易出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損不但會出現(xiàn)腰部的疼痛，還會出現(xiàn)其他的問題。比如說某一條肌肉長期的勞損，那么肌肉就會出現(xiàn)一些炎癥，甚至出現(xiàn)一些短縮，出現(xiàn)一些無力因為疼痛人體有一個保護性的措施。所以肌肉就會出現(xiàn)無力的癥狀，那么它要無力了以后跟它相對抗的相對應的，另外一塊肌肉要維持人體的姿勢必然要出的力更多，這樣會引起脊柱的側(cè)彎，會引起的脊柱的活動能力的下降而且會引起其他的周圍的神經(jīng)血管的壓迫，而且會出現(xiàn)像麻木、疼痛、發(fā)涼等等的病變。
相關音頻推薦
-
因為大家知道腰部中間除了一個脊柱以外，周圍都是由肌肉來組成的。腰部是連接身體上下的 一個中樞部分，而中間只有一個脊柱連接其他都靠肌肉，這個肌肉就是腰肌、腰部周圍的肌肉， 而且腰椎的活動量又是很大的，在我們工作生活中腰椎時時刻刻要出力，所以說這樣的肌肉就容易得到勞損，不像別的部位。因為骨頭比較多肌肉相對來說有支撐點，這個支撐點只有腰椎、脊梁、脊柱。所以周圍就容易出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損不但會出現(xiàn)腰部的疼痛，還會出現(xiàn)其他的問題。比如說某一條肌肉長期的勞損，那么肌肉就會出現(xiàn)一些炎癥，甚至出現(xiàn)一些短縮，出現(xiàn)一些無力因為疼痛人體有一個保護性的措施。所以肌肉就會出現(xiàn)無力的癥狀，那么它要無力了以后跟它相對抗的相對應的，另外一塊肌肉要維持人體的姿勢必然要出的力更多，這樣會引起脊柱的側(cè)彎，會引起的脊柱的活動能力的下降而且會引起其他的周圍的神經(jīng)血管的壓迫，而且會出現(xiàn)像麻木、疼痛、發(fā)涼等等的病變。
-
首先調(diào)動與腰肌有協(xié)同作用的肌肉進行勞動，讓干起活來，肌肉都得到了休息。第二條肌肉既然是過度勞損所造成的炎癥或者損傷，那么就要改變姿勢，不要讓這條肌肉過于的勞損，比如在生活中改變一些動作，或者彎著腰抬東西的時候會引起腰肌勞損，不妨就蹲下讓大腿的肌肉來代替腰部，直立這個動作，這樣子腰部的肌肉就得到了休息。
-
腰部受涼疼痛應該做到以下幾點：
第一、首先夏天的時候吹空調(diào)，注意保護腰部，不要受涼。
第二，坐姿要正，不要經(jīng)常趴在桌子上看手機，不要做過軟的沙發(fā)。
第三，出現(xiàn)腰痛的癥狀后，要制動，最好臥床休息，佩戴腰圍，同時要避免久坐。另外，不要做一些彎腰的動作，尤其是提較重的物體，比如扛一包米等動作。
癥狀在休息后沒有緩解，這個時候可以考慮采取藥物治療，比如口服一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛，松弛肌肉。如果癥狀一直沒有緩解，這個時候應該到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生可以做腰椎X線檢查，看看有沒有腰椎側(cè)彎，也可以使用一些外用的非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物及活血化瘀的膏藥，有條件的還可以做紅外線理療等。
-
出現(xiàn)腰部岔氣疼痛后，要做到以下幾點：
第一，在急性期應臥床休息或較硬的床墊，盡量避免起床過多的活動。如果出現(xiàn)咳嗽打噴嚏也引起疼痛。這個時候腰部疼痛可能是因為腰椎間盤突出纖維環(huán)破裂引起，最好佩戴腰圍，同時吃清淡易消化的東西，避免吸煙，以免引起一些不必要的咳嗽，加重疼痛。
第二，如果疼痛短時間沒有緩解，這個時候可以采取一些熱敷的措施，在家觀察一天，如果疼痛再加重或伴有惡心感，這時腰部岔氣疼痛可能與泌尿系結(jié)石有關系，應該到醫(yī)院做一個泌尿系超聲檢查，看看是不是有腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石。
第三，如果腰部疼痛進一步加重，出現(xiàn)面色蒼白或血壓下降，這種腰部疼痛要尤其警惕主動脈夾層，這是一個非常嚴重的疾病，需要到醫(yī)院做緊急處理。其他治療措施包括外用活血化瘀膏藥理、療等。
-
腰肌勞損除了腰疼以外，有時候還會引起小便異常。因為腰部的肌肉就像一個圓筒一樣，圍繞著脊柱形成了一圈的核心肌群。如果要是腰肌勞損以后，那么肌肉收縮就會障礙，因為腰肌勞損以后腹部的肌肉收縮也會出現(xiàn)障礙，腹部肌肉如果出現(xiàn)了障礙會引起小便的異常，而且腰肌、脊柱外側(cè)的像腰方肌，脊柱內(nèi)側(cè)像卡腰肌也屬于腰肌。如果卡腰肌受累了出現(xiàn)了腰肌勞損，卡腰肌里面走的所有的腰骶部的神經(jīng)都在卡腰肌中間穿過，如果要是出現(xiàn)了卡腰肌的勞損，也就會刺激管到會陰部的這些神經(jīng)，出現(xiàn)小便的異常，會出現(xiàn)小便的感覺的障礙，甚至尿頻或者咳嗽。大笑的情況下會出現(xiàn)尿失禁這樣的狀態(tài)，這就是腰肌勞損刺激到神經(jīng)所引起的。
-
腰部突然疼痛，有以下幾種常見的原因:
最常見的就是腰部扭傷，常見于久坐，突然起身或者彎腰搬重物的時候，出現(xiàn)腰部突然疼痛，這個時候腰背部肌肉會痙攣，活動疼痛加重。
第二種常見的原因就是出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)結(jié)石，比如說輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石等，會突然出現(xiàn)脹痛，疼痛會向腹部放射，伴有惡心感，面色蒼白。
第三種腰部疼痛的原因就是急性腰椎間盤突出，患者會出現(xiàn)腰部的脹痛、咳嗽、打噴嚏等動作加重，翻身起床疼痛明顯，有時腰部的疼痛會向臀部以及大腿小腿放射，可伴有麻木感。
還有一些腰痛見于老年患者，比如一些骨質(zhì)疏松癥，老年人在走路的時候或者不慎摔倒，以及提了重物之后出現(xiàn)腰背部疼痛，如果是胸椎骨折也可表現(xiàn)為腹部脹痛，如果是腰椎壓縮性骨折，則表現(xiàn)為腰痛，向臀部放射，往往翻身起床非常困難。那么還有一些就是見于轉(zhuǎn)移性腫瘤等出現(xiàn)腰痛，要到醫(yī)院進行相關檢查，對癥治療。
