小兒哮喘適合做哪些運(yùn)動
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
免疫功能低下,反復(fù)的呼吸道感染,是非常重要的哮喘的誘發(fā)因素。因此來說對于哮喘兒童,我們是建議加強(qiáng)鍛煉,提高免疫功能 ,減少病毒感染。那么哮喘兒童,比較適合做哪些運(yùn)動呢。首先是在急性發(fā)作期,我們是不主張進(jìn)行,劇烈的運(yùn)動的。那么到了臨床緩解期,是建議這些孩子,和正常的孩子一樣,進(jìn)行體育鍛煉,那么最適宜的體育鍛煉是游泳,其次呢 一些球類的運(yùn)動,一些體操、跆拳道等等,都是適合這些孩子進(jìn)行,長期堅持進(jìn)行運(yùn)動,提高免疫功能的一些方式。
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免疫功能低下,反復(fù)的呼吸道感染,是非常重要的哮喘的誘發(fā)因素。因此來說對于哮喘兒童,我們是建議加強(qiáng)鍛煉,提高免疫功能 ,減少病毒感染。那么哮喘兒童,比較適合做哪些運(yùn)動呢。首先是在急性發(fā)作期,我們是不主張進(jìn)行,劇烈的運(yùn)動的。那么到了臨床緩解期,是建議這些孩子,和正常的孩子一樣,進(jìn)行體育鍛煉,那么最適宜的體育鍛煉是游泳,其次呢 一些球類的運(yùn)動,一些體操、跆拳道等等,都是適合這些孩子進(jìn)行,長期堅持進(jìn)行運(yùn)動,提高免疫功能的一些方式。
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運(yùn)動對血壓的影響一分為二來看,適度的運(yùn)動可能對于輕度的高血壓有一定的緩解,劇烈運(yùn)動可以造成血壓增高,可能會加劇高血壓的發(fā)展,所以說針對每一個人來講的話,適宜的運(yùn)動可能主要還是以一些有氧運(yùn)動為主,不要特別的劇烈,這樣的話需要防止做一點劇烈的高強(qiáng)度的活動,對于高血壓患者來講最好還是不要進(jìn)行。
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孩子確診哮喘以后家長都非常的擔(dān)心,孩子除了咳嗽喘息有時候出現(xiàn)呼吸困難這樣急性發(fā)作以外還會引起哪些并發(fā)癥呢,那么最常見最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是支氣管哮喘持續(xù)狀態(tài),當(dāng)兒童的急性發(fā)作得不到一個有效的控制和緩解,孩子在哮喘持續(xù)狀態(tài)以后甚至可能會出現(xiàn)呼吸衰竭呼吸驟停甚至并發(fā)心肺功能紊亂甚至休克,甚至多器官功能衰竭最后死亡,其次兒童哮喘還容易合并呼吸道的感染,在哮喘發(fā)作的時候又出現(xiàn)細(xì)菌或者病毒的入侵這時候,孩子除了喘息、咳嗽、胸悶這樣一些癥狀之外,往往還合并有發(fā)熱吐濃痰吐黃痰這樣一些癥狀,其次孩子的哮喘還容易合并心律紊亂,一旦孩子出現(xiàn)這樣一些情況的時候就不要在家里自己盲目的給藥,要及時帶到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助,專家提示小兒哮喘會引起哪些并發(fā)癥:最常見最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是支氣管哮喘持續(xù)狀態(tài),在哮喘持續(xù)狀態(tài)以后可能會出現(xiàn)呼吸衰竭、呼吸驟停甚至并發(fā)心肺功能紊亂、休克、多器官功能衰竭最后死亡。其次兒童哮喘還容易合并呼吸道的感染,這時候除了哮喘癥狀外還合并有發(fā)熱、吐濃痰、吐黃痰這樣一些癥狀,其次孩子的哮喘還容易合并心律紊亂,一旦出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī)。
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(1)已經(jīng)合并有明顯的骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節(jié)退行疾病的這部分人群,不推薦進(jìn)行一些劇烈的體育鍛煉,因為會明顯地增加骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷,加重骨關(guān)節(jié)的磨損;
(2)建議進(jìn)行一些關(guān)節(jié)在非負(fù)重狀態(tài)下的體育鍛煉,比如游泳、騎單車這些體育鍛煉,在體育鍛煉的過程中鍛煉了身體的同時,又保護(hù)了關(guān)節(jié)。
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糖尿病足患者的運(yùn)動量過量可能腳會容易破潰,容易引起糖尿病足的感染,那么我們首先要讓下肢的運(yùn)動減少,我們要進(jìn)行練上肢的運(yùn)動,也就練啞鈴。每天看電視的時候可以拿啞鈴,做上一個小時或兩個小時,讓上肢來消耗能量,我們也可以采取游泳的方式,然后讓全身進(jìn)行運(yùn)動,這樣的情況下,就讓下肢的運(yùn)動減少,也就是減少腳,受外力的情況下的破皮或者形成外傷。我們糖尿病足的病人運(yùn)動還可以增加一些,比如說柔道也是一個緩慢的動作,所以他不容易腳受傷,柔道運(yùn)動也是中國比較傳統(tǒng)的一種運(yùn)動方式,比如說做氣功等等,都是可以的,都能消耗很多的能量。所以說我們的運(yùn)動方式,如果發(fā)生了改變的情況下,可能我們的腳受傷的機(jī)會會很少,這樣的話也就防止了糖尿病足的發(fā)生。
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癌癥患者一般不主張做過多的運(yùn)動,散步性的運(yùn)動就足夠了,患者還是主張他多多休息,以不勞累為尺度,對患者來說自我體會,不主張進(jìn)行大規(guī)模的高強(qiáng)度的運(yùn)動,建議患者還是早睡早起,有些患者要是運(yùn)動,早上起的很早去公園里去鍛煉,這樣也不是太好,還是保證充分的休息,這樣對于腫瘤患者來說那是更有意義。